Rosacea er en ret irriterende hudsygdom, der forårsager rødme i huden sammen med et par andre symptomer. Det er en sensibiliserende hudtilstand, der kommer og går. Dem, der har det, forstår, at det ikke kun handler om rosenrøde kinder! En rosacea-opblussen kan være smertefuld, det er derfor at finde en god rosacea -behandling kan være så nyttig til at forbedre livskvaliteten.
Jeg skrev denne artikel for at uddanne, fordi jeg tror, at viden er magt, men det er ikke en erstatning for medicinsk behandling. Hvis du tror, at din hudrødhed kan være rosacea, Sørg derefter for at tale med en læge, før du selv fortsætter behandling med rosacea.
I denne artikel, vi går i detaljer om, hvad rosacea er, og hvad er dets symptomer, og vi går også over den interessante gåde af rosacea årsager. Jeg vil prøve at hjælpe dig med at lære forskellen mellem rosacea og acne, da de to ofte er forvirrede for hinanden. Så den gode del - hvordan slipper du alligevel af rosacea?
Jeg forklarer, hvad de almindelige rosacea -behandlinger er og nævner også de kendte udløsere. For at afslutte tingene, Jeg har sammensat den bedste prøve rosacea hudplejerutine for at hjælpe med at holde din hud beroliget, sammen med nogle beroligende tips og tricks.
I denne artikel:
Hvad er rosacea?
Rosacea er en kronisk hudsygdom, der forårsager rødme i ansigtet, betændelse og hævelse. Når jeg taler om mennesker med følsom hud, klumper jeg også rosacea -patienter ind i den kategori, da denne tilstand gør huden ekstremt følsom. Ifølge American Academy of Dermatology, der er fire undertyper af rosacea, der normalt omtales med tal:
Hvad er symptomerne på rosacea?
I denne artikel, Jeg vil fokusere på de to første typer rosacea, da det er dem, hvor aktuel hudpleje kan gøre den største forskel. Disse er deres mest almindelige symptomer:
Det er vigtigt at bemærke, at disse symptomer også kan være tegn på andre tilstande. En allergisk reaktion kan ofte ligne rosacea, som kan atopisk dermatitis, seborrheisk dermatitis, og psoriasis, som alle har forskellige årsager og kræver forskellige former for pleje og lægehjælp.
Lupus er en anden sygdom, der kan føre til rosacea-lignende rødme. Kun en læge er kvalificeret til at diagnosticere nogen af disse tilstande, herunder rosacea, så jeg opfordrer dig til at tale med en professionel, når du ser den slags symptomer dukke op.
Hvad er de almindelige årsager til rosacea?
Der er lidt af et mysterium omkring rosacea årsager. Der er et par teorier om, hvad årsagen kan være, og der er også mulighed for, at rosacea er forårsaget af et par af de faktorer, der står i kø med hinanden. National Rosacea Society opregner følgende mulige årsager.
Hvordan kan man se forskellen mellem rosacea og acne?
Rosacea (især undertype 2) kan ligne acne meget, med buler og betændelse, der pludselig dukker op på huden. Mange mennesker behandler deres hud, som om de har acne, ofte på en måde, der ender med at forværre deres tilstand. Derfor kan det være nyttigt at kende forskellene mellem de to.
Der er nogle nøgletegn, du kan kigge efter for at skelne mellem de to hudsygdomme.
Da både acne og rosacea er hudsygdomme, kun en hudlæge kan diagnosticere dig med det ene eller det andet. Jeg advarer mod selvdiagnose, så hvis du læser om forskellene her får dig til at mistanke om, at du måske har rosacea, Jeg foreslår, at du går og taler med en læge for bekræftelse.
Det er også muligt, at du faktisk har at gøre med begge hudsygdomme, eller at du hverken har en og faktisk har at gøre med en tredje hudsygdom, der er mindre almindelig.
Hvordan slippe af med rosacea?
Rosacea er en kronisk hudsygdom, der har tendens til at komme og gå. Der er mange behandlinger for rosacea, men de slipper ikke nødvendigvis helt med det. De lindrer symptomerne og hjælper med at forhindre, at opblussen opstår igen.
Imidlertid, uden behandling, det regelmæssige traume, som rosacea-opblussen forårsager på huden, kan føre til permanent hudrødme og betændelse samt forværring af andre rosacea-symptomer.
Dermatologisk behandling
De behandlinger, som læger ofte ordinerer for rosacea, kan fungere på få måder. De fokuserer måske på at imødegå den betændelse, der er hovedsymptomet på rosacea, de kan fokusere på at håndtere de mikrober og mider, der kan udløse rosacea-opblussen eller de fokuserer måske på at imødegå mere specifikke symptomer, afhængigt af undertypen rosacea, som en patient har.
De vil ofte anbefale en kombination af medicin, med nogle beregnet til at blive anvendt topisk og andre taget oralt.
Undgå irriterende stoffer
Det er meget nyttigt at finde ud af, hvad dine rosacea -triggere er. Ved at undgå dine triggere kan du forhindre opblussen og holde din hud blød og sund. Forskellige mennesker med rosacea kan have forskellige udløsere, men disse er nogle almindelige.
