24 Amazing Fordele og anvendelser af Gulerødder (Gajar) Til hud, hår og Health

Søde og sprøde, gulerødder er også indkaldt som "Gajar 'på hindi,' Gajjara Gadda 'i telugu,' Mangal Mullangi 'i Tamil,' Karat 'i malayalam,' Gajjari 'i Kannada,' Gazar 'på Marathi,' Gajar 'i punjabi og' Gujar /Gajor 'i Bengali. Gulerødder har været en vigtig del af vegetarisk kost. Hvem elsker ikke gumlede på friske og søde gulerødder

Få fakta om Gulerødder:?

Gulerødder er grundlæggende rodfrugter hører til Apeaceae
eller Umbelliferrous

familien, som også omfatter persille, pastinak, dild, spidskommen, etc. en gulerod plante har grønne blade og en lang, slank, orange rod, der er spiselige. Baby gulerødder er møre, men de har også mindre smag, fordi de er endnu til at modnes.

Disse grøntsager menes at være opstået omkring 5000 år siden. Faktisk vil du blive overrasket over at vide, at gulerødder plejede at være rød, sort, gul, hvid, og for det meste lilla i farven, men ikke orange. De blev først dyrket i Afghanistan, og havde lilla udendørsbrug med gult kød. Bright orange gulerødder udviklet af hollænderne i middelalderen og i dag, de er de mest almindelige.

Udover deres lækre smag, gulerødder indeholder store mængder af beta-caroten og andre sundhedsrelaterede gavn forbindelser såsom vitamin A, mineraler og antioxidanter. Gulerødder tilbyder flere sundhedsmæssige fordele og er især gavnligt for organer som øjne, hud, fordøjelsessystemet og tænder. Ingen tvivl om, de er en favorit af Bugs Bunny og redegøre for sin hurtighed, energi og intelligens.

Gulerødder anvendes ofte i juice terapi til behandling af visse sygdomme. Faktisk blev gulerødder oprindeligt dyrket som medicin til behandling af en række lidelser. Denne grøntsag kan spises både i sin rå og kogte former. Det tjener som en fedterstatning, når det anvendes som fortykningsmiddel i supper, saucer, gryderetter og hurtig brød. En dampende skål gulerod suppe er en fantastisk måde at øge din ernæring om vinteren.

Denne knasende magt fødevarer er lav i kalorier og indeholder ingen fedt. Men det kan give dig med høje doser af vitamin A og andre antioxidanter. Her er fordelene ved at spise gulerod - for hud, hår og sundhed

Skin Fordele ved Gulerødder:.

Fordelene ved gulerod til huden skyldes de rigelige mængder af vitamin A og andre antioxidanter, som beskytter mod forskellige hudproblemer og hjælp i at bevare hudens sundhed

fordelene ved at spise gulerødder for huden, er som følger:.

1. Gulerødder til glødende hud:

Forbruget af gulerødder holder din hud sund og levende, da de er fyldt med C-vitamin og antioxidanter. Gulerødder kan også anvendes til fremstilling af en billig og bekvem ansigtsmaske. Alt du skal gøre er at blande revet gulerod med nogle honning og anvende det som en ansigtsmaske for at få strålende hud.

2. Behandling af pletter /ar:

Drinking gulerodsjuice er effektiv i at komme af pletter og ar. Du kan også anvende gulerod papirmasse på din hud til at rydde pletter.

3. Anti-Ageing Fordele:

Gulerødder indeholder også C-vitamin, der hjælper kollagen produktion i kroppen. Kollagen er en type protein, der er afgørende for opretholdelsen af ​​hudens elasticitet. Det hjælper med at forhindre rynker og låser processen med aldring. Vitamin A, som er en antioxidant, angriber også de frie radikaler til at forhindre tegn på ældning såsom rynker, pigmentering og en ujævn hudfarve.

4. Sun Protection:

Beta-caroten, findes i gulerødder, er en hudvenlig næringsstof, der omdannes til vitamin A i kroppen. Det hjælper med at reparere hudens væv og giver beskyttelse mod solens barske stråler. De antioxidanter og carotenoider beskytter og plejer huden til at øge sin immunitet mod solen og helbrede solforbrændinger. Faktisk forbruget af gulerod saft i sommeren fungerer som en naturlig solcreme.

5. Velegnet til tør hud:

mangel på kalium kan føre til en tør hud. Gulerødder er rige på kalium. Derfor kan drikke gulerodsjuice forhindre dette problem og holde din hud hydreret.

6. Behandling af hud lidelser:

Gulerødder er effektive i forebyggelse og helbredelse af forskellige hudlidelser. Antioxidanter i denne grøntsag kan behandle hudsygdomme som acne og akne, udslæt, dermatitis og andre hudproblemer forårsaget på grund af A-vitaminmangel. Men husk på ikke at forbruge gulerødder i overskud, da de kan forårsage din hud til midlertidigt vende gullig-orange farve.

7. Helbredende egenskaber:

Gulerødder besidder stor helbredende egenskaber. Rå eller revne gulerødder kan anvendes på sår, rifter og betændelse til hurtig heling. Deres anti-inflammatoriske egenskaber med til at genoplive og tone huden

Gulerod ansigts masker til hud:.

Spekulerer om, hvordan du bruger en gulerod på ansigtet? Her er et par gulerod ansigts masker for dig at tjekke ud.

8. Gulerod Moisturizing Facial Mask:

Ting du skal bruge: