"Jeg har, hvad jeg vil kalde en My hage bare flyder temmelig let i min hals" chinneck. «." - Matthew Perry
Hans skildring af Chandler Bing i den populære sitcom, Friends er uforglemmelig. Han kunne have været i stand til at fløj hans dobbelthage, men det er ikke så let for kvinder. At have en dobbelthage kan sænke din selvtillid. Faktisk har Missy Elliot (rapperen dronning) sagde engang, at "dobbelthage er ikke godt for den røde løber".
Lad os se det i øjnene! En dobbelthage aldrig mødt med begejstring. Det er et tegn på ældning eller en simpel manifestation af arvelige problemer. En dobbelthage kan være forårsaget af overdreven vægtstigning eller slap hud på grund af ældning. Nogle kropsdele er mere tilbøjelige til at lagre fedt i forhold til de andre. Hagen-området er en af dem. Derfor bliver for meget kropsfedt deponeres under kæben forårsager dobbelthage, som kan være pinligt
årsagerne til dobbelt Chin:.
Selvom plastikkirurgi er den nemmeste måde at skjule en dobbelthage, det er en temmelig dyr proces. Hvis du ønsker at slippe af med en dobbelthage hurtigt uden at vælge kirurgi, så arbejder ud er den perfekte mulighed. Selv om det er en tidskrævende proces, det virker, og det er helt sikkert mere økonomisk. Her er nogle af årsagerne til den sagging hage:
1. Genetik:
Der er nogle mennesker, der naturligt arver en dobbelthage. Desværre kan det være i dine gener. En dobbelthage vil være mere fremtrædende i et rundt ansigt. Vores gener bestemmer formen af vores ansigt og de områder i fedtdepoter.
2. Aldring:
Som dit stofskifte bremser, mister du muskelmasse og knoglerne bliver svagere; din hud mister elasticitet, der fører til en dobbelthage.
3. Fedt:
Når der er overdreven fedt oplagring i kroppen, så en dobbelthage er det indlysende resultat. En pludselig fald i kropsvægten kan resultere i overdreven løs hud også
Top 5 tips til dobbelthage Reduction:.
Her er nogle af de bedste og konkrete løsninger på, hvordan man kan slippe af en dobbelthage.
1. Øvelse for dobbelthage Reduction:
a. Åbn munden bred og flytte din underkæben i en op og ned bevægelse, som om du forsøger at øse ud noget med din underkæbe. Du vil bemærke din lavere tænder rører din underlæbe. Gentag denne øvelse 15 gange og gør det flere gange om dagen.
b. Hæv din hage op og åbne og lukke munden, som om du er tygge en gummi. Du vil føle kæben linje stramning.
c. Stå op med hovedet i en naturlig vinkel. Medbring din underlæbe op så meget som muligt og gøre dette for 20 sekunder. Gentag flere gange om dagen.
d. Løft dit hoved mod loftet og åbne munden så bredt som du kan. Nu, rynke dine læber så meget som du kan og tælle indtil ti. Denne øvelse vil hjælpe dig med at stramme din kæbe linje.
e. Sid op med ret ryg på en stol og langsomt vippe dit hoved så langt som du kan. Luk munden så stramt som du kan og holde stadig for omkring 10 til 15 sekunder. Du vil føle dine nakkemuskler stramning.
f. En anden dobbelthage øvelse er ved at lyve med en pude. Start vippe hovedet tilbage, strække din hals så langt som du kan. Dette vil gøre din hage fastere, hvilket i sidste ende vil hjælpe med at gøre, at dobbelthage gå væk.
g. Med bagsiden af din hånd, langsomt slag under hagen. Start langsomt og øge tempoet gradvist. Gentag denne øvelse flere gange om dagen.
Dobbelt hage reduktion bliver lettere, når disse øvelser bliver en del af din dag.
2. Følge en sund kost:
Fastholdelse af en god, sund og velafbalanceret kost kan også hjælpe dig slippe af med dobbelthage. Hvis du følger et vægttab program, dobbelthage øvelser er vigtige, fordi dit ansigts muskler vil synke, når du har tabt vægt. Dette vil resultere i en dobbelthage.
Det meste af tiden, dobbelt chins er forårsaget på grund vægtøgning. Med en stillesiddende livsstil, er betydningen af lavt kalorieindhold afbalanceret kost ofte ignoreret. Skære ned på junk fødevarer og vand tilsat drikkevarer og endda bælgfrugter vil støtte i opløsningen af fedtindholdet. Undersøgelser viser, at med stigende alder, forbruget af junk fødevarer kun fremskynder modningen. Investering i en sund kost vil ikke kun reducere dobbelthage, men også støtte i den generelle trivsel og dit indtag af kalorier. Skære ned på din kalorieindtag vil ikke kun hjælpe dig med at reducere dobbelthage, men også tabe fedt fra andre dele af kroppen også.
Faldende dit indtag af kalorier er en anden god måde at reducere en dobbelthage. Du er nødt til at se, hvad du spiser. Følg en kost, der er høj i fiber og lav i kalorier. Til formål at droppe mindst 60-70% af dit daglige kalorieindtag. Kost er nøglen til at slippe af med en dobbelthage.
3. Ret din kropsholdning:
At have en god kropsholdning er en anden måde at reducere en dobbelthage
4. Kirurgi:
Den kirurgiske svar er mentoplasty eller lumpektomi. Denne operation er forholdsvis enkel, da det indebærer fedt fjernelse og muskel afkortning ved at lave et lille snit under hagen. Kirurgi bør være din sidste mulighed. Prøv at reducere dobbelthage gennem motion og kun ordentlig kost.
5. Makeup:
Du kan også ændre din personlige stil til at mindske udseendet af dobbelthage. En måde er gennem makeup.
Afskaffelsen dobbelthage er ikke så svært, som det ser ud. Bare følg de ovennævnte trin regelmæssigt, og du vil se din dobbelthage forsvinder. Hvis alt andet fejler, og du stadig har en dobbelthage, kan du se en læge for at udelukke væskeretention.