Sikker rosacea hudplejerutine
I forbindelse med dermatologisk behandling, Det kan også være fantastisk at anvende en blid og beroligende hudplejerutine, der indeholder mange ingredienser, der har vist løfte om at lindre symptomerne på rosacea.
Selvom en rosacea hudplejerutine ikke er en erstatning for lægehjælp, mange rosacea -syge oplever, at ved at passe på deres hud med en beroligende, beskyttende rutine kan de lindre deres symptomer og endda forhindre flare-ups.
Denne rutine er sammensat på en måde, der tager hensyn til potentielle aktuelle recepter, men du bør altid tale med din læge eller apotek om, hvordan du planlægger at indarbejde aktuelle rosacea -behandlinger i din rutine.
Patch -test og langsom introduktion
Når du bygger din rutine, er det vigtigt at huske, at det, der måske fungerer smukt for nogle mennesker, muligvis ikke fungerer for dig. Rosacea er meget individualiseret, lidt som acne.
Jeg kiggede gennem mange tråde om rosacea for denne artikel for at lære om folks oplevelser førstehånds. Jeg bemærkede, at for hver 5 mennesker, der raser om en populær hudplejeingrediens eller -produkt, mindst en person ville komme med en frygtelig oplevelse.
Dette er en god påmindelse om, hvorfor du aldrig bare skal slå noget i hele dit ansigt. Inden vi helt introducerer et nyt hudplejeprodukt, påfør det på et lille stykke hud et par dage i træk.
Vælg et stykke hud, hvor en flare-up er mulig for dig, men det vil ikke være helt ødelæggende, hvis det sker, som på en lille del af kinden på hagen. Hvis du ikke oplever nogen irritation, kan du begynde at anvende det over hele dit ansigt.
Sørg for kun at gøre dette med et produkt ad gangen. Hvad der ofte sker er, at folk starter en ny hudplejerutine, der består af 3 eller 4 produkter, og derefter ende med en slags negativ reaktion. Det er måske kun et produkt, der forårsagede det, men de har ingen måde at vide, hvilket produkt det var.
Det er derfor, du vil introducere et produkt, brug det normalt i to uger, og først derefter introducere endnu et nyt produkt. Denne måde, hvis du har en slags negativ reaktion, vil du let identificere synderen.
PM rutine
Trin 1:Rensemiddel
Rensning er en vigtig del af enhver hudplejerutine, men for dem med rosacea, det kan være svært at finde et rensemiddel, der ikke irriterer. Det er bedst at vælge et olie- eller lotionrensemiddel.
Imidlertid, Jeg anbefaler ikke dobbeltrensning i dette tilfælde, fordi det kan betyde for mange produkter og for meget kontakt med huden, hvilket øger chancerne for irritation. Et enkelt rengøringsmiddel, der ikke er strippet, og som du kan skylle af, er det bedste valg, selvom du har fedtet hud oven på din rosacea, kan du bruge en blid, lav-pH gelrensemiddel.
Brug rensemidlet i henhold til anvisningerne, under hensyntagen til, at de fleste olie- og lotionsrensere bedst påføres huden, når den tørres og derefter emulgeres med vand. Sørg for at bruge masser af produkt, så dine hænder ikke trækker i din hud og i stedet glider henover det, mens du forsigtigt masserer det ind.
Skyl dit rensemiddel af med masser af vand, og brug om nødvendigt en mikrofiberklud til at fjerne resterne. Undgå potentielt hårde fjernelseshjælpemidler som håndklæder, svampe, eller vatrondeller.
Trin 2:Særlig rosacea -behandling
Inden du påbegynder rosacea -behandlinger, det er vigtigt at tørre dit ansigt helt ved at trykke et mikrofiberhåndklæde eller et væv mod det. Vand er en penetrationsforstærker, hvilket er fantastisk, når vi taler om typiske serum og fugtighedscreme, men det øger chancen for, at aktuel medicin vil irritere din hud.
Når din hud er tør, anvende din ordinerede behandling forsigtigt på det berørte område, med bankende bevægelser. Nogle behandlinger skal anvendes over hele ansigtet.
Trin 3:(Valgfrit) Essenser eller serum med antiinflammatoriske midler
Nogle mennesker med rosacea vælger at undgå rutiner i flere trin, og i stedet hoppe lige over til fugtighedscreme. Det er op til dig at finde ud af, om yderligere trin hjælper din hud, eller om de medfører mere irritation.
De bedste essenser og serum til dem med rosacea vil indeholde antiinflammatoriske ingredienser som ekstrakt af grøn te, centella asiatica ekstrakt, hvid pil bark ekstrakt, hydrolyseret havregryn, allantoin og mere.
Jeg anbefaler normalt at anvende serum og essenser med en massage, men den metode er ofte for irriterende for dem med rosacea. Derfor, Jeg anbefaler faktisk at dispensere produkterne i din håndflade og derefter forsigtigt trykke det ind i huden.
