TIP!
Hvis du vil have den bedste øjet sundhed er muligt, kun besøge højtuddannede øje fagfolk til dine eksamener. Få anbefalinger fra familie og venner om de læger, som du bør se.
Det er meget vigtigt at praktisere god optiker. Hvis du mister synet, vil du aldrig være i stand til at genvinde den. Det er derfor, det er så vigtigt at sørge for dine øjne er taget sig af. De følgende tips kan hjælpe dig med at forbedre tilstanden af dine øjne. Fortsæt med at læse for at finde ud af de ting du kan gøre.
TIP!
Sæt på din solbriller for at hjælpe med at beskytte dine øjne. Køb et par gode med stærk beskyttelse mod UV-stråler, og holde dem med dig.
Find de bedste læge i dit område for at pleje dine øjne. Tal til kære til at få anbefalinger på de bedste øjet læger i dit område. Dette vil sikre, at dine øjne altid får den allerbedste pleje.
TIP!
Selvom du måske tror, at solbriller kun bør bæres i løbet af sommeren, om vinteren er også meget vigtigt at have dem på. Sne er hvid, og afspejler et væld af lys.
vide, om din familie har en historie af eventuelle øjenproblemer, så du ved, hvad man kunne forvente nede ad vejen. Nogle betingelser er arvelig og bør tages i betragtning. Vide om en sygdom i de tidlige stadier er altid en fordel.
TIP!
Det er måske ikke være logisk, men din kost har en enorm indflydelse på din sundhedspleje. Undersøgelser har vist, at spise fødevarer, der er rigelige i vitaminer E og C, zink og omega-3 fedtsyrer kan hjælpe med at forhindre makuladegeneration, grå stær, og andre sygdomme.
Skulle du stadig være en ryger, holde op nu. Det er ikke kun dine lunger, der er i fare; dine øjne kan blive såret, så godt. Dem, der ryger langsigtet er mere udsat for øjensygdom. Hvis du afslutter, så din risiko er reduceret for at udvikle grå stær eller skader på synsnerven.
Family History
TIP!
Iført solbriller kan virkelig beskytte din vision. UV-stråler er i stand til at skade hud og øjne selv gennem skydækket.
Du skal være opmærksom på enhver familie historie øjenproblemer. Nogle betingelser er arvelige; at vide, hvad din risiko er kan hjælpe med behandling. Tal med dine ældste om din families historie.
TIP!
Har altid dine øjne kontrolleres regelmæssigt. Du bør helt sikkert få problemer med dine øjne kiggede på straks; dog kan du ikke se nogle problemer vise sig til et senere tidspunkt.
For at passe godt på dine øjne, spise mere omega-3 fedtsyrer. Spise fødevarer, der indeholder dette vigtige næringsstoffer vil hjælpe dig med at bevare et godt syn. Nogle fødevarer omfatter tun, mørke, bladgrøntsager, og hellefisk. Spis en servering hverdag.
TIP!
Sæt et par solbriller. Iført gode solbriller hjælper med at holde dine øjne sikkert fra skadelige stråler.
Da du bare læse en god artikel med kvalitet tips om øjenpleje, bør du nu have en idé om, hvor du skal begynde. Prøv disse tips til at se, hvilke der fungerer bedst for dig. Inden længe, vil dine øjne føler meget bedre.
