Jennifer Aniston sin skønhed og fitness Secrets

Jennifer Aniston, mest velkendt for os som Rachel fra sitcom Friends blev født den 11. februar 1969 Sherman Oaks, Los Angeles. Datter af en skuespiller John Aniston og Nancy Dow, Jennifer Aniston er en skuespiller kendt for hendes stil, hår og enkelhed

Jennifer Aniston Beauty Secrets:.

Jennifer Aniston er 5,3 fødder, og vejer 51kgs.Jenifer Aniston er en diva med smukke skinnende hår og utrolig glødende hud. I en alder af 44, hendes hud ser strålende lige som en teenager. Hun er måske mest populære for hendes frisurer og godt tonet krop

Jennifer Aniston Fitness Tips:.

1. Fitness berømthed trainer- Sebastien LaGree

2. Elsker at forblive aktive.

3. Jennifer gør yoga, der omfatter fem sol hilsener, og hun praktiserer arbejdsstillinger som bro, sommerfugl, og træ udgør i cirka 30 sekunder til et minut. Andre yogastillinger, at hun en gang imellem gør er en serie af sakse spark, lunges eller pæle bøjninger for ekstra muskelstyrke.

4. Er et minuts høj intensitet cardio med to minutter på opsving på et meget moderat tempo.

5. Aniston ikke altid tilbringe lange timer på en træning, men hun formår at være egnet med mindst 20 minutters cardio daglig typisk kører eller spinning.

6. Hun er også elsker yoga og siger strækøvelser har gjort hende kropsholdning bedre, følelsesmæssigt og fysisk.

7. Hun gør endda svømning og fitness spinning to gange om ugen
[Læs: Bollywood skuespillerinde Beauty Secrets].

Jennifer Anistons Kost:

1. Morgenmad: Jennifer har en sund vandmelon smoothie. Sikrer hun tager en kost rig på C-vitamin, hørfrøolie og multi vitaminer.

2. Frokost: Hun spiser suppe af mælkebøtte greens, spinat og arugula

3.. Middag: Tang salat eller Blanding af citronsaft, et fed hvidløg, en kvart kop olivenolie og havsalt kastede med en salat af en flok hakket persille, en tomat og en halv hvid løg

4. Jennifer gør Babymad crash diæt for at tabe sig hurtigt

5. Hun undgår dårlige carbs.

6. Spiser masser af salater med magre proteiner.

7. Hendes foretrukne mexicanske mad: Chips og salsa

Jennifer Aniston skønhedsrutine:.

1. Hun foretrækker at bære smarte passer og stykker for hendes dressing

2. Regelmæssig træning giver hende naturlig glød.

3. Bruger en fugtighedscreme med SPF for hendes daglige rutine.

4. Mener i viser off hendes bedste aktiver.

5. Drinks masser af vand.

6. Hun steams altid hende porer i 10 minutter. Hun anvender derefter et ansigt vask, toner og derefter en Cetaphil fugtgivende lotion.

7. Hun bruger vitamin behandling fra Anna Lotan kaldte Renova, E-vitamin kapsler til glatte og skinnende albuer, Dr. LeWinn Ultra R4 Genoprettende Cream og vaseline under øjnene.

8. Under morgen, alkoholikere hun sit ansigt i en vask fyldt med vand med isterninger til at skrumpe sine porer og reducere hævelser omkring øjnene

Jennifer Aniston Hair:.

Jennifer Aniston holder ændre hendes hår meget ofte. Hun er kendt for at prøve de nyeste hår trends og er begyndt flere tendenser selv. Hun har prøvet frisurer som kort, lang, super kort, lige, krøllet og farvet. Jennifer elsker at bære hendes hår ned eller pony op. Jennie elsker hendes hår til at være rodet. Hun bruger minimal produkt til hendes hår

Tips fra Jennie:.