J. Ryan Roberts
Glad, sundt hår
Om morgenen:
Brug en sulfat-fri shampoo for at undgå udtørring dine låse, siger James Corbett, en salon ejer i New York City. (En vi kan lide:. Burt er Bees Super Shiny grapefrugt & Sugar Beet Shampoo, $ 8, burtsbees.com) en gang om ugen, vaskes med en shampoo lavet med natrium laureth, der bør opføres blandt de første ingredienser på flasken. "Det vil fjerne produktet oprustning uden stripping fugt," Corbett siger
Post-workout:. J. Ryan Roberts Om morgenen: Post-workout:. J. Ryan Roberts Om morgenen: Post-workout:. J. Ryan Roberts Om morgenen: Post-workout: Oprindeligt offentliggjort i FITNESS magasin,
Sæt en badehætte og vask fra halsen og ned alene. "Hver gang du shampoo, den skummende virkning af dine fingre stimulerer din hovedbund talgkirtler i overdrive, hvilket fører til glatte tråde senere," siger Corbett. I to eller tre uger, vil din hovedbund naturligt tilpasse sig færre vaske. Efter dit brusebad, drys en tør shampoo på din hovedbund og børste det igennem dit hår til at tørre op fedt og sved fra rødder til enderne.
Vinde en præmie en dag! Indtast nu!
En glødende Complexion
Indstil vandtemperaturen til lunken før vask dit ansigt. Grunden til dette er sæson-specifikke: "Dit ansigt er mere følsom end din krop i løbet af vinteren, fordi det hele tiden er udsat for kold luft og vind," siger David Leffell, MD, chef for dermatologisk kirurgi på Yale School of Medicine. Brug en uden sæbe sæbe og fokusere på T-zonen, oiliest del af dit ansigt
For at holde huden hydreret og akne-fri, totalisatorspil en sæbe lavet til din teint til gymnastik. "Mange kvinder skumme deres ansigt med locker-room krop sæbe, som normalt er for barsk," siger Elissa Lunder, MD, en hudlæge i Wellesley, Massachusetts, og en FITNESS advisory board medlem. Hun foreslår en noncomedogenic oliebaseret sæbe, der blidt fjerner sved uden at tilstoppe porerne.
Vinde en præmie en dag! Indtast nu!
Blød hud
Det tager otte timer for huden til naturligt genopbygge fugten mister fra et brusebad, viser ny forskning af Dove. Og dine arme, bryst, ryg og overkrop kan stå tørrere end din nederste halvdel, fordi varmt vand rammer huden først, forklarer Dr. Lunder. Brug varmt vand i stedet (plus en body scrub til at løfte døde hud), og kalde det afsluttes efter 10 minutter, siger hun
Efter dit andet byge af dagen, forsigtigt pat - ikke gnide - din hud med et håndklæde. Derefter nå til en fugtgivende tåge af æteriske olier, såsom appelsin og geranium. "The fugt af tågen giver huden til bedre at absorbere en fugtighedscreme," siger Jessica Clark, leder æstetiker på Equinox Spas i New York City. (Prøv Aveda Chakra Balancing Krop Mist, $ 30, aveda.com.) Påfør over det hele, så lotion op.
Vinde en præmie en dag! Indtast nu!
Silky Legs
Mange kvinder barbere deres ben med almindelig bar sæbe. Men sæbe plus calcium i hårdt vand, der findes i 89 procent af US boliger, danner en gummiagtig belægning og gør huden mere tør end alene sæbe, ifølge Dove forskning. Brug en body wash fremstillet med natrium lauroyl isethionat, en sæbe alternativ. (En god én: Dove Deep Moisture Body Wash med NutriumMoisture, $ 5,84, købmænd.)
Barber hver dag, men ikke efter hver bruser. "En barbermaskine fjerner de beskyttende øverste lag af din hud, sammen med hår," siger Howard Sobel, MD, en hudlæge på Beth Israel Medical Center i New York City. Når du gør de-fuzz, vælge en fire-bladet barberkniv - det giver den tætteste barbering, så du kan bruge en blid hånd, som bevarer naturlige fugtighed -. Og vælge en fugtgivende barberskum, ikke gel
januar 2010.
vinde en præmie en dag! Indtast nu!
en
Tilbage
