Din syn afhænger af ordentlig øje pleje. Det er trist, at flere mennesker ikke klar over dette. Heldigvis er de følgende tips beregnet til at hjælpe.
TIP!
Har du stadig ryge? Det er på tide at holde op. Selvom du måske være opmærksom på den potentielle skade på dine lunger, er dine øjne lider, også.
Hvis du vil have den bedste øjet sundhed er muligt, kun besøge højtuddannede øje fagfolk til dine eksamener. Hvis du ønsker at finde en erfaren øjenlæge, bede om anbefalinger fra familie og venner eller søge online til anmeldelser. Dette bidrager til at øge chancerne for, at du vil modtage ordentlig pleje.
TIP!
Solbriller er en vidunderlig form for UV-beskyttelse for dine øjne. Selvom det er overskyet, kan UV-stråler stadig beskadige dine øjne.
Selvom du sandsynligvis slid solbriller i sommer, det er også gavnligt til at bære dem om vinteren. Sne kan reflektere masser af lys. Selv skyerne er ude, solens stråler er ude og kan være skadeligt for øjnene.
TIP!
Sørg for at du får dine øjne kontrolleres regelmæssigt. Naturligvis, hvis du oplever problemer med at se, skal du besøge en optiker; dog kan nogle vision spørgsmål forblive skjult.
regne ud, hvis øjenproblemer køre i din familie. Hvis det er tilfældet, skal du lade din øjenlæge vide om det. Sygdomme skal bringes opmærksom på din optiker. Jo før du fange noget, jo bedre og mest effektive behandling, du vil modtage.
TIP!
Solbriller er vigtigt! Ultraviolette stråler er givet ud af solen og kan være meget skadeligt for øjnene. Du kan udvikle grå stær eller makuladegeneration hvis du er udsat for alt for mange UV-stråler.
Ikke alle par solbriller er lige, og nogle er ikke tilstrækkelige til at beskytte dine øjne. Sørg solbriller, du bruger er i stand til at blokere tæt på 100% af UVB og UVA stråler. Selv hvis du kun ønsker at finde briller, der ser godt, kan købe billige dem har en dårlig effekt på dit syn.
fedtsyrer
TIP!
Bær gode solbriller. De giver beskyttelse til dine øjne mod skadelige UV-stråler.
For at passe godt på dine øjne, spise mere omega-3 fedtsyrer. Det ville være smart at tilføje disse syrer til din kost. Bladgrøntsager og fisk er gode måder at få disse fedtsyrer. Prøv at spise mindst en tjener hver dag.
TIP!
Overvåg AC eller varme i dit hus. Køling og opvarmning dit hjem kan være synderen af dine tørre øjne.
Du skal beskytte dine øjne ved at bruge solbriller. Selv når dagen er overskyet, kan ultraviolette stråler skade dine øjne. Find nuancer, der tilbyder UV-beskyttelse. De koster lidt mere, men vil beskytte dine øjne.
TIP!
Langvarig udsættelse for computerskærme kan have en skadelig indflydelse på dine øjne. Når du føler dine øjne tørrer ud, blinke hyppigt for at hjælpe.
Omsorg for dine øjne ordentligt er så meget vigtig. Forhåbentlig nu forstår du vigtigheden af ordentlig øje pleje. Tag de værktøjer, du har lært her, og bruge dem som en guide til at forbedre dit eget øje helbred.
