Hyperpigmentering er en af de irriterende hudsygdomme, som næsten alle har at gøre med, om vi taler om mørke pletter, ardannelse, eller endda noget så godartet (og sødt) som fregner. Derfor synes jeg, at det er så vigtigt at forstå de forskellige hyperpigmenteringsårsager og hvordan man behandler hyperpigmentering sikkert og effektivt.
Jeg skriver altid fra et sted med kærlighed til forskelle og mangfoldighed, så jeg synes, det er vigtigt at vide, at hyperpigmentering ikke i sig selv er noget dårligt - fødselsmærker og fregner er en form for hyperpigmentering, men de er også super søde! Imidlertid, de er også noget, der let kan blive kræftfremkaldende, så korrekt pleje og viden er meget vigtig!
I denne artikel, Jeg arbejder mig igennem alt, hvad du har brug for at vide om hyperpigmentering og fjernelse af mørke pletter, herunder hyperpigmenteringsårsager, og de forskellige former for hyperpigmentering. Bevæbnet med så meget viden kan du kysse de mørke mærker farvel!
Hvad er hyperpigmentering, og hvad er processen, der forårsager det i huden?
For at sige det enkelt, hyperpigmentering er overproduktion af pigment i huden. Næsten alles hud producerer melanin, det er det, der giver vores hudfarve, og nogle menneskers hud producerer mere melanin end andres (hej mangfoldighed!), men det bliver et kosmetisk problem, når melaninproduktionen er ujævn. Når melanin kun overproduceres på bestemte steder, bliver det et problem, fordi huden ser ujævn ud.
Melanin produceres i huden af specielle celler kaldet melanocytter, som lever i det nederste lag af epidermis. Når vores hudceller formerer sig, pigmenterede hudceller skubbes op fra epidermis nedre lag op til højere. Dette er grunden til, at nogle gange kan hyperpigmentering dukke op efter eksfoliering startede - det var der hele tiden, men ganske enkelt på et lavere niveau af huden.
Hovedformålet med melanin er at beskytte huden mod UV -stråling ved at absorbere den og forhindre den i at nå lavere hudniveauer. Det er grunden til, at udsættelse for UV -skader øger melanocytternes aktivitet og får huden til at blive mørkere.
Hyperpigmentering opstår enten når melanocytter klynges for tæt sammen, eller når et par af dem begynder at opføre sig forkert og overproducere melanin.
Typer af hyperpigmentering
Der er et par forskellige typer hyperpigmentering, der kan vises på grund af et par forskellige årsager.
Hyperpigmentering Årsager
Der er mange forskellige ting, både internt og eksternt, der kan forårsage hyperpigmentering. Meget ofte er det ikke en enkelt faktor, men et par faktorer tilsammen, der forårsager eller forværrer mørke pletter. Husk det, mens du læser listen.
Solens eksponering
Soleksponering spiller næsten altid en rolle i hyperpigmentering, fordi medmindre du er en vampyr, er det sandsynligt, at din hud har været udsat for UVB -stråler. Når solens stråler rører huden, de begynder meget hurtigt at forårsage skade, og huden forsøger igen at beskytte sig selv ved at producere mere melanin.
Over tid og med regelmæssig eksponering kan dette føre til en mere diffust mørkfarvning af huden eller til mørke pletter. Solens eksponering kan også øge mørket i hyperpigmentering forårsaget af andre ting.
Hvis du bruger solcreme regelmæssigt i ansigtet, reduceres dine chancer for at håndtere hyperpigmentering betydeligt, og det vil også forhindre eksisterende pigmentering i at blive værre!
Den genetiske faktor
Genetik kan også spille en rolle ved hyperpigmentering, med nogle mennesker, der er mere tilbøjelige til hyperpigmentering end andre på grund af familiehistorie. Fødselsmærker forårsaget af en koncentration af melanocytter er en slags hyperpigmentering, som vi er født med, så de vil også tælle som genetiske.
Endelig, der er genetiske sygdomme, især dem, der påvirker hormonproduktion, der kan forårsage hyperpigmentering, herunder cøliaki, Addisons, Cushings, skjoldbruskkirtlen osv. Genetiske årsager til hyperpigmentering kræver ofte hjælp fra mere ekstreme hyperpigmenteringsbehandlinger som laser.
