Hvem ønsker ikke en sund og glødende hud? Alle os gøre, ikke? Så hvorfor ikke tage sig af vores hud som anbefalet af dermatologer. Da de kaldes hudlæger, er der ingen spørgsmålstegn hvorfor dermatologi og hudpleje går hånd i hånd. Hud læger /specialister er ubestrideligt de bedste folk til at give dig råd om hudpleje. Hvis du vige bort fra at besøge en hudlæge, er du gør den største fejl i dit liv. Jeg kan helt forholde sig til dig selv, som det tog mig lang tid at se en hud specialist, når jeg havde udbrud. Spørg mig hvorfor? Jeg har ikke noget konkret svar. Jeg kæmpede udbrud på min egen for flere år, før jeg faktisk så en hud specialist. Så her, jeg sætte det sammen til alle dem af jer der scurry væk ved tanken om en læge - de 10 bedste tips til hudpleje. Disse er de tips, som de fleste dermatologer vil foreslå, så du kan flagre en fejlfri, smidig og nogensinde så blød hud.
Her er hvad dermatologer anbefale som de bedste måder til hudpleje. Fra hudplejeprodukter til de fødevarer, du har brug for at tage i - disse dermatologiske hudpleje tips har alt hvad du behøver at vide for at få mest strålende og smuk hud. Læs om at vide top 10 dermatologer hudpleje tips.
Skin Care Tips fra Dermatologer
1. Rens Hver Aften:
Der er intet vigtigere end at sikre, at hele dagens støv og snavs fjernes hver aften inden du går i seng. Når du har fjernet din make-up, vaske dit ansigt med en mild sæbe eller ansigt vask, dagligdags
2. Moisturize:
Dette er en anden vigtig del af en dagligdags hudpleje regime. Det virker magi på din hud. Din hud skal hydreret på alle tidspunkter. Sørg for at du bruger en rig fugtighedscreme for at holde sig væk tørhed og forebygge for tidlig ældning.
3. Beskyt din hud:
Før du træder ud, altid sørge for at anvende et bredt spektrum solcreme på de udsatte dele af din krop. Solcreme med SPF 30 eller flere er bedst. Dette ikke kun beskytter din hud mod ældning, men også forhindrer sol-spots, pigmentering mv
[læs: Fødevarer, der pleje din hud]
4. Brug Tinted Moisturizer:
Hvis du ønsker at have en glød, der ser solbeskinnede snarere end gjort op, gå en tonet fugtighedscreme til at udjævne din hud tone. Det vil give dig et naturligt udseende glød, der varer hele dagen.
5. Spis en hudvenlig Morgenmad:
Din første måltid på dagen skal indeholde fødevarer rige på fedtsyrer som mandler eller andre nødder. Hvis du vil, kan du gøre op for ikke at spise nødder i morgen ved at gøre frokost eller middag med laks, hellefisk eller tun.
6. Drik masser af vand:
Dette er et must. Dermatologer har understreget vigtigheden af at fugtgivende din hud indefra i årtier nu. Det er stadig som en af de bedste tips, de giver for smuk hud. Bortset fra hydrating din hud, det fjerner toksiner fra kroppen. , Det gavner således både din hud og generelle sundhed
[Læs: Best Sera For tør hud].
7. Hent Retinoid cremer:
Disse cremer er fulde af vitamin A, som er afgørende for stimulering af kollagen vækst. Du får rynke-fri og pletfri hud med hjælp af disse cremer. Dette er især godt for kvinder over 30 år, som har brug for en hudpleje regime, der forhindrer tegn på ældning.
8. De-Stress din hud:
Eksperterne anbefaler at tage 10 minutter ud i en uge for at gøre din hud at slappe af. Få din favorit ansigt pack og lad din hud blød i sin godhed. Din hud vil gløde som aldrig før, når du gør dette til en del af din hud ren-up rutine.
9. Spiser frugt og Greens:
Dermatologer anbefaler altid at spise masser af friske grøntsager og frugter. Det giver din krop de essentielle næringsstoffer, den behøver for at gøre din hud ser strålende og frisk. Spise en sund kost er en vigtig del af at få smuk hud, siger eksperterne.
10. Workout:
Motion er en anden praksis, der spiller en vigtig rolle i at give dig glødende og smuk hud. Alt, svedtendens gør magi for din hud og efterlader dig glødende. Du vil helt sikkert mærke til, hvor stor din hud ser ud og føles med regelmæssig træning.
Anvend disse tips til din daglige skønhed regime at få den perfekte hud, du ønsker og blive misundt af alle omkring dig. Glem ikke at fortælle os, hvordan disse tips har hjulpet dig med at få en smuk og sund udseende hud.
