Graviditet er uden tvivl en af de mest fantastiske faser i en kvindes liv.
Som du forberede sig på at pleje den lille vokser inde i dig, din krop går igennem forskellige ændringer. De fleste af disse ændringer oplevet i denne periode skyldes de hormonelle forandringer, der sker inden for. Disse ekstra hormoner i kroppen kan skabe en ændring i din regelmæssige hår cyklusser. Dit hår kan se tykkere og har mere bounce end det gjorde. Eller dit hår kan vokse alt for kruset, tørt, eller endda krøllet. Nogle kvinder kan opleve en stor mængde af hår falde.
I de fleste tilfælde, med ordentlig pleje og en god kost, hår er genoprettet til sin naturlige tilstand inden for 6 måneder efter leveringen. At tage sig af dit helbred i disse særlige ni måneder er afgørende for sundheden for dit hår og hud og dit generelle velbefindende.
Hvordan til at tage sig af dit hår under graviditeten
1. Hår Massage:
En god måde at tage sig af dit hår under graviditet og til at slappe af på samme tid, er ved at hengive sig til en god hår massage
Olie dit hår i det mindste. tre til fire gange om ugen. Ved hjælp af naturlige hår olier er en fantastisk måde at tilføje nogle næring til dit hår. Sats på olier, der har sunde ingredienser som oliven, kokos, mandel, jojoba, hjul og lignende. Varm op olien lidt, og sørg for det er ikke for varmt, men bare varmt. Massere dette gennem hovedbunden og håret.
Dette vil bidrage til at styrke rødderne og forhindre hår falde. Du kan ombryde et varmt håndklæde omkring hovedet for at tilføje nogle ekstra fordele.
2. Shampoo og Conditioning:
Sørg for at bruge en shampoo mindst en til to gange om ugen
Brug en mild shampoo, eller endnu bedre, bruge en shampoo, der er plantestoffer.. Påfør en balsam hver gang du vasker dit hår. Vær særlig opmærksom på spidserne af håret for at undgå tørre eller spaltede spidser.
Som du fremskridt i din graviditet, vask dit hår bliver mere og mere vanskeligt. Spørg din partner til at hjælpe dig med dette.
3. Vent på Farvning Session:
Det er bedst at undgå at farve dit hår, mens du er gravid. Der er ingen videnskabelige data til at bevise, at farve dit hår under graviditeten faktisk kan forårsage skade på barnet, men det anbefales alligevel.
Hår farver kan udløse visse allergier eller infektioner, og det er godt at undgå en sådan komplikation under graviditet.
4. Kæmning:
Undgå kæmning hår når det er vådt. Lad dit hår lufttørre, eller brug en hårtørrer ved middel varme. Kam det ved hjælp af en bred tandet kam, når tørre. Dette vil bidrage til at undgå hår falde.
5. Regelmæssig Hår Trims:
Dit hår går gennem forskellige ændringer under graviditeten, der forårsager forskel i håret tekstur og tykkelse. En god idé er at gå for en regelmæssig hår trim, der vil bidrage til at undgå spaltede spidser eller ru ender. En ny stil er også en stor stemning forstærker!
6. Forstå din hårtype:
Hormonelle ændringer kan virkelig rod med din hårtype. Det er bedst at forstå dit hår type som det ændrer i denne fase.
Brug produkter, der er specielt skabt til netop denne hårtype. Dette vil hjælpe med at sætte nødvendige næring til dit hår, hvilket gør det mindre tilbøjelige til at skade og falde.
Få en flot frisure, der vil hjælpe stil dit skiftende hårtype, eller bare give dig en stemning elevator!
7. Balanced Diet:
Alt det, du spiser nu, vil hjælpe pleje din baby, samt give din krop styrken den har brug for at gå gennem ændringerne. En afbalanceret kost er vigtigt at give næring til dit hår så godt. Medtag mælk, frugt, grøntsager, kød, fisk, linser, korn, tørrede frugter og andre sådanne ingredienser i din daglige kost.
Spørg din læge for at finde ud af, om der er visse fødevarer, som du bør holde sig væk fra under graviditet.
8. Relax:
Stress er en af de vigtigste grunde hår falder under graviditet. Ændring hormoner og humørsvingninger kan have en negativ resultat for dit hår.
Forkæl dig selv med aktiviteter, der hjælper dig med at slappe af. Tag en dejlig lang bad, lyse op nogle aromatiske stearinlys, lytte til nogle beroligende musik, mægle, praksis yoga, sove i, gå en afslappende hoved massage i salon, forkæle dig selv med nogle detail terapi.
Disse enkle skridt kan spille en stor rolle i at lette din graviditet måned og hjælpe dig med at håndtere bedre med de ændringer, du går igennem. Dette er en særlig tid, så nyd det til fulde.
Må fortælle os, hvilke af ovenstående du prøvede for dit hår, og hvordan det hjalp dig.