Forurening!
I stigende grad lærer vi, at forurening også kan forårsage mørke pletter i huden! Der er disse irriterende forbindelser kaldet polycykliske aromatiske kulbrinter, der stort set er til stede i ting som cigaretrøg og biludstødningsgasser, der har vist sig at øge melaninproduktionen i musens hud ved at forårsage oxidativ skade.
Det er meget rimeligt at gætte, at hvis du er et menneske, der lever i et røgfyldt miljø, du har også en højere risiko for pigmentering. Brug af hudplejeprodukter, der er rige på antioxidanter, kan hjælpe med at afbøde skaden, så de er et must, hvis du bor i en travl by, eller hvis du udsættes for meget røg.
Aldring
Aldring er delvist en årsag til mørke pletter, men endnu vigtigere, når vi bliver ældre, vores hud (og vores kroppe generelt) begynder at vise skader i et levet liv. År med sol eller forurening kan tage lang tid at manifestere sig som alderspletter eller leverpletter.
På samme tid, når vi bliver ældre, størrelsen af vores melanocytter har en tendens til at stige, og selve melaninproduktionen har en tendens til ikke at være så godt reguleret, som den plejede at være i vores brug. En levetid med solbeskyttelse og god hudpleje hjælper med at forhindre alderspletter, og i indlægget, vi skitserer alle de bedste hyperpigmenteringsbehandlinger, der hjælper med at reducere disse mørke pletter, efter at de er dukket op!
Ardannelse
Ardannelse er en anden meget almindelig årsag til hyperpigmentering. Når huden først er blevet alvorligt beskadiget, det kan ikke altid hoppe perfekt tilbage, så vi ender ofte med pitted, hævet, eller pigmenterede ar efter at være kommet til skade.
Ethvert traume eller skade på huden kan forårsage hyperpigmentering, men de mest almindelige årsager er acne (hvilket fører til en slags hyperpigmentering kaldet postinflammatorisk hyperpigmentering, eller PIH), og forbrændinger (herunder forbrændinger forårsaget af sollys, syrer, eller varme).
Når huden på en eller anden måde er blevet skadet, nøglen til at forhindre pigmenterede ar er at lade huden helbrede så godt som muligt. Ved at holde tingene pakket ind og godt fugtet vil huden heles på ingen tid og med reducerede chancer for et synligt ar.
Når hyperpigmenteringen findes, imidlertid, brug af de mørke plet -behandlinger, jeg anbefaler, vil helt sikkert hjælpe med at opklare tingene!
Hormonelle ændringer
Der er hormonelle ændringer, der kan forårsage mørke pletter og pigmentering. Disse inkluderer masken til graviditet, som normalt manifesterer sig som brune pletter på huden, især omkring panden, kinder, og mund. Det omtales noget udskifteligt som melasma og chloasma, og er forårsaget af de hormonelle udsving, der opstår under graviditeten.
Østrogen og progesteron, hormoner, der stiger under graviditeten, stimulere melanocytterne og forårsage øget melaninproduktion i huden. Denne form for mørk hud kan også skyldes hormonel prævention, ved nogle sygdomme, og det kan også forekomme, når kvinder er præmenopausale.
Det meste af tiden er kombinationen af hormonelle udsving og soleksponering, der forårsager denne form for hyperpigmentering, så iført solcreme og undgå sol er vigtige modforanstaltninger. Efter det faktum, de traditionelle mørke pletvisker, som jeg anbefaler, vil hjælpe enormt.
Visse lægemidler
Medicin og medicin kan også forårsage hyperpigmentering. Jeg har allerede nævnt prævention, men sandheden er, at enhver medicin, der påvirker hormonproduktionen, kan have hyperpigmentering som bivirkning.
Andre lægemidler, der kan forårsage hyperpigmentering, omfatter cytotoksiske lægemidler, antiinflammatoriske lægemidler, malaria-midler, antikonvulsiva, og mere. Det er vigtigt for dig at undersøge de mulige bivirkninger, før du tager et lægemiddel, selvom hyperpigmentering normalt er den mindst angående bivirkning.
