Bakuchiol har været stort på hudplejescenen i et par gode år nu. Naturskønhedsentusiaster og videnskabeligt indstillede hudplejemisbrugere er blevet forelsket i denne beroligende, anti-aging hudpleje ingrediens, der siges at konkurrere med retinol.
Men lever bakuchiol op til hypen? Og skal det være i din hudplejerutine? Vi er ret begejstrede for dette nye, naturlig ingrediens, men vi forsøger også at være realistiske. I dette indlæg, vi forklarer præcis, hvad bakuchiol er, hvordan det virker, og hvad videnskaben siger. Derefter, vi giver nogle råd og tips til faktisk at tilføje det til din rutine.
I denne artikel:
Hvad er Bakuchiol, og hvordan skaffes det?
Bakuchiol er en unik kemisk forbindelse, der er isoleret fra frøekstrakten af blomsten Psoralea corylifolia (Babchi). Babchi har mange anvendelser som lægeplante i både indisk og kinesisk medicin traditioner, og bakuchiol blev først afledt af det i 1966.
Bakuchiol betragtes som en meroterpen (en kemisk forbindelse, der er en del terpen, del phenol), samt et fytoøstrogen (dvs. en ingrediens med østrogenlignende funktioner).
Selvom bakuchiol er berømt, fordi det så ofte sammenlignes med retinol, virkeligheden er, at sammenligningen ikke virkelig er nødvendig (vi diskuterer det mere detaljeret nedenfor). Denne plantebaserede ingrediens er sandsynligvis mere imponerende, når den undersøges på sine egne meritter. Hvis noget, det har flere ligheder med drueafledt resveratrol, som er en anden populær ingrediens i hudpleje.
Det har kraftig antioxidantaktivitet, hvilket er, hvad vi vil have i hvert anti-aging produkt. Det kan også have nogle regulatoriske virkninger, der gør det muligt at forbedre kollagenproduktionen i huden. Det har også nogle antiinflammatoriske virkninger, hvilket er en stor del af grunden til, at den er så populær inden for traditionel medicin.
Endelig, det udviser nogle antibakterielle virkninger, og en meget nylig undersøgelse tyder på, at det endda kan være en effektiv behandling af mild acne.
Bakuchiol kan også have reelle sundhedsapplikationer i fremtiden, især som behandling af brystkræft.
Bakuchiol Fordele for hud
Så, hvad er bakuchiol godt til? Her er dens vigtigste hudfordele, diskuteret mere detaljeret.
Anti aldring
Bakuchiol pakker en dobbelt-punch som en anti-aging ingrediens. Først og fremmest, det har en forebyggende virkning på grund af dets antioxidantegenskaber. Det betyder, at det beskytter huden mod de ydre faktorer, der forårsager for tidlig ældning.
For det andet, undersøgelser har vist, at det også kan hjælpe med eksisterende tegn på hudaldring, i hvert fald på kort sigt. Efter 12 ugers brug to gange dagligt, deltagerne så en reduktion i rynker og andre former for fotoskader. Selvom det ikke er klart, hvad resultaterne ville blive på lang sigt (og vi ved heller ikke noget om deltagerens baseline), kort sagt, sigt kan du bemærke, at din hud ser lidt glattere og mere ungdommelig ud!
Mild og beroligende
Bakuchiol anbefales ofte som et skånsomt alternativ til retinol, men det går faktisk lidt længere end det. Det er ikke kun sandsynligt, at det irriterer huden, men det har også sin egen beroligende effekt.
Bakuchiol har en antiinflammatorisk virkning, der er relativt godt undersøgt i dyre- og syntetiske modeller. Selvom vi ikke har nogen forskning på mennesker, der viser dets antiinflammatoriske virkninger, mange brugere finder ud af, at det hjælper med at reducere irritation i deres hud.
Målretter mod hyperpigmentering
Bakuchiol hjælper ikke kun med at reducere fine linjer, men det hjælper også med andre tegn på fotoskader, som hyperpigmentering. Den samme undersøgelse, vi citerede tidligere, nævner, at efter 12 ugers brug, bakuchiol syntes også at reducere sværhedsgraden af mørke mærker på huden. En anden undersøgelse viste, at det også kunne reducere pigmenteringen fra mærker efter acne.
