Kokosolie -anvendelser er mange og forskellige - så meget, at det er blevet et af de sjoveste memes på Internettet. Så meget som vi elsker alle vittighederne, det er tid til at rydde op:vil kokosolie virkelig rense din hud? Vil det indgive dine skatter? Vil det ændre din babys ble?
Okay, så måske gør det ikke de sidste to ting, men når det kommer til kokosolie til huden, det kan virkelig være magisk. Det betyder ikke, at kokosolie er for alle, imidlertid, så du bliver nødt til at blive ved med at læse for at se, om kokosolie er noget for dig, og i så fald på hvilken måde.
I denne artikel, Jeg forklarer også præcis, hvad kokosolie er, og om det er godt for huden i første omgang. Jeg forklarer de forskellige fordele ved kokosolie for huden såvel som dens ulemper, og jeg vil fortælle dig præcis, hvilken type kokosolie der er bedst.
Jeg går over, hvordan kokosolie virker for hver hudtype, hvilke hudtyper det er bedst til, og hvordan du laver en patch -test med kokosolie for at sikre, at den passer til din hud. For at afslutte tingene, Jeg forklarer de forskellige anvendelser af kokosolie i hudpleje, og jeg sørger for at forklare, hvornår du kan bruge ren kokosolie derhjemme eller i DIY opskrifter, og når det er bedre at købe et dedikeret hudplejeprodukt af kokosolie.
I denne artikel:
Hvad er kokosolie?
Kokosolie er den olie, der produceres fra kødet af kokosfrugten. Det er en spiselig olie, der er fast ved stuetemperatur, med en sød, nøddeagtig smag, der minder om selve kokoskødet.
Denne olie har meget store mængder mættet fedt, derfor er den ekstremt langvarig og meget modstandsdygtig over for oxidation. Det er derfor, kokosolie ikke harskner så hurtigt som nogen af de andre botaniske olier, der dukker op i kosmetik.
På trods af hvad mange kilder siger, kokosolie er faktisk ikke særlig sund at spise. Selvom denne olie indeholder nogle gavnlige komponenter, dens vigtigste fedtsyre, laurinsyre, er kendt for at øge kolesterolindholdet i blodet. Regelmæssigt forbrug af kokosolie kan øge risikoen for hjerte -kar -sygdomme, og derfor anbefaler mange instanser at indtage det, herunder FDA, WHO, og American Heart Association.
Er kokosolie god for din hud?
For dem, for hvem kokosolie virker, det er fremragende til huden, men desværre virker kokosolie ikke for alle. Ligesom mange andre botaniske olier (samt mange andre hudplejeingredienser), kokosolie har potentiale til at forårsage udbrud i huden. Ikke alle dem, der er tilbøjelige til acne, vil bryde ud af kokosolie, da acne udløser en tendens til at variere meget fra person til person, men risikoen findes.
Kokosolie har en “4” komedogenicitetsklassificering, selvom vi ikke er store troende på denne skala. De komedogenicitetsvurderinger, du ofte ser på Internettet, ankom, efter at forskellige ingredienser blev testet på kaninører. Vi er slet ikke overbevist om, at bedømmelserne gælder for mennesker.
Den eneste måde at virkelig finde ud af det på er ved at udføre patch -test for acne, selvom en person er følsom over for kokosolie, når den påføres på huden i en høj dosis, en lille mængde i en robust kosmetisk formel er betydeligt mindre tilbøjelig til at forårsage udbrud.
Al den laurinsyre (en mættet fedtsyre), der gør kokosolie så usund at indtage, er faktisk fantastisk for huden. Når det påføres huden, laurinsyre har hud-beroligende egenskaber, så det er i stand til at dæmpe rødme og irritation. Der er også foreløbig forskning, der viser, at den har antimikrobielle egenskaber, der skal hjælpe dem, der lider af acne.
Udover det, kokosolie har hudfugtende egenskaber. Det fungerer som en let okklusiv, forhindrer fugt i at fordampe fra huden, og det styrker hudens barriereevne ved at virke blødgørende og udfylde hullerne mellem døde hudceller. Dette blødgør huden og styrker den ved at gøre den mere smidig.
Når kokosolie blandes i en fugtighedscreme eller øjencreme, der også indeholder vand, befugtningsmidler, og emulgatorer, det kan virkelig øge den overordnede formel og fugte huden.