Nogle gange (som i tilfælde af antipsykotika og amiodaron) har pigmenteringen et blågråt skær, i så fald sker det ofte, fordi stofferne gør huden lysfølsom (mere følsom over for solens stråler). Brug af solcreme hjælper med at reducere dine chancer for at få hyperpigmentering fra et lægemiddel.
Hyperpigmentering kontra melasma:Hvad er forskellen?
Hyperpigmentering er paraplybetegnelsen, der taler om lokaliseret mørkfarvning af huden, så du gættede det - melasma falder faktisk ind under hyperpigmenteringsparaplyen! Det kaldes ofte "graviditetens maske", og det er noget, der kan udskiftes med udtrykket "chloasma".
Melasma adskiller sig fra andre former for hyperpigmentering, fordi det skyldes hormoner, der udskilles under graviditeten, snarere end eksterne bekymringer som soleksponering. Det sagt, solens stråler er et voldsomt og kraftfuldt element, der gør melasma værre.
Dette særlige hyperpigmenteringsmærke kan også forekomme på grund af sygdomme eller medicin, der øger østrogen og progesteron i kroppen, med p -piller som en meget almindelig synder.
Postinflammatorisk hyperpigmentering vs. postinflammatorisk erytem
Postinflammatorisk hyperpigmentering er ganske mundfuld, så vi kan kalde det PIH i stedet. PIH er hyperpigmentering, der opstår, efter at huden er blevet irriteret og betændt - nemlig, efter en breakout. PIH er en type acne ardannelse, der kan falme væk af sig selv, selvom alle slags behandlinger med mørke pletter kan hjælpe med at fremskynde helbredelsen.
Folk begår ofte en fejl ved at sammenligne PIH med PIE, eller postinflammatorisk erytem. PIE er langvarig rødme, der opstår efter acne selv er falmet. Det er ikke forårsaget af melanin, men i stedet er det forårsaget af dilaterede blodkar. Det betyder, at behandling af det er en helt anden proces.
Den bedste måde at behandle PIE på er med V-beam laserbehandlinger, som er ret dyre, selvom ting som silikone ark, niacinamid, og vitaminer siges også at hjælpe. Endelig, at holde huden sund og fugtet hjælper på begge hudproblemer!
Bedste hyperpigmenteringsbehandlinger
De bedste hyperpigmenteringsbehandlinger falder i et par kategorier - typiske kosmetiske produkter, du vil bruge derhjemme, salonprocedurer, og lægehjælp. Hvis du blander alle tre, får du de hurtigste resultater, og selvfølgelig, inden for hver kategori har du forskellige muligheder for produkter, procedurer, og medicin.
Jeg giver dig nedgangen på alle de forskellige behandlinger med mørke pletter, og hvordan de fungerer, så du kan finde ud af, hvad der vil fungere bedst for dig!
Hjemmepleje rutine til behandling af hyperpigmentering
Det, du laver derhjemme hver dag, vil have den største indvirkning på din hud! Derfor er en god hudplejerutine afgørende for at forbedre hyperpigmentering og mørke pletter. Jeg skitserer en komplet hudplejerutine her, men de tre ting, der specifikt har indflydelse på hyperpigmentering, ville være følgende:
Lad os nu se, hvordan alle disse er integreret i en hudplejerutine derhjemme.
Morgen
Aften
Ugentlig behandling - 2 til 3 gange om ugen
En note om eksfoliering :En kemisk eksfoliant er den bedre løsning, når det kommer til behandlinger med hyperpigmentering. Du kan bruge en kemisk eksfoliant enten dagligt, med en lavere procentdel, eller på ugentlig basis med en højere procentdel.
Afhængigt af din hud, du kan endda bruge både en ugentlig og daglig kemisk eksfoliant, selvom du skal passe på ikke at overforbruge og brænde eller beskadige din hud. Nogle mennesker kan lide en kombination af kemiske og fysiske eksfolieringsmidler, såvel. Generelt, jo mere din hud kaster sig, de hurtigere eksisterende mørke pletter vil falme væk.
En note om serum :Der er mange serum, der indeholder en kombination af de aktive stoffer, jeg anbefaler, hvoraf mange er til stede på listen over de bedste behandlinger med mørke pletter. I det tilfælde, et serum indtager stedet for 3 og vil virkelig reducere, hvor lang tid din rutine tager!
