TIP!
Find højt kvalificerede læger til dine checkups. For at finde gode læger i dit område, søge personlige anbefalinger fra folk du kender, eller gå online for at læse om patientinformation.
Dine øjne er meget sarte. Det er for nemt at tage dem for givet. Hvis du er ligeglad for dine øjne, kan du opleve problemer med synet. Nedenfor finder du mange nyttige tips, der gør det muligt at have gode, sunde øjne.
TIP!
I sommeren, solbriller er afgørende. Det er vigtigt at gøre det om vinteren, også.
Hvis du vil have den bedste øjet sundhed er muligt, kun besøge højtuddannede øje fagfolk til dine eksamener. For at finde gode læger i dit område, søger personlige anbefalinger fra personer, du kender, eller gå online for at læse om patientinformation. Du ønsker helt sikkert at opsøge den bedste øje omhu for sikker.
TIP!
Kend din families øjet sundhed historie. Mange øjenproblemer er arvelig, så det er vigtigt, at du og din læge har disse oplysninger.
Sørg for at købe kvalitet solbriller for at beskytte øjnene. Kig efter et par, der blokere mindst 99 procent af UVB og UVA-stråler. Du kan endda finde fashionable muligheder, men ikke alle disse er godt lavet.
TIP!
Omega-3 fedtsyrer er kendt for at være fremragende til øjet pleje. Spise fødevarer, der indeholder dette vigtige næringsstoffer vil hjælpe dig med at vedligeholde et godt syn.
Hvad du spiser kan i høj grad påvirke dit syn. Høje mængder af C- og E-vitaminer kan hjælpe med at forhindre maculadegeneration og andre sygdomme. Spis mindst én betjener en dag fra valg blandt mørke, bladgrøntsager veggies, appelsiner, nødder, bønner og skaldyr som tun eller laks.
TIP!
Sæt på nogle solbriller. Iført gode solbriller hjælper med at holde dine øjne sikkert fra skadelige stråler.
Shades er kritiske. Iført gode solbriller hjælper med at holde dine øjne sikkert fra skadelige stråler. Overeksponering for UV-stråler kan forårsage grå stær eller makuladegeneration. Find dem, adresse UVB og UVA-stråler. Wraparound solbriller er særligt beskyttende.
TIP!
Bare fordi du blinker en masse ikke automatisk betyde, at du har et øje problem. Tørre øjne eller en nervøs tic kan forårsage hyppige blink.
Du kan have problemer med dine øjne, hvis du opdager, at du blinker meget ofte. Hvis dine øjne ikke er tør, det bare kan være resultatet af en nervøs tic du oplever. Hvis det sker, så prøv at slappe af. Hvis du ikke tror, at det er en tic, se en øjenlæge.
TIP!
Hjælp med at holde dine øjne sunde ved at bære god kvalitet solbriller. De kan beskytte dine øjne mod skadelige ultraviolette stråler.
Gør dit øje sundhed fokus i dit liv. Forskellige sygdomme i øjet kan medføre blindhed, hvis ikke fanget tidligt. De tips fra denne artikel, du læser skal hjælpe dig korrekt pleje for dine øjne. Tag dig tid til at lære disse positive vaner til at have sunde øjne i mange år.
