Vil dine negle til at vokse hurtigere? Nok med den langsomme søm vækst? Lad mig tage dig dybere ind i den hemmelige af søm vækst!
På et gennemsnit Det ses, at negle vokser med en hastighed på 1 ½ inches om året. Men der er visse andre vækst- relaterede ting som negle har en tendens til at vokse hurtigere i varme klimaer, på den anden side, når du er syg eller på en crash diæt dine negle vil vokse i et langsomt tempo. Samtidig er længden af fingeren også spørgsmål. Neglen af din længste finger, dvs. langfinger, vokser den hurtigste mens den for din lille finger vokser den langsomste! Disse kendsgerninger er ikke noget, der gør dig glad er de? Så holde læsning.
Her er et par tips om, hvordan man dyrker negle hurtigt og naturligt!
1. Kost Og det er Effekter:
Crash kost er noget, som mange af os gør, det er hverken sundt eller anbefales. Stadig, hvis du er på en kost og stadig ønsker gode negle, så skal du ikke gå på kompromis med dit protein indtag. Tag magert kød, kylling og fedtfattig ost, æg og fedtfattig yoghurt. Hvis du bor alene og ligesom de enkle måder at protein indtag, så tag en protein shake lavet med mælk og en rå æg (yuk, men du kan gøre det) og tage en multi-vitamin kapsel hver dag.
To. Mælk:
mælk og æg (mindst én hver dag) hjælper bygge væv og hjælper med kravet calcium i kroppen. Meget godt for negle og knogler vækst
3. Vitamin A:.
Det har vist sig at hjælpe fingernegle vokse hurtigere. Medtag gulerødder æbler og abrikoser, da de er rige på vitamin A.
4. Vitamin C:
Produktion af kollagen er afgørende, og dette kan gøres, hvis du indtager appelsinjuice på en regelmæssig basis, da det indeholder store mængde af vitamin C.
5. Få blodet flyder til dine negle:
mere arbejde du gør med dine negle ligesom en pianist eller en skrædder, jo mere blod flyde i retning af neglene og mere hurtigere de vil vokse. Selv gnide fingernegle mod hinanden øger blodgennemstrømningen. (Ja, de selvsamme at Baba Ram Dev fortalere.)
6. Brug god kvalitet neglelak:
Gå efter gode mærker og næringsstoffer beriget polermidler. Brug ikke almindelige mærker, da de kan tage væk glans af neglene.
7. Manicure regelmæssigt:
Hold neglene rene og gøre regelmæssige manicure. Gnav hvidløg på at negle har vist sig at skabe hurtigere søm vækst.
8. Bær en Base Coat:
hvis du ikke ønsker at bære søm maling eller er begrænset til at bære dem på dit kontor. Polsk pels hjælper med at give et lag af styrke, så bedre ikke holde negle uden polish. Mindst anvende en base coat for at give styrke til dine negle.
9. Hold Nails i en god figur:
Må ikke holde negle i en dårlig form, ikke overdrive med smergel boards. Glem ikke at skinne negle og holde dem i en form som rektangulært med ovale sider, der forhindrer dem i at bryde.
10. Brug God kvalitet Flytteforretninger:
Konkret set dem, der ikke indeholder en masse acetone som acetone ruiner dine negle i det lange løb,