Behandlinger til fjernelse af mørke pletter i salonen
Der er mange forskellige former for behandlinger, du kan gennemgå, der hjælper med at fremskynde falmningen af hyperpigmentering, især hvis du parrer dem med en fantastisk hudplejerutine derhjemme.
Jeg angiver dem i rækkefølge efter intensitet, men sørg også for, at de behandlinger, du vælger i salonen, fungerer godt med din rutine derhjemme ved først at tale med din æstetiker.
Acid Peel Ansigtsbehandlinger
Disse ansigtsbehandlinger bruger glykolsyre, salicylsyre, mælkesyre, eller enhver anden syre, du måske også bruger derhjemme, men med en højere procentdel, end du selv kunne finde. I en god salon, denne form for behandling vil omfatte en ansigtsrensning, påføring af den sure skræl, påføring af en ansigtslysende ansigtsmaske, og derefter ender med alle former for serum og fugtighedscreme.
Ved hjælp af syrene, død hud vil blive tvunget til at kaste sig, hvilket gør det muligt for nye hudceller at reproducere hurtigere og vil fjerne beskadiget og pigmenteret hud. Disse professionelle styrke -peelinger er et godt valg, hvis du ikke er fortrolig med at lave ugentlige peeling derhjemme, eller hvis din hud tåler meget eksfoliering.
Microdermabrasions eller Dermaplaning
Jeg har kombineret disse to, fordi de begge er fysiske eksfolieringsbehandlinger i salonen. Disse kan være et særligt godt valg, fordi de giver en langt mere grundig manuel fjernelse af døde hudceller, end du kan få derhjemme.
Under en af disse behandlinger vil din hud blive renset, manuelt eksfolieret med en mikrodermabrasionsstav eller et dermaplaningsværktøj, skylles, maskeret med en lysende maskeret, og derefter hydreret og fugtet med alle slags produkter.
Da syrebaserede eksfolieringsmidler trænger ind gennem hudens øverste lag og udløser fældning nedenunder, du kan tænke på mikrodermabrasioner eller dermaplaning som de rengøringsbehandlinger, der fjerner disse hudceller ovenfra. En blanding af fysisk og kemisk eksfoliering er den bedste måde at opnå hurtig fjernelse af mørke pletter.
Dermarolling eller Microneedling
Dermarolling, også kendt som microneedling, er en procedure, der kan udføres både derhjemme som en del af din hudplejerutine eller i en salon.
Under denne procedure rulles en rullebold med små nåle over huden. Nålene forårsager meget milde traumer - den slags, der faktisk ikke skader huden, men i stedet udløser dens reparationsmekanismer, derved reparere alle former for skader inklusive hyperpigmentering.
Bagefter, enhver serum og lotion trænger bedre ind i huden og er bedre i stand til at nå melanocytterne. Dette betyder, at ingredienser, der lysner huden, som C-vitamin, bliver betydeligt mere effektive.
Led lysterapi
Fås til både hjemmebrug og behandlinger i salonen, LED -lysterapi er ikke kun målrettet mod aldrende hud, men fjerner også hyperpigmentering og ardannelse forårsaget af acne.
Under proceduren, infrarøde lys udsendes på overfladen af ansigtet, der fremmer kollagen- og elastinproduktion, eliminerer tegn på ældning af hud, rosacea, og pigmentering.
Medicinsk intervention for at fjerne mørke pletter
Det er aldrig en dårlig idé at gå til en hudlæge, når det kommer til din hud! Med hyperpigmentering er det især vigtigt, fordi en hudlæge kan inspicere dine mørke pletter og give dig besked, hvis nogen af dem har risiko for at blive hudkræft.
Mens de fleste løsninger til hyperpigmentering er tilgængelige i håndkøb, en hudlæge kan give dig mere intense versioner.
Hjemmemedicin til en hurtig fjernelse af mørke pletter, der faktisk hjælper
Blanding af dine egne hjemmemediciner til hud kan være sjovt og nyttigt! Selvom alle disse opskrifter og DIY -behandlinger med mørke pletter ikke er en erstatning for en gennemprøvet kosmetisk behandling, de kan fremskynde tingene og få dig til at føle dig forkælet i processen!