Acne-bekæmpelse
Vi tænker normalt ikke over den indvirkning, som anti-aging ingredienser vil have på acne, men i dette tilfælde, det er værd at overveje. Det viser sig, bakuchiol kan også være en god tilføjelse til en acne-bekæmpelsesrutine.
En nylig undersøgelse testede en creme med 0,5% bakuchiol på 13 personer med mild til moderat acne. Efter 12 uger, der var en mærkbar reduktion i både udbrud og postinflammatorisk hyperpigmentering. Det var et pilotstudie uden en kontrolgruppe eller sammenligninger, så vi ved ikke, hvordan bakuchiol ville sammenligne sig med andre acne behandlinger, men dette er stadig spændende nyheder for dem, der ønsker at tilføje nogle anti-aging ingredienser til en anti-acne rutine!
Ingen konflikter
Det kan være svært at organisere en hudplejerutine, især hvis dine produkter er fyldt med aktive, der måske ikke spiller pænt sammen. Det gode ved bakuchiol er, at det fungerer smukt i forbindelse med næsten enhver rutine. Det kan bruges når som helst på dagen, i kombination med exfolianter, hudforyngere, og acne behandlinger.
Er Bakuchiol bedre end retinol?
Bakuchiol anbefales ofte som et skånsomt og endnu bedre alternativ til retinol. I virkeligheden, vi synes, at de to ingredienser faktisk er ret forskellige.
For hurtigt at opsummere, retinol er en type A-vitamin, der har været en fast bestanddel mod aldring i årtier. En gang på huden, det konverterer langsomt til tretinoin, en mere potent form for A -vitamin, og har en bred vifte af anti-aging, lysere, og hudglattende effekter.
En af måderne, det virker på, er ved at øge hudens omsætningshastighed for at øge produktionen af nye hudceller. Retinol har ikke gennemgået samme forskningsniveau som tretinoin, når det kommer til at undertrykke acne, men mange brugere oplever, at det hjælper med det, såvel.
Grunden til, at bakuchiol og retinol så ofte sammenlignes, er på grund af en undersøgelse fra 2014, der kalder bakuchiol en "funktionel analog af retinol." Forskerne forklarer, at bakuchiol viser de samme kollagenstimulerende virkninger som retinol, når det bruges in vitro (med andre ord, på syntetisk hud eller kollagenfibroblaster frem for på levende hud).
Et par undersøgelser sammenlignede også de samme ingredienser, en til en, om menneskelige emner. Efter 12 uger, de så lignende virkninger på forskellige tegn på fotografering, herunder fine linjer, rynker, og hyperpigmentering. Den vigtigste forskel er, at bakuchiol var mindre tilbøjelig til at irritere huden.
Lyder fantastisk, ingen? Godt, det er ikke helt så enkelt.
Selvom disse undersøgelser helt sikkert er lovende, virkeligheden er, at retinol forventes at vise resultater på meget lang sigt. Uden en undersøgelse, der sammenlignede de to ingredienser i årevis, det er svært at sige, at bakuchiol er nøjagtig lige så anti-aging som retinol. Vi gætter på, at på lang sigt retinol ville være vinderen, men uden forskning, det er umuligt at sige med sikkerhed. I øvrigt, som nogle eksperter bemærker, der var også nogle metodiske problemer med undersøgelserne, der tyder på, at sammenligningen ikke er ren.
Alt dette er at sige, at vi ikke engang synes, at bakuchiol skal være et retinolalternativ. De to ingredienser har ingen negative interaktioner, derfor har mærker som Paula’s Choice frigivet produkter, der indeholder begge dele! Du kan helt sikkert vælge bakuchiol, hvis retinol ikke virker for dig, men ellers, vi vil ikke foreslå at skifte. I stedet, hvorfor ikke bruge begge?
Hvem skal bruge Bakuchiol?
Næsten alle kan drage fordel af at have bakuchiol i deres hudplejerutine. Det er en skånsom ingrediens med en række fordele, og det kan hjælpe med en meget bred vifte af hudproblemer. Det er fint at bruge, uanset din hudtype eller hudproblemer.
De ideelle kandidater til bakuchiol leder primært efter anti-aging effekter, men ønsker at undgå intense aktive ingredienser. Måske har du allerede mange aktive i din rutine, eller måske har du bare følsom hud.
Det er også et godt valg for dem med voksen acne, der ønsker en to-i-en behandling, der hjælper med at bekæmpe både tidlig aldring og udbrud.
