Har du nogensinde mødt en kvinde, der var tilfreds med hendes hår? Heller ikke mig. Hår er ofte forbundet med skønhed og tiltrækningskraft, hvilket er grunden til de fleste kvinder altid ønsker det lille ekstra, som vil hjælpe omdanne deres hår fra god til store. I denne artikel vil vi se på 14 simple tricks, som vil lade dig vide, hvordan man vokse hår hurtigere, tykkere, og stærkere.
Tips til hurtigere vækst af hår
1. Har en sund og afbalanceret kost 2. Giv din hovedbund En Massage 3. Trim dit hår jævnligt 4. Må ikke vaskes for tit 5. Ikke Børst alt for ofte 6. Sænk dit stressniveau 7. Tænd din puder 8. Brug Supplering 9. Prøv Natural Hair Packs 10. Beskyt dit hår 11. betingelse Jævnligt 12. Drik Vand 13. Glem håndklædet Wrap 13. Vær Patient
Videnskaben bag hårvækst
Før vi derhen lad os først prøve at forstå, hvordan vores hår vokser. Hårvækst har tre faser - anagen, catagen og telogen. Hver hår Strand har sit udviklingstrin. Anagen fase er vækststadium og typisk varer mellem to til seks år. Den catagen fase kommer efter den anagene fase, og er en fase af overgang eller fornyelse til hårsækkene. Den telogene fase er resten fase, hvor håret stopper voksende. Menneskehår vokser på et gennemsnit på omkring seks inches om året (1).
Nu hvor du er opmærksom på de forskellige stadier af hårvækst, lad os se på, hvad vi kan gøre for at stimulere dit hår til at vokse.
Hvordan du gør dit hår vokse hurtigere
1. Har en sund og afbalanceret kost
du får brug
En kost bestående af fødevarer, der medvirker i hårvækst. Bladgrøntsager, bønner, frø, mager fisk og kylling er alle fremragende kilder til ernæring.
Hvad du skal gøre
sundhed hår, ligesom resten af kroppen, er afhængig på næring du giver. Mens en god shampoo og balsam er afgørende for hårpleje, er det ikke det eneste krav. Hår er for det meste består af protein, og kræver således protein for at holde det skinnende. En velafbalanceret kost, der er højt proteinindhold, vitaminer og mineraler er afgørende (2).
Hvorfor Dette virker
En sund kost vil sikre dit hår får al den næring den har brug for at vokse lang og stærk og holde det skinnende og silkeblød.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
2. Giv din hovedbund en massage
Du får brug
Hvad du skal gøre
⦁ forsigtigt massere din hovedbund med fingerspidserne. ⦁ Varm en spiseskefuld kokosolie. ⦁ Dyp fingerspidserne i olie- og massage i en cirkulær bevægelse.
Hvorfor Dette virker
Ikke blot en hovedbundsmassage føler stor, men det hjælper også stimulere blodcirkulationen. Det mobiliserer også olier fra hovedbunden, der styrker rødderne og holde dit hår fugtig (3). En hovedbundsmassage med en stimulans ligesom kokosolie i høj grad øger chancerne for dit hår vokser lang og stærk. Kokosolie er fyldt med vigtige vitaminer og næringsstoffer og er en naturlig hårbalsam (4).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
3. Trim dit hår jævnligt
du får brug
En god stylist, der forstår dit hår
Hvad du skal gøre
Besøg salonen hver tredje måned og få dit hår trimmet og spaltede spidser fjernes.
Hvorfor dette virker
Selvom det kan synes counter-intuitive til en person søger at dyrke deres hår, er det temmelig vigtigt, hvis du vil have balanceret hårvækst . Hvis du nogensinde har haft spaltede spidser, du ved, hvad en plage, de kan være, især for folk med tør eller skadet hår. Regelmæssigt trimning dit hår sikrer en reduktion i antallet af spaltede spidser og giver dit hår hver chance for at vokse. Men sørg for du ikke overdrive trimning, og enten klippe dit hår for kort eller skære det for regelmæssigt.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
4. Ikke vaske for tit
du får brug
En mild shampoo
Hvad du skal gøre
Modstå vask dit hår med shampoo hver dag.
Hvorfor Dette virker
Nogle kvinder er overbevist om, at den eneste måde de kan holde deres hår smukke og voksende, er ved at vaske det med shampoo hver eneste dag. Mens du holder dit hår rent er afgørende for hygiejne og hårvækst, hvis det gøres forkert, kan det forårsage mere skade end gavn.