Som mange andre olier, kokosolie er også fantastisk til at rense huden. Det kan nedbryde makeup, solcreme, og ansigtsolier, så den kan bruges til olierensningsmetoden, som makeupfjerner, eller som det første trin i en dobbeltrensning.
Fordele ved kokosolie på huden
Kokosolie til huden bruges af flere årsager, og det er alle de fordele, det bringer for din hud!
Blødgørende
Kokosolie er en fænomenal blødgørende. En blødgørende er en hudplejebestanddel, der blødgør stratum corneum, som er det øverste lag af huden, der for det meste består af døde hudceller og fungerer som en beskyttende barriere.
Den blødgørende kokosolie finder vej mellem de døde hudceller, gør det øverste lag blødere, stærkere og mere smidig. Dette er især nyttigt for dem, der har flakey, tør eller sart hud.
Occlusive
Kokosolie til huden fungerer også som en okklusiv for at forsegle huden. Ved at forsegle huden, kokosolie forhindrer dårlige ting i at komme ind i huden og forhindrer varer i at komme ud af huden.
Dette er især vigtigt, når vi taler om vand - kokosolie som et sidste trin i hudpleje eller som en del af en omfattende fugtighedscreme kan forhindre fugt i at fordampe fra huden, hvilket er meget vigtigt for tør eller dehydreret hud.
Imidlertid, hvis du bruger kokosolie for tidligt i hudplejerutinen, eller hvis du bruger det uden serum eller fugtighedscreme, så kan det faktisk forhindre vand i at komme ind.
Beroligende
Kokosolie til huden er meget høj i laurinsyre, en type mættet fedtsyre, der har antiinflammatoriske egenskaber. Der er kun udført test på laurinsyres virkning på acne-relateret betændelse, men det er ikke at sige, at det ikke også hjælper med betændelse på grund af andre årsager.
Påføring af kokosolie på din hud, når den er rød eller irriteret, hjælper næsten med garanti, og det kan også hjælpe med at forhindre irritation af huden, når den bruges regelmæssigt, især af dem med følsom hud. Når det er sagt, kokosolie kan ikke sammenlignes med antiinflammatoriske lægemidler.
Antioxidant
Antioxidanter er ingredienser, der forhindrer oxidative skader forårsaget af frie radikaler. Denne frie radikalskade kommer normalt fra sollys eller forurening, og det fører til hurtigere udvikling af fine linjer, rynker, og hyperpigmentering. Denne form for skade kaldes normalt for tidlig ældning eller ekstern aldring.
Uraffineret, jomfru kokosolie indeholder alle former for antioxidanter, især forskellige phenolforbindelser, herunder ferulinsyre og p-kumarsyre. Der er mange olier derude, der er rigere på antioxidanter, men ingen af dem har samme tekstur og stabilitet som kokosolie.
Hvis din primære bekymring er at forhindre eller vende de forskellige tegn på aldring, så kan hudpleje af kokosolie helt sikkert hjælpe, selvom det ikke erstatter dedikerede hudplejeprodukter mod aldring. Generelt, det er bedst at stole på mange forskellige antioxidantkilder i ens hudplejerutine, så brug af forskellige slags olier sammen med andre antioxidantkilder er den bedste vej at gå.
Potentielt antibakteriel
Der har været forskellige undersøgelser, der har undersøgt laurinsyres antibakterielle egenskaber, den vigtigste fedtsyre i kokosolie. Både in vitro og in vivo undersøgelser viste, at laurinsyre er effektiv til at hæmme acne bakterier. Imidlertid, disse undersøgelser blev ikke udført på mennesker, så vi kan ikke endegyldigt sige, at laurinsyre vil hjælpe mennesker.
Det er muligt, at kokosolie faktisk ville forværre acne, hvis det ender med at blive komedogent for den person, der bruger det. Det er derfor, patch -test med kokosolie er så vigtigt - du kan opleve, at det rydder helt op i din hud, eller du kan opleve, at det gør det stik modsatte.
Hvilken type kokosolie er bedst?
Kokosolie kan ekstraheres på et par forskellige måder, med nogle bedre end andre. Den allerbedste kokosolie til huden ville være koldpresset og uraffineret (hvilket bare er et andet ord for jomfru eller ekstra jomfru).
