Alle os ønsker klar og strålende hud. Nogle er naturligvis begavet med smukke og klar hud, mens andre stræber svært at få en fejlfri og strålende hud. Ideelt set en afbalanceret kost og masser af væskeindtagelse tjene som nøglen til en sund krop og fantastiske hud. En afbalanceret kost indeholder mad, der indeholder den rette mængde af næringsstoffer og vitaminer sammen med mineraler. Der er nogle frugter og grøntsager, der er kendt for at være meget gavnligt for sundheden af huden. Generelt frugtsaft er faktisk appetitvækkere i fødevarer naturligvis at engang fungere som potentielle måltider for kroppen. Dette skyldes den gode mængde næringsstoffer indeholdt i dem. Her er nogle grøntsagssaft til glødende hud, der virkelig arbejde for din hud.
Vælg din bedste grøntsagssaft for glødende hud fra disse Yummy 6!
1. Gulerod Juice:
En af de bedste grøntsagssaft til glødende hud, gulerod saft, er meget rig på vitamin A. Gulerødder er også rige på fibre og muliggøre jævn afføring. Det giver langsigtede fordele for huden og effektivt bremser hudens ældning, så det ser yngre og strålende.
2. Tomat Juice:
En af de mest almindelige juice udarbejdet i næsten hver husstand er tomatsaft. Tomat betragtes både en frugt og grøntsager. Det bruges til at tilføje smag til en række retter. Tomatsaft er godt for kroppen, da det er blottet for kolesterol og indeholder kalium. Tomat er mest kendt for de rigelige mængder af lycopen til stede i det. Lycopen er berømt for at besidde anti-kræft egenskaber. Tomat er rig på C-vitamin og virkelig stor for din hud.
3. Baby Corn Juice:
Dette er meget populære som en suppe, men dens saft er også fantastisk til at få glødende hud. Dette er en meget sund indstilling for dem, der gerne væske kost på grund af den høje brændværdi det holder. Baby majs giver grovfoder og tilføjer løs vægt til vores mad. Det anses for meget nyttige for fordøjelsen. Den indeholder vitamin A og C, hvilket gør det en gavnlig grøntsagssaft for glødende hud.
4. Green Peas Juice:
Denne grøntsag er flittigt brugt i mange vegetariske retter. Grønne ærter er rige kilder til vitaminer B6 og K. Tilstedeværelsen af folinsyre i det gør det en af kosten for vores krop. Saften fremstillet ud fra grønne ærter er meget nærende grund af sin antioxidant og anti-inflammatoriske egenskaber, er det virkelig effektivt gør huden strålende og glødende.
5. Spinat Juice:
spinat er også et ideelt grøntsag, der kan anvendes til fremstilling af supper samt saft. At være højt beriget med vitamin K, det er fremragende for knogle sundhed. Jern er til stede i overflod i spinat; dette er hvad der gør det til et ideelt mad for huden så godt. Jern er afgørende for produktionen af røde blodlegemer i kroppen. Vitaminer som C og E sammen med de mineralske, mangan handle som store antioxidanter til huden og holde de frie radikaler væk fra kroppen. Disse frie radikaler er hovedansvarlige for livløse og kedelige udseende hud.
6. Broccoli Juice:
Populært kendt som Green Blomkål, det er en anden ideelle grøntsag, er meget brugt af sundhedsbevidste mennesker. Det er kendt for at besidde de højeste mængder af næringsstoffer blandt alle grøntsager. Denne fiberholdigt vegetabilsk er meget rig på C-vitamin, som er nødvendig for en sund hud. At være en grøntsag, der er lav på kolesterol, det er yderst nærende og gavnligt for kroppen og huden.
Hvilke af disse grøntsagssaft kan du lide mest? Har du nogensinde taget disse grøntsagssaft til hudproblemer? Må efterlade os en kommentar nedenfor.
