TIP!
Det er et smart valg til at bære solbriller i vinteren, ikke bare om sommeren. Tro det eller ej, kan sneen reflektere ganske lidt lys.
Alle bør lære om ordentlig øje pleje. Disse vigtige organer hjælper os til at se og forstå verden. Denne artikel kan hjælpe med at udfylde hullerne med din optiker viden. Hold læsning for, hvad du skal vide.
Øjet pleje
TIP!
Der er stor forskel på kvalitet, når det kommer til solbriller, og nogle ikke beskytter overhovedet. Du ønsker at sikre, at du kan blokere UV-stråler helt.
Efter bedste øje pleje praksis kræver, at du ser kun de mest kvalificerede fagfolk til regelmæssige undersøgelser eller recepter. For at finde de bedste lokale praktiserende læger, kan du bede om personlige anbefalinger fra venner og familie eller ser online for patient feedback på specifikke læger. Du ønsker helt sikkert at opsøge den bedste øje omhu for sikker.
TIP!
Du kan ikke indse dette, men hvad du spiser kan forhindre visse spørgsmål med dine øjne. Høje mængder af C og E-vitaminer kan hjælpe med at forhindre makuladegeneration og andre sygdomme.
Bær solbriller til at beskytte dig selv. Hold dem, der har rigtig gode UV sikkerhedsfunktioner med dig på alle tidspunkter. Solen kan skade øjnene, sammen med den tynde hud omkring dem. Undgå at tage chancer, når det kommer til øjnene.
TIP!
Skulle du stadig være en ryger, holde op nu. Selv om de fleste mennesker kender den potentielle lungeskade fra rygning, mange miss, at deres øjne lider også.
At kende din families historie om eventuelle øjensygdomme kan hjælpe dig enormt. Du kan få din optometrist test for arvelige forhold, som du finder ud af om. Jo hurtigere du høre og øjenlæge om arvelige øjenproblemer, jo større chance har du for at minimere dem.
TIP!
Du skal vide, om nogen øjensygdomme er almindelige i din familie. Korrekt medicinsk behandling kan være nødvendigt for arvelige forhold.
Det er måske ikke være logisk, men din kost har en enorm indflydelse på din sundhedspleje. Forskning har vist, at spise fødevarer med gode mængder af zink, kan omega 3 fedtsyrer, vitamin C og E-vitamin forhindre makuladegeneration og grå stær, samt andre øjenproblemer. Fødevarer som bønner, nødder, laks, bladgrøntsager grønne grøntsager, og laks indeholder alle disse næringsstoffer.
TIP!
Omega-3 fedtsyrer er kendt for at være fremragende til øjet pleje. Integration fødevarer i din kost, der indeholder denne ingrediens er vigtig.
Skulle du stadig være en ryger, holde op nu. Der er mange tilknyttede sundhedsrisici, og dit øje sundhed er en af dem. Eye sygdom er mere udbredt blandt rygere. Hvis du afslutter, så din risiko er reduceret for at udvikle grå stær eller skader på synsnerven.
TIP!
Du skal beskytte dine øjne ved at bruge solbriller. Selv på overskyede dage, bør du beskytte dine øjne mod skadelige UV-stråler.
Det er vigtigt at øve sund levevis, og det omfatter ordentlig øje omhu. Du absolut burde have lært noget, mens du læser gennem denne information. Nu er alt du skal gøre sætte disse tips til at bruge. Denne måde vil du forbedre dit øje sundhed og ønsker at dele din viden med dem, der er vigtige for dig.
