Lagde du mærke til nogle irriterende hvide pletter på dine negle? Så kan du sikkert følge den forkerte kost.
Ernæring er nært beslægtet med både sundheden for vores hår andnails. Nogle ingredienser kan forbedre tilstanden i yourmanicure i en helt organisk måde. Lær den gavnlige virkning med fødevareallergier, der kan garantere sundheden for dine negle.
Vores negle kan lide på grund af forkert behandling og poornutrition. Den bedste måde at undgå denne ubehagelige situation er toinclude på vores mad liste de grundlæggende ingredienser, der kan gøre miracleswith kedelige og livløse negle. Forskellige mineraler og nutrientsfulfill forskellige roller, når det kommer til at nære vores health.These er afgørende både for vores eksterne og interne kropsdele.
Der er ingen grund til at sløre vores daglige dietplan at have smukke negle. Tricket er at finde ud af mere onhow at vende vores madplan til en sund negle kost. Disse er thea-liste retningslinjer for at have en betagende manicure gennem en 100% grøn metode.
Calcium og Zink er no.1 næringsstoffer, der bør consumedin for at bevare sundheden for vores negle . Disse to ingredientson ene hånd øge søm vækst på andre tilbud den rette beskyttende skjold tokeep væk skadelige faktorer.
Jeg er sikker på du allerede oplevet udseende disse tinywhite pletter på dine negle. Disse er advarselstegn, som du er bodyis i stort behov for zink.
Alt du skal gøre er at raid haven for friske grønne leafyvegetables samt køleskab til et glas mælk og somehard-kogte æg. Disse vil tjene som perfekte potions at havestrong og blændende negle.
Gulerod juice er en af de mirakuløse lotion, der kan balancethe ordentlig næringsstof niveau i vores krop.
at være rig på calcium det vil styrke neglene og gøre themresistant til eventuelle skader. Øge forbruget af dette Naturaland lækre juice og drikke mindst 2-3 glas det på ADAILY basis.
Jern er ekstremt afgørende for dine negle. De lodrette kamme onthem kan være tegn på, at du forsømmer sit forbrug. Thismineral kan findes i lever, svesker samt fuldkorn.
Glem ikke at indlejre disse ingredienser i dine daglige måltider tosee den dramatiske resultat. Desuden jern vil også gøre en enorm fordel toyour blod og dermed dit stofskifte.
Nail pleje proffer anbefale følgende sammensætning af idealdiet. 50% af frisk frugt og grøntsager helst rå og theother halvdel kan også udgøres af andre næringsstoffer ingredienser. Theminerals og vitaminer, som de veggies og frugter vil offera grundig behandling til dine negle styrke sin naturlige glød andbanishing den usunde udseende.
Den manglende biotin i vores organisme kan ofte føre til brittlenails. Da den skal have næringsstof i en sund negle kost det willsecure den pletfri tilstand af vores negle. Den biotin som en af thebasic element i vitamin B familie, er det perfekte supplement toreduce chancen for eventuelle neglelidelser.
Uanset om du går efter naturlige biotin ressourcer som sojabønner, brune ris eller ølgær eller du beslutter dig for at tage det i piller youmight blive overrasket over den radikale ændring, du vil opleve.