Er Bakuchiol sikkert at bruge?
Sammenlignet med mange andre hudplejeingredienser, bakuchiol er ret mild, hvilket hænger godt sammen med sikkerheden. Der er ingen kendte bivirkninger og meget få rapporter om negative reaktioner på produkter med bakuchiol.
Imidlertid, det er ikke nok til, at vi kan konkludere, at bakuchiol er 100% sikkert. Det er ikke blevet gennemgået af sikkerhedshensyn af Cosmetic Ingredient Review (det organ, der rådgiver FDA om kosmetiske ingrediensers sikkerhed), og det har ikke gennemgået klinisk test, som en lægemiddelingrediens normalt ville gøre.
Som med enhver ingrediens (og især en naturligt afledt), der er en vis risiko for allergi. Derfor anbefaler vi altid at teste nye produkter et par dage på et lille stykke hud, inden du bruger det i ansigtet.
Endelig, et andet spørgsmål, der er værd at overveje, er, om bakuchiol er sikkert at bruge under graviditeten. Selvom der ikke er nogen forskning, der viser, at bakuchiol er sikkert under graviditeten, der er også lidt grund til at tro, at det kan forårsage problemer. Med det sagt, hvis du er gravid, det er altid bedst at konsultere din læge for at sikre, at hele din wellness -rutine er sikker.
Sådan bruges Bakuchiol i din rutine?
Bakuchiol er en af de ingredienser, der kan passe ind i enhver del af din rutine. Det er ikke fototoksisk, så du med glæde kan bruge det om morgenen, og du kan ikke overdrive det, så du kan også bruge det om natten.
Det sælges oftest i serum, så den bedste måde at bruge den ville være efter toner (hvis du har brugt en) og før fugtighedscreme eller solcreme. Nogle mærker producerer bakuchiol i andre produkter, ligesom lotioner, puder, tonere, og endda rensemidler. I din rutine, brug dit bakuchiol-infunderede produkt på samme måde som du ville, hvis det ikke havde bakuchiol i det.
Top Bakuchiol hudplejeprodukter
Vil du gerne tilføje bakuchiol til din skønhedsrutine? Her er et par af vores foretrukne bakuchiol -produkter.
1 Vores Fave Biossance Squalane + Phyto-Retinol Serum
Biossance Sephora.com $ 72 KØB NU Dette rige serum fra Biossance er vores foretrukne bakuchiol -produkt. Den har en let tekstur, der er utrolig på alle hudtyper. Det giver masser af hydrering, takket være hyaluronsyre, men det fugter også med squalane. Et strejf af niacinamid giver et boost til både antioxidant- og hudlysende virkninger af bakuchiol og gør dette til et godt valg for acne-udsat hud. Find det på Sephora!
2 Budgetvenlig INKEY-listen Bakuchiol Retinol Alternativ fugtighedscreme 
INKEY -listen Sephora.com $ 9,99 KØB NU
Hvis prisskiltet på de fleste bakuchiolprodukter får dine øjne til at vandre, denne creme fra The Inkey List skulle gøre dig glad. Det er en let, men fugtgivende creme, der kan bruges enten om morgenen eller om natten som din primære fugtighedscreme! Formlen indeholder 1% bakuchiol, samt sacha inchi, som er en ikke-komedogen olie rig på beroligende omega 3, og blødgørende squalane. Det er fantastisk til alle hudtyper. Køb det hos Sephora!
3 Med Retinol Paula’s Choice 0,3% Retinol + 2% Bakuchiol Treatment Serum 
Paula’s Choice Nordstrom.com $ 54 KØB NU
Hvorfor gider du sætte bakuchiol mod retinol, når du bare kan bruge begge dele? Dette serum, fra vores foretrukne videnskabsbaserede mærke, kombinerer begge ingredienser til at skabe et kraftfuldt anti-aging serum. Retinol ved 0,3% er relativt skånsom, men det giver hudfornyende effekter. Bakuchiol giver det en antioxidant og kollagenfremmende boost for endnu bedre resultater.
Formlen indeholder også peptider og C-vitamin for ekstra anti-aging og hud-lysende effekter. Den har en let lotiontekstur, så for fedtet hud, det kan endda erstatte din natcreme. Den sælges på Nordstrom.
Billeder via @ _tashaarora_, @rae.skinhealth, Instagram