Trin 4:Bufret behandling
Mens nogle rosacea -behandlinger skal påføres direkte på renset hud, andre kan bufferes. Dette omfatter azelainsyre og tretinoin, i særdeleshed, da de kan irritere huden for nogle mennesker, når de påføres direkte, og de synes stadig at være effektive, når de påføres efter et serum eller en fugtighedscreme. Når det er sagt, Det er vigtigt først at konsultere din læge om din handlingsplan.
Trin 5:Skånsom fugtighedscreme
Når det tvivler, en simpel fugtighedscreme er den bedste retning at gå i. Din fugtighedscreme bør ikke have en lang liste over ingredienser.
Afhængigt af din hudtype og placering, du foretrækker måske en mere let, ikke-fedtet fugtighedscreme, eller du foretrækker måske noget lidt tungere og mere okklusivt. Hvis der er tilsætningsstoffer i din fugtighedscreme, skal de være beroligende og antiinflammatoriske, der hjælper med at berolige huden, når den er betændt.
For at anvende din fugtighedscreme, gnid en generøs mængde af det mellem begge hænder, og påfør den derefter på din hud ved at trykke håndfladerne mod dit ansigt. Du kan bruge din ringfinger til at anvende den på sværere at nå områder som under øjnene eller omkring næsen.
AM rutine
Trin 1:Sprøjt vand
Du behøver ikke at rense din hud om morgenen - det er bare endnu en chance for at irritere huden. I stedet, vække dig selv med et stænk vand eller med en dug af en blid essens. Hvis du vil anvende en foreskrevet behandling næste gang, Sørg derefter for at tørre din hud grundigt ved at duppe den med en blød mikrofiberklud.
Trin 2:Rosacea -behandling
Nogle rosacea cremer og behandlinger anvendes bedst både morgen og aften. Hvis så, anvende behandlingen som anvist enten over hele ansigtet eller bare på det berørte område. Du kan også bufferbehandle behandlingen ved at anvende den efter serum eller fugtighedscreme, hvis det er nødvendigt for din hud og godkendt af din læge.
Trin 3:Serum eller fugtighedscreme uden SPF
Det er normalt en god idé at påføre et fugtgivende og beroligende serum eller lotion, inden du tager solcreme på, især hvis din solcreme ikke er fugtgivende nok alene. Som om aftenen, det er bedre at vælge et meget skånsomt produkt, der er fri for potentielle irritanter.
Det kan endda være det samme serum eller fugtighedscreme, som du bruger om natten! Påfør det ved at trykke det forsigtigt ind i din hud. Vent et par minutter, så det kan synke helt ind, inden du påfører din solcreme.
Trin 4:Solcreme
Solens eksponering er en fantastisk måde at gøre næsten alle hudproblemer lige så meget værre. Regelmæssig brug af solcreme er en meget vigtig del af forebyggelsen af en rosacea-opblussen, selvom den sværeste del af dem med rosacea er at finde en ikke-irriterende solcreme. Nogle mennesker klarer sig bedre med kemiske solcremer, mens andre foretrækker mineralske solcremer, så eksperimenter med begge dele.
For at sikre, at du opnår maksimal beskyttelse, skal du anvende en passende mængde solcreme. En ¼ tsk er den mængde, der normalt anbefales, Selvom dit ansigt er større end gennemsnittet, skal du bruge mere, og hvis det er lille end gennemsnittet, er lidt mindre måske ok.
Det absorberes måske ikke godt, hvis du trykker det ind i huden, så gå langsomt og massér det meget forsigtigt ind. Hvis det ligner meget solcreme, kan du også gøre det til en todelt applikation. Påfør først den første halvdel af solcreme, vent et par minutter, til den absorberes, og påfør derefter den anden halvdel i et andet lag.
Ugentlig maskering
Når du har rosacea, en kold maske kan være det bedste til at berolige betændelsen og reducere rødmen i ansigtet. Kig efter masker der, som dine serum og fugtighedscreme, er rige på antiinflammatoriske ingredienser.
Hvis din hud har en tendens til at blive fedtet, som ikke er uhørt for dem med rosacea, du kan vælge en maske, der kombinerer blidere ler som kaolin med en masse fugtgivende og beroligende ingredienser. Kaolin absorberer overskydende olie uden at tørre ud eller irritere huden, især når der er andre ingredienser i blandingen, der hjælper med at manipulere dens tørringseffekter.
Det er mere almindeligt, at personer med rosacea har tør hud, imidlertid, i så fald en strengt fugtgivende, beroligende, og nærende maske er vejen frem. Kolde masker er særligt gode til at dæmpe betændelse.
Arbejd din maske ind i din hudplejerutine uden at foretage andre ændringer eller bruge andre nye produkter, da det kan irritere huden. Skylningsmasker skal påføres efter rensning, mens arkmasker skal fortsætte efter essenser eller serum, men før fugtighedscreme.
Når det kommer til skylning af masker, du vil måske lege med hvor længe du lader dem være, og tage fejl ved siden af at lade dem være tændt i kortere tid end anbefalet. Hvis du efterlader en maske for længe, kan det ende med at skade huden mere, end den hjælper den.
Rosacea hudplejetips
Billeder via @sellyttn, Instagram
