Svømning betragtes som en af de bedste øvelser for vores krop. Det er en fantastisk måde at finde ud af, da det hjælper til at opbygge udholdenhed, samtidig styrke lungerne. Men tilstedeværelsen af klor og andre kemikalier i vand og de barske solens stråler kan skabe ravage på vores hår! Derfor tage ordentlig hårpleje efter svømning er faktisk nyttigt.
Vi ender med at have Lokker, der er flosset, skørt, tør og skadet. Det overmander os også med svær hår falde samt andre problemer. Så dækker dit hoved med bare svømme hætte før de går til stranden eller poolen ikke vil være nok !!! Vi ville have til at arbejde på løsninger til at minimere skader samt beskytter håret.
Sådan beskytter håret mens svømning?
1. Hår pleje før svømning:
Så her, jeg har anført nogle forebyggende foranstaltninger vedrørende hårpleje før svømning samt efter svømning at hjælpe dig med at beskytte dit hår bedre og minimere skaden. Alt du skal gøre er at bruge et par minutter før og efter svømning at hjælpe dit hår overleve sommeren
Den nemmeste og hurtigste måde at beskytte dit hår mod klor er til våd dit hår grundigt, før du går svømning. Vådt hår absorberer mindre klor og havsalt i forhold til tørt hår. Hår er som en svamp, når det absorberer alt, hvad det kan, intet yderligere kan absorberes ind i den. Vandet vil mætte håret og svulme hver streng forhindrer det slikke klor lastet vand. Men sørg for, at du IKKE shampoo dit hår før de går i vandet som shampoo strimler håret af dens naturlige olier, der fungerer som en barriere mellem dit hår og klor.
Anvend balsam eller serum eller endda olivenolie eller kokosolie hele håret, før at træde ned i vandet. Silikone stede i balsam skaber en barriere mellem dit hår og vand holder klor og andre kemikalier på en bugt. En balsam vil også holde dit hår tangle gratis.
Olie skaber en barriere mellem håret og klor, hvilket reducerer risikoen for skader. Denne metode er også mere effektivt end det friske vand metode. Bare et tyndt lag af hår olie vil hjælpe dig med at forsegle fugt og forhindre skader.
2. Hår pleje mens svømning: Bær en svømmetur cap
Nogle mennesker er af den opfattelse, at bære en badehætte er ikke nødvendigt, da det ikke forhindrer håret i at blive våd. Men du kan ikke helt kassere fordel for en svømmetur fælles landbrugspolitik. Hårpleje mens svømning er også meget vigtigt. Iblødsætning håret med olie, efterfulgt ved at bære en badehætte vil give to lag beskyttelse til håret. Invester i en god badehætte, som vil hjælpe dig med at holde klor vandet væk så meget som muligt. Du kan også dække dit hår først med en plastik hætte efterfulgt af en svømmetur fælles landbrugspolitik. Dette vil forhindre vand i at sive igennem. Swim hætter forhindrer håret tråde i at blive våd, og samtidig forhindrer vand i at tilstoppe i ørerne. Du kan endda bruge Shea smør, da det er en naturlig solcreme og vil beskytte dit hår fra UVA og UVB stråler.
3. Hår pleje efter svømning:
Vask dit hår grundigt (mindst 5 gange) efter svømning at fjerne hver eneste spor af klor fra dit hår. Brug en god shampoo til at vaske håret som skylning hår med almindeligt vand vil ikke gøre meget. Også bruge en afklaring shampoo mindst en gang om ugen for at fjerne stive kemikalier der bliver akkumuleret i håret. Hvis du ikke har en afklaring du kan erstatte det med en knivspids bagepulver tilføjet til din almindelige shampoo. Og hvis du svømme dagligt, bruge en mild shampoo til at rense dit hår
Re-håret efter svømning som klor tendens til at tørre ud håret. Du skal håret hver gang du shampoo det, selvom du svømme hver dag. Dette vil hjælpe dig til at genoprette den tabte fugtighed. Du kan endda skyl dit hår med eddike for at genoprette pH balance tabt, mens svømning. Hårpleje efter svømning bruge balsam også tilføjer fugt til hår, som er vigtigt for hår beskyttelse.
Undgå direkte varme eller høj varme, mens styling dit hår. Brug en varme diffuser vedhæftet eller begrænse tørretumbleren til lav varme at begrænse anvendelsen af varme. Jeg håber dette indlæg hjælper dig med at beskytte dit hår fra skrappe kemikalier og samtidig lade dig nyde din svømning session. Glad Svømning!