Dette er kokosolie, der har været mindre behandlet, og er derfor betydeligt rigere på antioxidanter-de magiske anti-ældningskomponenter, der holder huden beskyttet mod det ødelæggende angreb af sol og forureningskader. Dette er den bedste slags kokosolie til huden at købe, hvis du vil bruge den alene eller hvis du vil lave meget enkle DIY hudplejeprodukter.
Imidlertid, formulering af kokosolie hudpleje ud over en simpel balsam kræver normalt raffineret kokosolie. Raffineret refererer til kokosolie, der har været igennem en ekstra raffineringsproces, at fjerne nogle af de "urenheder", der også tilfældigvis giver kokosolie dens unikke smag og duft.
Raffineret kokosolie har stadig de vidunderlige mættede fedtstoffer, der er så gode til huden, men det er lavere i antioxidant -polyfenoler. Nogle forædlingsprocesser ændrer fedtsyresammensætningen af kokosolie, især hvis de indeholder kemiske opløsningsmidler. Imidlertid, når kokosolie raffineres gennem en damp- eller centrifugeringsproces, bevarer den sin gavnlige fedtsyreprofil.
Hvilke hudtyper er kokosolie god til?
Mulige bivirkninger af kokosolie til huden
Mens kokosolie til huden er fantastisk, det er ikke uden sine ulemper. Bemærk, at dette er ulemper og bivirkninger, der kun gælder for aktuelle applikationer af kokosolie. Der kan være mulige risici for indtagelse af kokosolie, men du skal finde dem andre steder.
Udbrud
Den mest almindelige bivirkning af kokosolie til huden, som jeg allerede har talt om længe, er acne. Kokosolie er meget komedogen for nogle, så det er vigtigt at foretage en patch -test, før du bruger den for at sikre, at den ikke tilstopper dine porer og forårsager bumser.
Ren kokosolie er mere tilbøjelig til at forårsage udbrud end produkter, der indeholder en lille procentdel kokosolie som en del af en omfattende formel.
Fedtet og klæbrigt
Dette er ikke helt en bivirkning så meget, da det bare er et træk ved ingrediensen. Ren kokosolie er en tyk olie, så det tager lidt tid at synke ned i huden. Det kan efterlade en fedtet film, som kunne få ansigtet til at se overdrevent olie ud, og kan også føles ret klistret. For de fleste kokosolieafhængige, dette er ikke et problem, men hvis det ikke lyder godt, så kan du bruge hudplejeprodukter fra kokosolie i stedet.
Ruiner tøj
Som et symptom på, at kokosolien er fedtet, kokosolie kan også virkelig forårsage ødelæggelse af tøj, især hvis du kan lide at bruge den som en fugtighedscreme til hele kroppen efter et brusebad. Sørg for at bruge kokosolie sparsomt, og lade det synke helt ind, inden du tager tøj på, som du holder af.
Allergi og irritation
Selvom det er ekstremt sjældent, det er muligt at være allergisk over for kokosolie, på samme måde er det muligt at være allergisk over for enhver naturlig ingrediens. Derudover de mere bioaktive jomfruelige eller uraffinerede kokosolier er også noget mere tilbøjelige til at udløse en reaktion. Det er muligt at være følsom over for uraffineret kokosolie og helt fint med den raffinerede version eller med hudplejeprodukter fra kokosolie.
De fleste af os ved, hvilke naturlige ingredienser vi er allergiske over for, når vi når voksenalderen, men hvis du er usikker, foretag en patch -test, før du bruger kokosolie på din hud. Hvis du oplever kløe, smerte, rødme, eller hævelse, så er kokosolie ikke noget for dig.
Forværrer svampehudtilstande
Skæl, malassezia (svampe acne), og seborrheisk dermatitis, bare for at nævne nogle få, er hudsygdomme forårsaget af svamp frem for bakterier. Svampen, der forårsager disse problemer, trives, når den har velsmagende mættede fedtsyrer at spise, så desværre er kokosolie (sammen med de fleste andre botaniske olier) ikke egnet til dem, der lider af svampeinfektioner.
Sådan patch test kokosolie
Med en ingrediens som kokosolie, som er så polariserende i sin virkning, det er meget vigtigt at foretage en patch -test. En patch -test er en metode til at prøve et nyt produkt eller en ingrediens for at se, hvordan huden vil reagere, uden at udløse en reaktion i fuld ansigt.
Sandheden er, at dette er meget vigtigt, når du introducerer et nyt hudplejeprodukt i din rutine, især med stærkere aktive stoffer, der kan forårsage irritation, men for kokosolie til huden, Jeg vil fokusere på patch -test for acne.
