5 måder at forskønne din hud Selv mens du sover

Mindst 8 timer hver nat. Lyder det bekendt? Nå, du må have hørt det utallige gange fra din mor, din læge, og læse det i bøger og artikler relateret til sundhed. Hvis der er én regel, at du absolut skal følge for at lede en god og sund livsstil, det er at få mindst 8 timers uafbrudt søvn hver nat. Hvis du tror, ​​det er bare en anden "faktum", der bliver kastet på dig, så tro om igen. Sovende i mindst 8 timer hver nat kan give din krop, hud og sundhedsmæssige mange fordele. De sundhedsmæssige fordele er noget, du vil opleve i løbet af en periode, men fordelene hud vil være synlig meget sooner.Here er, hvordan du kan få smuk hud, når din sovende.

Smuk hud sleep

1. Rens dit ansigt:

Det første skridt til at sikre, at din hud bliver at trække vejret ordentligt gennem natten er at rense det pænt med vand. Dette vil også fjerne alle spor af makeup eller produkter, du kan have brugt gennem dagen.

2. Fugter:

Når du har renset dit ansigt, skal du sørge for at tage en god fugtighedscreme og anvende det liberalt hele dit ansigt. Massér cremen pænt på dit ansigt og lad det sive ind gennem huden for at give dig en sund hud om morgenen. Din hud bliver dehydreret, mens du sover, så ved hjælp af en god fugtighedscreme vil give det nødvendige hydrering.

3. Øjencreme:

Uanset om du går i seng tidligt eller sent, at anvende en god øje-creme er altid en god idé. Hvis du ikke bruger eye-creme, tage en blid fugtighedscreme og anvende det pænt omkring dine øjne, dotting det ud og langsomt massere omkring øjnene. Huden under og omkring øjnene er den tyndeste område i ansigtet, så det er en god idé at sætte mere fugtighedscreme til at lade det sive ind og forhindre poser under øjnene og rynker. En god creme med E-vitamin er en stor fugtighedscreme, som du kan bruge.

4. Skrub ud læberne:

Du har måske anvendt et væld af produkter på dine læber hele dagen, anvende og genanvende og rører op mange gange. Hvis du ikke har, kan dine læber er tørret ud i løbet af dagen, efterlader tør skællende hud og ondt. En god måde at vågne op til smukke glatte læber i morgen er eksfolierende dine læber, før du går i seng hver aften. En af de enkleste måder at gøre dette på er ved at dæmpe din tandbørste og gnide det over dine læber, uden pasta på. Dette hjælper fjerner døde hud og flager. For at lave din egen læbe scrub derhjemme, bland 1 spsk formalet sukker med 1 spsk olivenolie og krat over dine læber. Når du har vasket det ud, anvende en god fugtgivende lip-balm for natten.

5. Sok op:

Iført sokker på kolde fødder til sengen har fordele såsom at hjælpe dig med at sove bedre og øge blodcirkulationen. Høje sokker er OK at have på, selv om de føler sig lidt stram, fordi de ikke anvender nogen væsentlig mængde pres. Iført høje, stramme sokker kan gøre dine fødder føler sig bedre i slutningen af ​​dagen, fordi trykket øger omsætning, som kan hjælpe dine ben føles mindre trætte, mindre tung og har mindre hævelse. Det ekstra lag under dynen kan hjælpe med at forbedre omsætning i dine ekstremiteter, som kan hjælpe dig falde i søvn hurtigere.