12 Wonderful Grøntsager For hårvækst

Grøntsager er vores bedste venner, når vi forsøger at tabe nogle pounds, right? Hvad med slankekure og alle! Disse ydmyger veggies er også fantastisk til vores hår. Disse frugter og grøntsager til hårvækst indeholder vitaminer, fibre og mineraler, som er kendt for at hjælpe med hårvækst og vedligeholdelse af tekstur og glathed.

Her vil jeg liste ned nogle pejlemærker at holde dit hår sundt og glad. Inden da, ligesom altid, her er nogle ting at vide, før du starter med de tips

1. Clean, fugtigt hår absorberer næringsstoffer bedre end tørt, beskidt hår. Det kunne ligne en besværlig opgave at vaske dit hår, sat på en pakke og derefter vaske det igen, men dens helt værd. Der er en grund til, at saloner giver dig en hårvask før og behandling og styling.
   
2. Brug varmt vand åbner dit hår og hovedbund porer, mens koldt vand lukker dem. Så brug varmt vand før påføring og koldt vand efter ansøgning.
   
3. Undgå at bruge varmt vand på dit hår, da det dræner hår af dens naturlige olier og mindsker elasticitet.
   
4. Nogle grøntsager efterlade en underlig lugt , så følge op med din favorit conditioner at maskere lugten.
   
5. Enhver maske brug rigelig tid til at trænge ind i dit hår. Lad på masken til mindst 30 minutter for at se effekter.
   
6. Også, ikke i løbet af forlade det. Når masken begynder at tørre, kan det trække vand fra håret og tæller handle resultaterne
   

   Grøntsager til hårvækst:.
   

   Lad os nu se nogle af de mest gavnlige grøntsager, der kan være medtaget på listen over bedste tips for hårvækst.
   

   1. Spinat:
   

   Blandt de grøntsager, der anses nærende for dit hår, spinat topper listen. Fuld af spiselig fiber, spinat er en rig kilde til jern og zink foruden andre essentielle vitaminer og mineraler. Disse to særlige mineraler er yderst nødvendige for håret, som fravær af zink og jern fører ofte til hårtab hos mange mennesker.
   

   2. Gulerødder:
   

   Gulerødder er det næstbedste grøntsag for hårvækst. Gulerødder er en rig lager af vitamin B7 eller biotin, der betragtes som en sund tonic til håret. Biotin er væsentligt for ny hårvækst. Samtidig er det med til at styrke hårrødderne, så håret ikke falder ud nemt.
   

   Kog nogle gulerødder og blend dem. Smid ikke det vand, du kogt dem i, bruge det samme til at male og blande dem. Påfør pastaen til dit hår og lad den i 30 minutter. Vask det væk. Denne maske hjælper med at reducere hår falde, og også fremmer hårvækst.
   

   3. Løg:
   

   Løg er også en hjælpsom næringsstof for håret. Det er en velhavende kilde til zink, jern og biotin, som alle er fornødent for hårvækst. Udover hårvækst, løg er en vidunderlig grøntsag, der hjælper med at forebygge for tidlig grånende hår.
   

   4. Søde Kartofler:
   

   Søde kartofler er en glimrende kilde til beta-caroten. Vores krop omdanner beta-caroten til vitamin A. Beta-caroten er nødvendig for celle reparation i kroppen. Søde kartofler opfylde mangel på vitamin A i vid udstrækning.
   

   5. Tomater:
   

   Tomater er rige kilder til antioxidanter. Antioxidanter er også effektive celle-reparation midler. De bidrager til at fjerne urenheder og toksiner fra overfladen af ​​hovedbunden. Man kan enten forbruge tomater direkte eller anvende tomat pulp på hovedbunden for bedre resultater. Tomater bidrage til at forbedre glans og glans af håret.
   

   6. Hvidløg:
   

   Selv med en stikkende lugt, hvidløg er en ideel styrkende for håret. Det er godt at tilføje dette til din almindelige kost diagram, da det indeholder meget få kalorier. Desuden hvidløg indeholder et meget højt svovlindhold, som anses bedst for ny hårvækst.
   

   7. Rødbeder:
   

   At have en rød-farvet vegetabilsk øger din lycopen, som er kendt for at øge hårvækst sats. Rødbeder indeholder lycopen, der bidrager til at stimulere hårvækst. Foruden rødbeder, de fleste af de rødlige grøntsager er gode for håret, da de kan indeholde samme næringsstof.
   

   8. Curry Blade:
   

   Relativt mindre diskuteret, karry blade er en glimrende modgift mod hårtab. Curry blade indeholder keratin, der betragtes som en ideel tonic for hårvækst og tilbyder dig skinnende hår.
   

   9. Franske bønner:
   

   Franske bønner er den rigeste kilde til vitamin A og E. Vitamin E er meget Fornødne for at forbedre glans og volumen af ​​hår. Det beskytter også dit hår fra tidlig grånende.
   

   10. Green Chili:
   

   En anden rig lager af keratin og E-vitamin, grøn chili er fremragende til at fremme hårvækst. Det hjælper også at reparere de beskadigede celler i hovedbunden for at fremme nye hårsække.
   

   11. Orange veggies giver dig beta forbindelser, som også hjælpe med at opnå sunde langt hår. De reducerer hår knækker og hår falde. Få din dosis af beta-caroten fra appelsiner og gule farvede grøntsager - peberfrugt er en stor kilde
   

   12.. Agurk er også kendt at opnå sundt hår. Blend i nogle friske agurker og anvende pastaen til din hovedbund og massage grundigt. Du vil måske tilføje nogle bukkehorn pulver som blanding vil være løbende.
   

   Så piger, lad mig vide, hvordan rige og sund kost er, og hvad grøntsager til sundt hår hjælp du får glade og smukke hår dag!