10 enkle tips til at styre acne i Teenagers

Alle vi ønskede at gøre, som børnene var at vokse op og gøre alle de ting, som de voksne gjorde. Lidt vidste vi, om fase af at være en teenager! Som om at være i en forvirrende alder mellem et barn og en voksen er ikke nok. Vi er også udsat for hormonelle ubalancer - de ubalancer, der regerede de fleste ting om os -. Den skøre raseri til humørsvingninger og bumser til beskadiget hud
Af alle de ting, der går skuddermudder, hud problemer er den ene ting, vi har en vis mængde kontrol på. Lad os fortælle dig, hvordan til at håndtere acne og lignende.

Hvis du er en teenager, der lider af acne, er du bestemt ikke alene. Acne påvirker teenagere af alle race, køn og oprindelse. Det anslås, at mindst 90% af unge lider episoder af acne.

Hvad er Acne?

Når du træder ind i teenage, din krop begynder at ændre internt og eksternt på grund af hormonale ændringer. Acne resultater fra virkningen af ​​hormoner på hudens olie kirtler (talgkirtler). Talgkirtlerne frigive en olieagtig substans kaldet sebum, der tømmes ud på hudoverfladen gennem porerne. Blandingen af ​​olie og celler tillader bakterier, der normalt lever på huden til at vokse i de follicle åbninger. Når dette sker, porer bliver fyldt op og bumser udvikle

Hvad forværrer Acne

Barske skrubning:.?

Den største myte om acne er, at det er forårsaget af snavs. Lad os brast det for dig Det er forårsaget på grund af tilstopning ligesom vi forklaret ovenfor. Det er derfor; barske skrubning vil kun irritere din hud. Irriteret hud producerer mere olie og som fører til mere acne - cyklus aldrig ender

Picking eller klemme Bumser:.

Dette er en meget forkert vane, ofte ses i teenagere og voksne, der lider af akne . Når du trykker og klemme dine bumser og derefter berøre andre dele på ansigt, er du overføre bakterier. Dette hjælper bakterierne spredes og forværrer acne

Pressure Fra Bike Hjelme, rygsække, eller Tight Kraver:.

Den stramme polstring af disse elementer bremsende huden, og fælder snavs og bakterier, der fører til acne .

Ændring hormon niveauer (hos kvinder):

de hormoner hos kvinder følger en cyklus af op og ned og ubalancen fører til acne. Dette observeres mere i løbet menstruation

Mad indtag:.

Selv om der er ingen dokumenteret resultater, mejeriprodukter kan føre til forværret acne. Dette hænger sammen med den faktor, at dyrene fodres på hormon rig kost, hvilket fører til produkter, der indeholder hormoner.

Hvordan styrer jeg acne?

Controlling acne er ikke en kæmpe opgave, selv om den har brug for nogle pleje og strategi.

1. Hold altid din hud clean.Wash dit ansigt to gange om dagen, og sørg for du vasker det før sengetid. Brug en sæbe lavet til acne tilbøjelig hud. Vær blid nok og ikke krat for hårdt. Når du bruger en scrub, prøv og bruge en mild en.
   
2. Hold din hud fugtes. Ved hjælp af en toner hjælper med at kontrollere sekretion af sebum.
   
3. Brug altid en solcreme for at undgå garvning. Acne tilbøjelig hud er generelt mere følsom end de andre hudtyper.
   
4. Brug en over-the-counter lokalbehandling på problemområder.
   
5. Sørg for, at din kost er rig på grøntsager og frugter. En sund kost kan oversættes til en sund hud og krop.
   
6. Formål at få mindst 7 timers søvn hver nat.
   
7. Lær at håndtere stress well.Stress er kendt for at gøre en acne tilstand værre. Praksis meditation.
   
8. Regelmæssig træning gøre underværker til acne tilbøjelig hud. De porerne i huden er åbne under en træning, sved skyller ud alle snavs og bakterier
   
9. Rør ikke din hud unødigt
   
10. Rengør altid de elementer, der rører dit ansigt -.. Mobil telefon, øretelefoner og lignende. De kan harbor bakterier.
    

    Hvis intet virker, skal du kontakte en hudlæge. Acne, der kommer i gener (når dine forældre har dem også) kræver en sagkyndig rådgivning.
    

    Hvordan bekæmpelse af acne? Skyd en kommentar og lad os vide!