Din drøm kan endelig gå i opfyldelse! Du kan også flagre sund ren og strålende hud, der trækker opmærksomhed.
Stop tortur din hud med syntetisk hudpleje og makeup produkter, der indeholder skrappe kemikalier. I stedet skifte til disse top 10 tid-bevist ayurvediske tips, der kan genoprette den naturlige sundheden for din hud og velsigne dig med en utrolig smuk hud. Her er de mest effektive Ayurvedic skønhed tips til glødende hud
ayurvediske Tips til glødende hud:.
1. Kend din hudtype Første:
Ifølge gamle Ayurveda, menneskelig hud har tre typer - Vata hud, Pitta hud og Kapha hud. Da hver af dem har forskellige funktioner og egenskaber, bør de blive taget sig af på forskellige måder også. Derfor er det af yderste vigtighed, at du identificerer din egen hudtype før du starter enhver skønhed regime. Det vil hjælpe dig med at finde ud af perfekte produkter til din hudpleje og gøre dig smuk indefra, så din hud begynder at reflektere det.
2. Tilpas din hudpleje regime:
Så snart du finde ud af din hudtype, har planer om at komme op med en sund kost praksis og en robust hudpleje rutine i overensstemmelse hermed. For eksempel bør folk med Vata hud fokusere på at holde deres tør hud fugtet og hydreret gennem olie massage samt forbrug af vand, søde, nærende fødevarer, etc. De har Pitta hud bør tage sig af theirsensitive huden ved at undgå lange solen, varme og krydret mad, ekstremt anstrengende øvelser, og så videre. Cleansing er den mest vitale hudpleje trick for folk der har kapha hud og de skal gøre det oftere sammen med opholder sig væk fra tunge og fedtet edibles.
3. Giv rigtige mad til din hud:
Ayurveda siger, at fodre vores hud er en af de mest afgørende skridt for at opnå en perfekt glødende hud. Hvis dine hudceller korrekt næring, vil din hud helt spejle det. Sørg for, at du nyde friske og sunde fødevarer i stedet for dåse eller forarbejdede dem. Det ville reducere produktionen af urenheder i din krop, gøre processen med fordøjelsen lettere, reparere beskadigede væv, regenerere hudceller, bekæmpe hudproblemer og til sidst give dig en markant glat, smidig og strålende hud.
4 . Hold din hud hydreret hele tiden:
At holde hudcellerne hydreret hele dagen er meget vigtigt. Hvis det er muligt, massere hele din krop med urte massage olie hver eneste dag. At være rig på gavnlige urter, kan sådanne olier giver maksimal støtte og hydrering til huden celler. Det ikke kun giver fugt til den dybeste lag af huden, men også holder den blød og smidig. På samme tid, kan du også føle, hvordan urte magi gør din hud ser lyse og ungdommelige
[Læs: ayurvediske tips til hudpleje].
5. Sats på Naturlig og Gentle Cleansing:
Hvis du mener at rense din ansigtshud jævnligt er alt du behøver at gøre for at forbedre din naturlige glød, du er helt forkert. Ayurveda altid sætter vægt på at fastholde et stærkt og sundt internt system, som i sidste ende fører til en ren og frisk ekstern glød. Så gør brug af planteingredienser for at holde hele din krop ren, næret og toksin-fri. Du kan også vælge en god ayurvedisk hud udrensning, der indeholder ren vegetabilsk glycerin og blid eksfoliering til at få gode resultater.
6. Få nok hvile og sund søvn:
Når det kommer til at forbedre tone og tekstur af huden, overveje 'skønhedssøvn' som en uundværlig del af dit regime. Ja, du har brug for at have en god nats søvn for at give din hud den rette skønhed boost. Prøv at gå i seng før 22:00, da det vil hjælpe dig med at falde i søvn meget hurtigere. Drikke varm mælk lige før sove er en god vane. Også, holde dig væk fra alle typer af stimulerende aktiviteter inden sengetid. En sådan dyb hvile vil helt sikkert holde dig ung udseende samt strålende længe.
7. Boost din indre skønhed via Kosttilskud:
Mens de fleste af os er afhængige af kosmetik eller kemiske behandlinger for at få en vidunderlig hud, ayurvedisk tilgang går simpelthen ud over det. Det meste fokuserer på at forstærke den sande skønhed, der kommer indefra. Nogle gange, vores hud mangler ordentlig næring på grund af en række spørgsmål som hyppig sygdom, travl dag-til-dag tidsplan, forsømmelighed, osv I sådanne situationer kan ayurvediske kosttilskud gøre underværker. Formuleringerne for sådanne plantelægemidler er meget nyttige i at balancere, styrke og forynge hele vores system, så både vores sundhed og udseende bliver forbedret.
8. Gør Fysiske og åndedrætsøvelser:
En sund og glødende hud er en fremtrædende resultat af regelmæssig fysisk samt åndedrætsøvelser. Ifølge Ayurveda, disse træningsprogrammer har dyb indvirkning på vores hud, som de gør en masse for vores krop, såsom at give energi, hvilket gør muskler og led stærkere, øge blodcirkulationen, forbedre fleksibiliteten, hjælpe i afgiftning, fjerne fordøjelsesproblemer spørgsmål, hærdning alvorlige sygdomme og opløftende stemninger. Derfor følger en daglig træning rutine religiøst at få en blændende hud
. [Læs: Ayurvedic Beauty Tips til dit ansigt]
9. Mediter at undgå stress og stamme:
I dagens stærkt konkurrenceprægede verden, stress og belastning kan altid tage en vejafgift på vores hud. Som et resultat bliver det mørke, kedelig og ældet før den egentlige tid. Meditation er den mest effektive måde at slippe af med stress, spændinger og angst. Så, stop lade din mentale og følelsesmæssige stress forkæle dit look ved at praktisere meditation hver dag.
10. Få Afslappende Massage Ofte:
Endelig slap hele dit system ved at få ayurvedisk massage regelmæssigt. Det er blevet set, at ayurvedisk massage, der gør brug af varme økologiske olier med koldpressede og urter infunderes i dem, er super effektive til beroligende ned vores nerver og give vores hud en vidunderlig glans. Derfor kan regelmæssig massage med dem helt sikkert tilbyde dig mirakuløse resultater.
Så er du klar til at behandle din hud med nogle Ayurveda tips til glødende hud? Glem ikke at efterlade os en kommentar nedenfor. Være egnet, holde sig sund!