Brug shampoo til at vaske dit hår hver dag får dit hår til at tørre ud og miste det meste af sin naturlige æteriske olier. Disse olier rejser fra hovedbunden ned på længden af strengene, bidrage til at holde håret fugtigt, og er vigtige for langt hår. Det er en god vane at opretholde en tidsplan og vaske dit hår fire til fem gange om ugen på det mest.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
5. Må ikke Børst alt for ofte
du får brug
Hvad du skal gøre
Børst dit hår for ikke mere end fem til 10 minutter hver dag.
Hvorfor denne virker
Igen, de fleste kvinder er overbevist om, at hemmeligheden til langt og sundt hår børster det uophørligt. Der er andre, der er bange, at børste hår vil føre til hår falde, og undgå at kæmning deres hår, medmindre udtrykkeligt kræves. Sandheden er et sted midt imellem begge disse yderpunkter. Børstning dit hår stimulerer hovedbunden, frigiver naturlige olier, og hjælper sprede disse olier ned på længden af håret tråde. Men, for at sikre, at der ikke er brud eller hårtab, så sørg for at børste forsigtigt, især når dit hår er vådt.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
6. Sænk dit stressniveau
du får brug
En comfy seng og pude
Hvorfor Dette virker
Har du taget særlig pleje af dit hår, behandling det fint, og stadig ikke kan se væksten resultater du ville? Nå, hvordan ville du? Dine høje stressniveau er få dig til at miste alle dine hårdt tjente gevinster. Høj stress er en almindelig årsag til hår falde, og dette betyder, at dine hår tråde ikke vokser til deres fulde potentiale i den anagene fase (5). Du bør sikre, at du får mindst otte timers søvn hver dag, og gøre noget, der slapper dit sind, som at læse en bog eller lytte til din yndlingsmusik.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
7. Skift dit pudebetræk
du får brug
Silke pudebetræk
Hvad du skal gøre
Erstat dit gamle bomuld pudebetræk med silke dem.
Hvorfor Dette virker
Hvis du er fast besluttet på at få mest ud af dit hår vækst, så vil du vide, at hver lille fordel, du kan vinde i sidste ende vil tilføje op til en stor stigning hårlængde . I den forbindelse er det tilrådeligt at skifte fra almindelige bomuld pudebetræk til silke betræk. Silke er glattere og forårsager mindre friktion. Det betyder, at du vil vågne op med færre ledningsrod.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
8. Brug tilskud
du får brug
Et par kunstige hår vækst supplerer gerne biotin.
Hvad du skal gøre
konsultere en specialist til at finde, hvad kosttilskud vil fungere bedst for dit hår.
Hvorfor Dette virker
Sikring du får tilstrækkelig naturlig ernæring er vigtig. Men det kan også være en fordel at supplere det med kunstige forbedringer, der vil hjælpe boost hårvækst (6). Der er en række kosttilskud som biotin og multivitamin tabletter, der er bedst egnet til kvinder, der ønsker for lang og stærk hår. Disse vil sikre at du får alle de rigtige vitaminer og mineraler, din kost ellers kan mangle, og give dit hår den bedste chance for vækst.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
9. Prøv Natural Hair Packs
Du får brug
Hvad du skal gøre
Find det naturlige hår pack passer bedst til dit hår og anvende det en gang om ugen.
Hvorfor denne Works
Hvis du nogensinde har søgt efter noget om hårpleje, du ville have afgjort hørt alt om fordelene ved naturlige hår packs. Der er en række af disse at vælge imellem, der passer til alle typer hår. De kan nemt kastet sammen med naturlige ingredienser, der kan findes lige i dit hus. Fra honning og citron til avocado og olivenolie, der er masser af muligheder, der vil fugter dit hår, gør det silkeblød, og gøre det muligt at vokse til sit fulde potentiale.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
10. Beskyt dit hår
du får brug
En holdbar tørklæde eller hat
Hvad du skal gøre
Sørg for dit hår er dækket, når du forlader hus, især i barske vejr eller støvede forhold.
Hvorfor dette virker
dette vil virke lidt indlysende, men du vil blive overrasket over, hvor mange mennesker forsømmer denne enkle hårpleje aspekt. Hver gang du hovedet ud i støv og varme, er du stripning dit hår af fugt. Altid sikre, at du dække dit hår med et tørklæde eller en hat.
