Sommeren er her i fuld herlighed, og nu er det perfekte tidspunkt at flagre smukke sommer kjoler og nyde de lækre årstidens frugter. Men somre også kræve, at du være særlig opmærksom på huden som varme, varme sol; varm vind forårsage alvorlige skader huden. Udsving i vejret påvirker huden dårligt som gør huden mat og ru. Denne barske vejr ikke kun bruner huden, men også forårsager porerne til at få fyldt op på grund af overdreven sveden kombineret med grime og støv.
Min hud frygter sommer så meget som du gør. Under somre, bliver min hud brændte og giver en grim tan, som er meget vanskelig at fjerne. Vi skal være særligt opmærksomme på huden og bør tilpasse hudpleje rutine efter årstiden. Her er en liste over hjem retsmidler for glødende hud i løbet af sommeren, sund og strålende hud denne sommer
Sådan får glødende hud hjemme i sommeren:.
1. Vand Therapy:
Intet virker bedre end vand. Vand ikke kun slukker tørsten, men også hjælper med at skylle ud toksiner og affald, der ophobes i kroppen. Forkæl dig selv med væsker som frugtsaft, kokos vand, grøn te, kærnemælk eller bare almindeligt vand for at mindske varmen niveau og holde kroppen kølig og hydreret. Grøn te er høj i antioxidanter, der hjælper til at fjerne døde hudceller og de anti-inflammatoriske, anti-kræftfremkaldende egenskaber i grøn te beskytter mod en række forskellige hudlidelser. Væsker også bidrage til at afgifte huden og holder huden blød, dugfrisk og klar.
2. Mad Indtag:
Hvad du spiser shows på dit ansigt. Må ikke forbruge for meget af snacks og salt produkter som salt kan have en dehydrerende effekt på kroppen. Medtag højt vandindhold frugter i din kost som vandmelon, agurk, appelsiner og salat som vil give dig næringsstoffer og antioxidanter. Medtag grønne grøntsager i din kost, da de hjælper til at forbedre immunforsvaret og nedsætter stress-niveau i kroppen. Hvis du er en hård kerne ikke vegetar, kan du prøve at styre dit kød indtag. Kød er vanskeligt at fordøje og også rejst kropstemperaturen, hvilket kan resultere i grimme bumser.
3. Solcreme:
Anvend altid en solcreme, der indeholder høj SPF, 30 minutter før at træde ud i solen. Solcreme ikke kun forhindrer huden mørkere og skader huden, men vil også beskytte dig mod barske UVA stråler, der kan føre til hudkræft. Genanvende solcreme hver to time og vælge en vandtæt solcreme. Prøv at bo indendørs i løbet af 10:00 til 16:00, mens solen stråler er hårdeste i løbet af denne tid, og kan have skadelige virkninger på huden.
4. Exfoliate:
Det første skridt til at få en glødende hud er korrekt eksfoliering. Fugtighedscreme alene kan ikke give et glødende hud, medmindre det er afstødes regelmæssigt. Eksfoliering er nødvendigt at fjerne den døde hud, der bliver ophobet i ansigtet og andre dele af kroppen. Brug en eksfolierende svamp eller en massager til Skrub off døde hud fra kroppen. Du kan forberede en hjemmelavet scrub ved at forberede en pasta af havregryn, mælk og besan. Gnid forsigtigt dette krat i cirkulære bevægelser på hele kroppen i 3 minutter og skyl. Gentag denne procedure 2 til 3 gange om ugen.
5. Udrensning:
Rens din hud grundigt to gange om dagen med en god kvalitet sæbe. Gå en agurk og aloe vera gel baseret sæbe, hvis du har akne udsat hud. Du kan forberede naturlig og effektiv sæbe derhjemme så godt. Plain yoghurt blandet med honning gør en god naturlig sæbe, der ikke bare renser men også fugter huden. Anvend dette til din hud og lad det stå 10 minutter. Skyl med almindeligt vand.
6. Moisturize:
Uanset hvordan vejret er, aldrig glemme at fugter ansigtet og på kroppen. Undgå oliebaseret fugtighedscreme og vælge vandbaseret fugtighedscreme og massage blidt på huden for at få en blød og glat hud. Det bedste tidspunkt på dagen til at fugter huden er, når du er lige ud af bruseren og kroppen stadig er fugtig. Altid fugter din hud natten, som det gør huden glød og forsvarer huden under sovende timer.
7. Dampning:
Du kan også give dig selv en damp terapi en gang om ugen til at åbne tilstoppede porer og fjerne alle de snavs, der har samlet sig i huden. Dampning hjælper med at gøre huden mere klar og blødere og fungerer godt til alle hudtyper.
8. Toning:
Toner fugter huden godt, afbalancerer pH-niveau, fjerner snavs, toksiner, makeup, giver et klart hud og opfrisker huden. Du kan gøre dig selv en naturlig toner ved at blande lige store mængder af glycerin og rosenvand. Anvend denne toner hver nat, og du vil bemærke en reduktion i bumser, hudorme og andre mærker i huden.
9. Tan:
Du kan forberede en hjemmelavet maske til tan fjernelse. Lav en pasta af 2 til 3 mandler, 1 tsk limesaft og 2 teskefulde mælk. Lad dette tempo pakke i ansigtet natten over og vask ansigtet med lunkent vand om morgenen. Dette vil ikke kun fjerne tan, men vil også give dig en sund glødende hud.
Eller du kan også anvende en blanding af honning og citronsaft i lige mængder, anvende den på ansigtet og lad det stå 20 minutter. Dette er en af de mest effektive og enkle middel mod tan fjernelse. Du kan også anvende agurk saft i ansigtet, da det vil neutralisere og lindre huden og vil reducere effekten af barske solens stråler.
Lav en pasta ved hjælp af en teskefuld gram mel, teskefuld mælk og et par dråber limesaft. Bland alle ingredienserne grundigt anvendelse på ansigt og forlade ansigt pack i 30 minutter. Dette ansigt pack vil helt sikkert bringe glød og udstråling til ansigtet.
10. Øvelse:
Motion hjælper med at slippe af toksiner og giver dig glødende hud. Gør simple træning eller yoga hver morgen til at føle sig godt og holder sig frisk. Hvis du føler for doven til at træne, gå så meget som du kan - vil du have mere energi, tabe de ekstra pounds, og vil få frisk og sund hud. Motion øger også blodcirkulationen i kroppen og fremmer udbuddet af blod, der giver huden en naturlig og sund glød. Dette er den enkleste svar på, hvordan man får glødende hud.
Disse naturlige glødende hud tips vil hjælpe dig med at slippe af med alle hudproblemer og vil give en masse selvtillid til at møde verden. Så gør dig klar til at flagre en yngre, bedre og strålende hud denne sommer.
