Hår er ikke kun en del af en behagelig fremtoning. Tyk og sundt hår er også et tegn på generel trivsel. Desværre er der mange mennesker rundt om i verden lider af forskellige typer af hår problemer i dag. Bortset fra arvelige og hormonelle faktorer, ændre livsstil er også en væsentlig årsag til problemer som hårtab, brud, tidlig grånende, sløvhed, split-ender og for tidlig skaldethed.
Desuden, forskellige hår styling produkter, som mange af os anvendes fra tid til anden også føre til et fattigt tilstand af håret. Mange undersøgelser af årsager til skader på håret har vist, hvordan de over brugen af forskellige hår styling produkter kan være skadelig
Hvordan at stimulere hårvækst -. Top 10 måder
For en eller anden, de fleste årsag af os oplever ukontrollabel hårtab. Nogle gange møder vi også problemet med på pause hårvækst. Tjek hvor du kan skabe stimulere hårvækst naturligt uden at sætte en stor indsats.
1. Indtag mere zink og jern:
Mangel på zink og jern er en væsentlig årsag til en blokeret hårvækst. Tilføj masser af grønne grøntsager, antioxidanter og magert kød i din almindelige kost. Pluk og spise sådanne fødevarer, der indeholder disse mineraler affluently.
2. Red dit hår tre gange om dagen:
Vidste du, at hår fornyet vækst er mulig blot ved kæmning dit hår? Du må ikke tro det, men du bør kam dit hår mindst tre gange om dagen. Start fra rødderne og fortsætter op til spidserne. Kæmning giver hovedbunden en generøs massage, og hjælper forbedrer blodcirkulationen. Kæmning hjælper også at forynge hårsækkene.
3. Hold hovedbund og hår rent:
Hvis du ønsker tykt og skinnende hår, skal du passe godt på det. Brug en mild shampoo hver alternativ dag for at holde hovedbunden og håret rent. Oliering hovedbunden og håret er en god idé, men sørge for at skylle olien ordentligt.
4. Minimer anvende varme:
Hår glattejern kan være skadelig til tider. Anvendelse af dette værktøj uretmæssigt kan være temmelig farligt. Det kan føre til kedelige sodavandsdåser hår kan du næppe reparere. Vær derfor forsigtig, før du anvender et fladjern. Aldrig glemme at anvende en gel eller fugtighedscreme før påføring af varmt strygejern, som den låser fugten i håret. Det bedste du kan gøre for dit hår er at minimere anvendelsen af varme.
5. Feed dit hår godt:
Nogle bestemte fødevarer er gode for hår. Spise disse fødevarer lejlighedsvis er sundt for væksten af hår. Vælg fødevarer, der indeholder store mængde af biotin eller vitamin B7. Nogle af disse fødevarer er æggeblommer, helleflyndere, nødder og linser. Østers, bælgfrugter og skaldyr indeholder rige mængde af selen og zink, som er yderst gavnlig for hårvækst. Laks, avocado og valnødder er velhavende i omega 3 fedtsyrer, som også hjælpe med at holde dit hår sundt.
6. Yoga:
Yoga fordele alle. Alle de mennesker og alle organer i kroppen er stærkt nydt ved yoga. Hår er ingen undtagelse. Prøv yoga for hår fornyet vækst. Det hjælper stimulere hårsækkene, hvilket indirekte hjælpemidler i hårvækst.
7. Vælg en god malkestald:
Undgå at eksperimentere på hår. Prøv at besøge en velrenommeret malkestald, der har uddannet hår stylister. Regelmæssig trimning hjælper hårvækst. Men du skal være sikker på, at snittet er god nok, og der passer dig.
8. Reducer anvendelse af hår styling produkter:
Prøv ikke at blive revet med af modetrends. Styling produkter er ikke altid godt for hår sundhed. Især kan upopulære produkter og forkert ansøgning være skadelig for hår og hovedbund.
9. Multi-vitaminpiller:
Multi-vitaminpiller er nyttige i at reducere mangel på vitaminer og mineraler i vores krop. Visse multi-vitaminpiller er til rådighed, med til at stimulere hårvækst. Du kan prøve dem i en måned for gode resultater.
10. Konsultere en hudlæge:
Kontakt en hudlæge, hvis du ikke er i stand til at kontrollere hårtab eller hår vækst efter forsøger alle disse løsninger. Et ordentligt uddannet ekspert kan hjælpe dig med den rigtige form for medicin for at stimulere hårvækst.
Hair, ligesom resten af kroppen, behov ordentlig pleje og opmærksomhed. For virkelig smukke hår, du har brug for at være sund indefra, men ingen mængde af hårplejeprodukter kan give dig det. Hår pleje har brug for en holistisk tilgang, der omfatter at tage sig af din krop og sind.
