hårstrå falde ned dit hoved kan helt sikkert sende dig i panik mode! Alene tanken om at miste din kronen er skræmmende, for at sige det mildt. Men hårtab er en daglig foreteelse, og noget af det er endda normalt. Men, når du mister overdreven hår, så den tid du har brug for at søge hjælp.
Der er mange forskellige grunde til, at en person lider af hårtab. Hvis du ønsker at stoppe hår falde, er du nødt til at grave dybt og afdække den underliggende årsag til hår falde. Hormonel ubalance er en af de primære årsager til hårtab. Dette er meget almindeligt og kan forekomme i nogen liv. En af de mange gange en kvinde oplever hormonel ubalance er under hendes graviditet. En kvindes hormoner tendens til at være over det hele i løbet af disse 9 måneder, der fører til hår falde. Når hun føder, hendes hormoner prøve og komme tilbage til deres normale niveau, og som regel gør de det uden problemer. Overgangsalderen er en anden grund til, at kvinder har en tendens til at have hormonelle ubalancer. Og det tager ikke lang tid at vise på dit hår. Men selvfølgelig, menopause og graviditet betyder ikke, at du ikke kan stoppe dit hårtab og hormonelle ubalancer. Selvfølgelig kan du. Med en skræddersyet behandlingsplan, kan du helt sikkert sætte en stopper for hårtab
Sådan Treat hårtab på grund af hormonel ubalance:.
Bare følg de enkle løsninger opført her, og jeg er sikker på at du vil være se resultaterne snart.
1. Brug Kvinders Rogaine:
Rogaine er en fantastisk måde at behandle hormonal ubalance og hårtab. Dette produkt er blevet godkendt af den amerikanske Food and Drug Administration (FDA) og er en stor bod for alle de damer, der oplever hår falde. Du kan købe det online; bruge det som en shampoo og prøv dette 3 gange om ugen. Du kan også anvende det direkte til hovedbunden og massér det forsigtigt. Brug ikke mere end en milliliter. Denne løsning bør anvendes to gange om dagen for de bedste resultater.
2. Drikke masser af vand:
De, der ikke drikke vand en tendens til at stå over for hormonelle ubalancer oftere. Ti til 12 glas vand om dagen er alt hvad du behøver for dette. Husk at tage et glas før og efter du træning, før du sover, og når du vågner op. Det vil skylle alle de giftstoffer fra din krop og at du føler dig frisk og levende.
3. Prøv Stress Reduktion Therapies:
Der er mange stress reduktion behandlinger til at lindre dig stress. Fra svømning til yoga til meditation-listen er uendelig. Bare vælge en, som du finder mere komfortabel og komme i gang. Yoga og meditation, ville imidlertid være store valg. De fleste mennesker, der mediterer hver dag tendens til at have sundere og stærkere hår.
4. Har en øvelse rutine:
Du bør udvise for 30 til 40 minutter og 5 gange hver dag for en sund krop, herunder hår. En kombination af cardio og styrketræning ville være stor. Dette ville balancere dine hormoner og øger blodcirkulationen til din krop og hovedbund.
5. Give Up All usunde vaner:
Den næste ting du skal gøre er at slippe af med alle usunde vaner. Stop drikke alkohol, rygning, sent nat måltider og ekstra fedt og kulhydrater i dine måltider. Dette vil helt sikkert hjælpe din livsstil blive rene og forbedret, hjælpe dit hår blive stærkere.
6. Få Good Sleep:
For at skabe balance hormoner og stoppe hår falde, er du nødt til at få en god søvn. Syv til 8 timers søvn om natten er alt hvad du behøver. Dette vil gøre det muligt for systemet til at fungere ordentligt, og at du føler dig frisk.
7. Skift din kost plan:
slippe af rødt kød, ris og alkohol. Erstat dem med frugt, grøntsager, hele hvedekerner og magert kød.
Med disse små ændringer, kan du hjælpe din krop til at afbalancere hormon niveauer bedre, hvilket igen vil gøre dit hår sundere og stoppe hårtab. Og hvis intet virker, gå se din læge for at udelukke alle andre underliggende sundhedsmæssige tilstand og til relevant behandling.
Hold smuk, inde og ude.
Hvordan har du håndtere hårtab? Hvad er årsagen? Del med os i kommentarfeltet nedenfor.