Back To TOC
11. Betingelse Regelmæssigt
du får brug
En mild fugtgivende balsam
Hvad du skal gøre
Anvend en anstændig mængde balsam til dit hår efter hver shampoo vask.
Hvorfor Dette virker
Dit hår er en afspejling af dig selv. Det er derfor, så mange kvinder bruger timer på at forsøge at holde deres hår helt skinnende og glat. Mens de fleste kvinder vil vaske deres hår med shampoo, de undlader at se betydningen af en god balsam. Det hjælper erstatte lipider og proteiner inde i hårstrået, og også forsegler hårstrået til at hjælpe dit hår vokse længere.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
12. Drik vand
Hvad du skal gøre
Sørg for at drikke mindst otte glas vand om dagen.
Hvorfor Dette virker
Drikkevand er god for hele din krop. Det skyller ud toksiner og hjælper kroppen fungere ordentligt (7). Da dit hår er afhængig af resten af din krop til at holde det hydreret, er det vigtigt at sørge for at du altid hydreret.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
13. Glem Håndklædet Wrap
Hvad du skal gøre
Undgå indpakning dit hår i et håndklæde.
Hvorfor Dette virker
Denne praksis med indpakning dit hår i et håndklæde lige efter du vaskede det virker som et logisk skridt. Men når håret er vådt, er det meget skrøbelige og er tilbøjelige til at bryde. Derfor er det tilrådeligt at klappe dit hår med et håndklæde, indtil det er tørt. Dette vil forhindre skader på håret.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
14. Vær tålmodig
Selv de bedste af hurtigere hårvækst løsninger kræver tålmodighed og konsekvens. Så længe du gør de rigtige ting, og er fast besluttet på at opnå langt hår, vil du få resultater. Må ikke føler sig modløs efter en uge, og klippe dit hår kort ud af frustration. Husk, på et gennemsnit, dit hår vokser omkring en halv tomme om måneden.
Tilbage til TOC
undgå at gøre Disse
1. Hårfarver
De fleste hårfarver indeholder ammoniak, hvilket er en industriel blegemiddel. Det kan skabe ravage på dit hår ved at gøre det tør og skadet. Den overdrevne brug af hår farver kan føre til hår falde ved at beskadige hårsækkene. I stedet for kemikalier, så prøv naturlige muligheder som henna. It farver samt vilkår dit hår og giver dig blød, glat og sundt hår. Du kan også bruge kaffe eller kanel pulver.
2. Hår behandlinger
Hver anden dag, vi har lyst til forskellige frisurer, undertiden lige, permanenter, eller bølget. Men ved du, at disse hår behandlinger bruger en masse af skrappe kemikalier, der fører til alvorlige hår falde? Regelmæssig hår glatning fører også til spaltede spidser, og når det begynder opdeling, er du nødt til løbende at hakke dem til at lade dit hår vokse. Prøv at undgå dem så meget som muligt, og begynde at elske din naturlige Lokker.
3. Børstning Wet Hair
Dette er en af de største fejltagelser folk generelt gør - kæmning eller børstning deres hår, mens det stadig er vådt. Aldrig gøre dette. Vent dit hår til at tørre naturligt, blidt detangle, og derefter kam sagte.
4. Brug varmt vand
Brug ikke varmt vand, mens skylning dit hår. Det gør dit hår meget tør og skør. Brug altid koldt vand, da det giver neglebånd at glatte ud og ligge fladt, hvilket giver dig blød og håndterbare hår.
5. Tight frisurer og gummi Bands
Når du binde dit hår i en stram hestehale eller fletning, bliver håret trukket fra rødderne og bliver stresset. Dette gør dem løs fra rødderne, og dermed mere udsat for brud. Det gør håret svage og forårsager permanent skade. Gummibånd trækker også håret ud fra rødderne forårsager omfattende skader på manke. Håret bliver svag og gør ondt i hovedbunden.
Alle er på udkig efter hemmeligheden bag lange, smukke hår. Faktum er, at der ikke er en stor hemmelighed. Der er en masse faktorer, der bidrager til hurtigere vækst af hår, så gå videre og eksperimentere med disse tips, og se, hvad der virker bedst for dig.
Nu hvor du ved, hvordan du gør dit hår vokse hurtigere, hvad venter du på? Del din feedback med os ved at kommentere nedenfor.