For at lappe test, Påfør kun kokosolien på din hud i det område, hvor du normalt bryder ud. Du vil have, at pladsen, hvor du laver test, er stor nok til, at du helt sikkert vil se, om der opstår en reaktion, men ikke så stort, at det vil være et problem, hvis du ender med at bryde ud.
Udfør patch -testen hver dag i to eller tre dage, og hvis der aldrig opstår et breakout, så er det et tegn på, at kokosolie er det rigtige for dig!
Kokosolie -anvendelser i hudpleje
Der er en masse kokosolie -anvendelser i hudplejeverdenen. Du kan bruge en krukke uraffineret kokosolie derhjemme på forskellige måder, men i andre tilfælde vil du måske have et hudplejeprodukt af kokosolie, der i stedet blev fremstillet af et team af dygtige kemikere.
Jeg vil gennemgå alle anvendelser af kokosolie, fortælle dig, hvilken der kan fungere til DIY, og hvilken der er bedre købt fra kosmetikbutikken.
Kokosolie som makeupfjerner
Kokosolie er perfekt til at nedbryde tung makeup eller vedvarende solcreme, og som en ekstra bonus er den ekstremt skånsom mod huden. Du kan bruge den som makeupfjerner ved at gnide den direkte på dit ansigt, og derefter tørre af med en vatrondel eller ansigtsklud. Du bliver nødt til at rense din hud bagefter for at fjerne kokosolieresten.
Kokosolie som rensemiddel
De samme egenskaber, der gør kokosolie til en god makeupfjerner, gør det også til en fantastisk rengøringsingrediens. Imidlertid, for at være en god rensende ingrediens, Kokosolie skal blandes med emulgatorer og konserveringsmidler for at sikre, at det er let at fjerne fra huden.
Dette er ikke noget, der let kan gøres derhjemme, så det er bedre at købe en olierens, der indeholder kokosolie, ligesom nogle af dem, jeg har angivet tidligere i artiklen.
Kokosolie som fugtighedscreme og øjencreme
Kokosoliens fantastiske blødgørende og okklusive egenskaber gør det til en vidunderlig tilføjelse til fugtighedscreme og formler til øjencreme. På egen hånd mangler kokosolie evnen til at fugte huden, men når det blandes med vand og befugtningsmidler, der kan gøre det, kokosolie er fantastisk til at låse den fugt ind.
Kokosolie som en behandling natten over
Ren kokosnøddeolie til huden er fantastisk som fugemasse eller okklusiv efter fugtighedscreme. Da det forhindrer fordampning af fugt fra huden, du kan anvende det om natten som en bonusbehandling, efter alle dine essenser, serum, og fugtighedscreme. Kokosolien vil fungere som et vidunderligt sidste lag, der forhindrer al den godhed i at slippe ud af din hud.
Kokosolie som Moisturizer Booster
På dage, hvor din hud føles ekstra tør, du kan bruge kokosolie som en booster til din fugtighedscreme. I din håndflade, bland en smule kokosolie med din fugtighedscreme, og påfør det derefter på din hud. Dette vil gøre din fugtighedscreme lidt tungere og cremet, hvilket kan være særligt rart om vinteren.
Kokosolie som bodyscrub
Du kan lave din helt egen fugtgivende in-shower body scrub ved hjælp af kokosolie. Lige inden du hopper i bad, bland kokosolie med dit yndlingsslibemiddel i en lille beholder.
Min yndlingsingrediens til at blande til dette er sukker, da det har nogle hudfugtende egenskaber, og det også smelter meget let væk i varmt vand, så rengøring er let. Andre potentielle slibemidler, du kan bruge, inkluderer salt, brugt kaffegrums, havregryn, og mere.
Brug denne skrubbe, når du allerede har været i bad i et par minutter, så din hud allerede er mættet med vand, som kokosolien derefter kan forsegle. Gnid skrubben ind i din hud, og det vil fjerne opbygningen af døde hudceller, efterlader din hud glat, blød og fugtet.
Husk, at da dette er en DIY -opskrift, der ikke indeholder konserveringsmidler, det er bedre at blande det frisk inden hvert brusebad, da vi ikke kan garantere, at en større mængde ikke vil ødelægge eller dyrke skadelige bakterier efter et par dage.
Billeder via @evil9225, Instagram
