30'erne er det nye 20. Det er en af dine bedste faser i livet. De 30 er er bare sjovere med moden. Det er også det tidspunkt, hvor du virkelig har brug for at begynde at tage sig af din hud i en mere pleje derefter tidligere. De af jer, der har været regelmæssig med din hudpleje tidligere behøver ikke bekymre dig overhovedet. Du har sandsynligvis allerede har hud, der er korrekt næring, og vil stadig holde ud at vise disse aldrende tegn. Som du går videre i dine år, er det tid til at ændre din hudpleje rutine. De fleste kvinder i deres 30'erne kan have haft deres babyer. Det betyder også, at din hud kan vise de post-levering hudsymptomer som pigmentering, ujævn hud og mørke rande. Så svært eller drastisk som det kan lyde, der tager sig af din hud i 30'erne er mere om at følge det grundlæggende og sikre dig med at holde din hud er velnærede på alle tidspunkter
Skønhed Tips til kvinder over 30.:
Her er de 15 hudpleje tips til kvinder over 30. Disse vil sikre, at du har en sund hud i dine 30'erne.
1. Følg CTM rutine:
Dette er vigtigt! Den udrensning, toning og fugtgivende rutine er noget de fleste af os ender ignorere alle gennem vores yngre dage. Når du rammer dine 30'erne, er det endnu mere vigtigt, at du følger den til T. CTM rutine vil hjælpe med at rydde din hud af akkumulerede snavs og skidt. Det vil også holde din hud ser frisk og sund
2. Se For Vigtigste ingredienser, der gavner Hud:.
Hvad enten du foretrækker fysiske eller kommercielle kosmetik til hudpleje, kigge efter nøglen ingredienser, der hjælper din hud ser ungdommelig og strålende. Anti-oxidanter, vitamin C, glykolsyre og hyaluronsyrer hjælpe med at forhindre for tidlig aldring og alvorlig tørhed. Som et resultat, det holder din hud frisk og lyse.
3. Spis godt:
Medtag masser af frugt og grøntsager i din kost. Friske frugter og grøntsager salater vil hjælpe din krop til at slippe af toksiner. Dette vil hjælpe afsløre sund hud.
4. Kosttilskud:
Tag C-vitamin og E-vitamin kosttilskud for at sikre, at din hud er stærk og bevarer sin elasticitet. Disse vitaminer producerer kollagen, som hjælper med at opretholde hudens elasticitet i længere tid.
5. Forkæl dig selv med ansigtsmasker:
Du behøver ikke at købe dyre ansigtsmasker ned fra hylderne eller hoved til spa. En god måde at forkæle dig selv med nogle naturligt gavnlig hudbehandling er at bruge ingredienser fra dit køkken.
6. Ansigtsbehandling:
Ansigtsbehandling er en fantastisk måde at holde din hud ser ung og strålende. Selv hvis din tidsplan er hektisk, gøre tid til at gå til en spa for en ansigtsbehandling mindst en gang om måneden. Det vil gøre underværker for din hud og du vil føle den dramatiske ændring i din hud tekstur.
7. Øvelse:
Gå i 30 minutter eller bare ramte gym. Hengive i regelmæssig motion vil ikke kun rense din hud, men vil også fodre dine blodlegemer. Dette hjælper yderligere til at skylle ud affaldsprodukter fra din hud. Udøver regelmæssigt hjælper med at reducere stress, forebygger acne og vil holde dig sund samlet. At være sund og fit = smuk hud naturligt.
8. Exfoliate:
Du skal exfoliere din hud mindst tre gange om ugen for at afsløre lysere hud og slippe af med døde hudceller. Lav en simpel krat ved at blande fint granulat af sukker med citronsaft og honning.
9. Vand:
For at holde din hud hydreret indefra, drikke masser af vand hver dag. Eksperter anbefaler at drikke mindst 8-10 glas vand hver dag. Det er vigtigt ikke kun for en sund krop, men smuk hud så godt. Det hjælper også med at fjerne giftstoffer fra kroppen.
10. Være Sund:
For dem, der ikke kan give det op, reducere din rygning og indtagelse af alkohol. Disse er kendt for at pumpe i giftstoffer i kroppen forårsager din hud til at se usundt. Skær ned på det samme, og din hud vil helt sikkert gavne.
11. Night Cream:
Brug en natcreme, der vil tage din hud, mens du sover. Night cremer er kendt for at fugter huden og hjælpe med at reducere pletvis hud.
12. Øjencreme:
30'erne er det tidspunkt, hvor fine linjer og rynker begynder at dukke op. Brug en god kvalitet natcreme, der ikke kun bidrager til at reducere disse fine linjer, men vil også holde de mørke rande væk. Invester i en god øjencreme til at tage sig af disse fine linjer, der først vises omkring øjnene
13.Body Lotion:.
Dit ansigt er ikke det eneste område, der har behov for pleje. For at få smuk hud over det hele, skal du sørge for, at du anvender bodylotion hele kroppen to gange om dagen. Koncentrere sig om områder, der er tilbøjelige til tørhed såsom albuerne, knæ, hæle etc.
14. Hydrating din hud:
Det er en hudpleje rutine, at alle skal øve. Hold din hud hydreret med en stor fugtighedscreme, der er rigere end dem, du brugte, mens du var i din 20'erne. Ved hjælp af en serum med din fugtighedscreme kan også hjælpe med at give fugt til din hud. Det hjælper med at fjerne fine linjer, mørke rande, åbne porer, osv
15. Solcreme er vigtigt:
Solcreme er vigtigt på alle alderstrin. Aldrig gå ud uden. Solcreme, der indeholder en SPF på 30 eller derover er ideel til kvinder over 30. Hvis du bruger et fundament, vælge en, der indeholder SPF. Det vil beskytte dig mod de skadelige solens stråler. Disse naturlige skønhed tips til kvinder over 30 er gode til at følge og gavnligt. Prøv dem og fortælle os, hvilke du allerede følger!
