Er bumser pinligt dig? Er acne en af de store problemer, du står over for? Så er det på høje tid, du gjorde noget ved det, ikke? Vitamin E olie bliver nævnt som en god behandling af acne og bumser. Men, hvor sandt er det?
Dette indlæg har svarene. Hold læsning for at vide mere.
Hvorfor E-vitamin er ideel til behandling af acne og bumser
E-vitamin olie har stærke antioxidant egenskaber (1), der gør det meget effektivt til behandling af forskellige hudsygdomme, herunder acne . Fødevarer som mandler, bønner, broccoli, jordnødder, hasselnødder, søde kartofler, yams, hvedekim, rå honning og solsikkefrø er rige på denne vitale næringsstoffer. Du har måske bemærket, at mange hudplejeprodukter såsom cremer og lotions omfatter Vitamin E olie som en væsentlig bestanddel. Dette er fordi det har mange vidunderlige fordele, såsom at forsinke tegn på ældning, fugtgivende huden, fjerne acne ar, osv
årsagerne til acne og bumser
Acne og bumser er pinlige hud betingelser, da de ikke kun ødelægge din teint, men også efterlader grimme ar bag. Der er mange årsager, hvoraf nogle omfatter følgende:
Uanset hvad der har forårsaget din acne eller bums udbrud, du kan behandle det effektivt med E-vitamin olie. Ikke alene vil det fjerne problemet, men giver dig også klart, lyse hud ved at fjerne ar.
Sådan bruges Vitamin E olie for acne?
Som nævnt, en fantastisk måde at få vitamin E er at inkludere fødevarer, der er rige på det i din kost. Du vil også finde det i en kapselform, hvis du ønsker at tage denne gavnlige olie internt. Ved at få det ind i din krop, du behandle denne irriterende hud betingelse indefra, som har en bedre langsigtet effekt på din hud samt dit helbred. Men hvis du overvejer orale vitamin E tilskud til acne og bumser, er der visse ting, du bør huske på.
For det første, så tænk på, om du foretrækker et supplement, der er naturlige eller syntetiske. Mange mennesker vælger den naturlige som det er mere biotilgængelige. Det er også lettere optager din krop. Eksperter anbefaler, at forsøge at finde et supplement, der er en naturlig blanding af tocotrienoler og tocopheroler. Vitamin E olie i den naturlige form er kendt for at være dobbelt så aktiv som det er i syntetisk form (3).
Den anden ting, du skal huske på, er mængden af olie du tager i den anbefalede daglige tilførsel eller ADT er lidt mere end 22 IE til voksne (4).; imidlertid er det almindeligt solgt i doser, der ligger meget højere. Der er en vis bekymring om at tage Vitamin E olie i høje doser, som det er blevet fundet i nyere undersøgelser, at risikoen for dødsfald kan stige betydeligt. Det menes, at årsagen kan være en angiveligt højere risiko for blødning, især blandt patienter med K-vitamin-mangel eller dem, der tager blodfortyndende medicin. Hold dit indtag under 400 IE til at holde denne fare væk.
En anden måde at bruge E-vitamin olie til acne tilbøjelig hud er at anvende det topisk. Som allerede nævnt, er det ofte anvendes som ingrediens i sæber, lotioner, cremer og andre skønhedsprodukter. Det fungerer udmærket som en fugtighedscreme, og dens antioxidant egenskaber menes at beskytte huden mod fine linjer og rynker samt solskader. Når det påføres topisk på huden med akne eller bumser, Vitamin E olie virker med fantastisk resultater. Men hvis du allerede har fedtet hud, kan det ikke være egnet for dig. Forskning har vist, at brugen af denne olie topisk kan hjælpe med unclogging porer, hvilket resulterer i betydeligt færre udbrud.
Der har også været undersøgelser fortæller, at lokal brug af E-vitamin olie kan forårsage dermatitis, som er en tilstand, hvor huden bliver irriteret og rød efter kommer i direkte kontakt med et stof. Selv om denne olie virker meget godt i behandling af acne og bumser og ar, de forårsager, bør du teste det på et lille område af huden for at sikre, at du ikke er allergisk over for det.
E-vitamin olie kan købes i en flaske. Hvis du allerede tager et supplement, alt du behøver at gøre er at gennembore kapslen og presse olien. Eksperter anbefaler at købe E-vitamin olie i ren form; du vil finde det uden besvær i helsekostforretninger. Til behandling af acne og bumser med denne olie, skal du følge disse trin:
Gør dette til en del af din daglige hudpleje rutine, og du vil se en mærkbar forskel i din hud. Den acne og bumser vil blive væsentligt reduceret, og din hud vil se og føle sig meget bedre. Den irritation og rødme vil blive beroliget væk af E-vitamin olie. Du vil også have stor udseende hud, der er fri for acne ar og andre pletter. Vitamin E olie øger processen med vævsdannelse og regenerering (5). Når den nye væv dannes, får ar helet, og din hud bliver glattere.
Som du kan se, kan E-vitamin olie bruges i en række måder til effektivt at behandle acne og bumser. Uanset hvilken metode du bruger, kan det hjælpe med at behandle og forebygge disse hudsygdomme. Anbefaler dermatologer ofte denne fremragende olie til behandling af forskellige hudsygdomme. Hvis du har et alvorligt tilfælde af acne, er det bedst at konsultere en hudlæge, før du bruger dette middel. Når du får grønt lys, kan du få smuk, sund hud, der er fri for pletter.
Må fortælle os, hvordan dette indlæg har hjulpet dig. Kommentar i boksen nedenfor. Vi ville elske at høre fra dig.