Husk altid, når du prøver at sammensætte din egen hudpleje derhjemme, at du ikke laver et langvarigt produkt-du laver noget, du vil bruge med det samme! Ellers, du risikerer at introducere nogle icky bakterier til din hud og forårsage alverdens kaos.
Yoghurt fjernelse af mørke pletter i ansigtet
Yoghurt er fyldt med gode bakterier og mælkesyre. Selvom vi ikke ved præcis, hvor godt det kan eksfoliere, det blødgør og styrker helt sikkert huden, hvilket er fantastisk til at hjælpe det med. Du kan blande det med lidt honning for ekstra hydrering.
Hybenolie
Hybenolie er en af mine foretrukne hudplejeolier, fordi det fungerer for næsten alle! Belastet med beta-caroten og blot et strejf af tretinoin, det kan fremskynde hudcellefornyelsen, hvilket hjælper med hurtig fjernelse af mørke pletter.
Bland blot en lille smule hybenolie med noget af din fugtighedscreme, eller endda bruge det alene.
Ris, Havregryn eller kikært mel
Ris, havregryn eller kikærtmel er alle glimrende valg til en ansigtsskrub derhjemme. Ved regelmæssigt at fjerne den døde hudopbygning hjælper du med at fjerne pigmenteret hud og rydder vejen for sunde og nye hudceller.
Bland lidt af dit valg af mel med vand, ansigtsrens, eller din yndlingsolie (solsikke er fantastisk til fedtet hud, mens olivenolie kan virke for tør hud), og gnid ind i huden i blide cirkulære bevægelser. Dette efterlader din hud lys og frisk!
Du kan købe melet, eller lav dem selv ved at male din valgte ingrediens i en foodprocessor eller kaffebønnekværn.
En ansigtsbehandling med aspirin
Aspirin udfører ikke nøjagtig det samme arbejde som et af de mange BHA-ladede serum, jeg har anbefalet, men hvis du føler behov for at gøre noget særligt, en aspirinmaske skader ikke. Aspirin, selvfølgelig, er det kommercielle navn for acetylsalicylsyre, som har og antiinflammatorisk effekt på huden sammen med potentielt noget eksfolierende kraft.
Bare knus lidt aspirin og bland det med vand. Lad det sidde på din hud i 20 minutter eller deromkring (efter rensning og før du laver resten af din rutine). Gnid det ind for et strejf af fysisk eksfoliering, og det skal hjælpe med at rydde op i hyperpigmentering et strejf hurtigere.
DIY C -vitamin -serum til fjernelse af mørke pletter
For at afslutte, Dette er det mest krævende, men også mest effektive hjemmemedicin mod mørke pletter:et DIY C-vitamin serum. Denne opskrift holder dig i op til to uger, så længe du opbevarer flasken i dit minikøleskab.
Du kan tilberede dit eget DIY C -vitamin -serum med følgende ingredienser:ascorbinsyrepulver af farmaceutisk kvalitet (100% C -vitamin), destilleret vand, og bagepulver. Du vil også have pH -strimler til at kontrollere serumets surhed.
Tilsæt først C -vitamin til beholderen (du vil have det til at være omkring 10% af formlen - dette ville være 3 gram C -vitamin, hvis du bruger en 30 ml beholder, efterfulgt af destilleret vand. Ryst det for at smelte C -vitaminet.
Test formelens pH, og hvis det er under 3, tilsæt lidt bagepulver. Du vil have, at dit endelige produkt skal have en pH -værdi på mellem 3 og 4.
Hvis du har oprettet dit serum i en klar beholder, pak den ind i aluminiumsfolie for at beskytte den mod udsættelse for lys. Brug dit nye C -vitamin serum, som du ville gøre med ethvert andet C -vitamin serum!
Farlige DIY hyperpigmenteringsbehandlinger for at UNDGÅ
Når du leder efter hjemmemedicin for mørke pletter, mange af de ting, du snubler over, kan faktisk forårsage alvorlige problemer. Bare fordi noget er fint at spise, betyder det ikke, at du skal lægge det på din hud, så træd forsigtigt, når du søger på Pinterest for behandlinger med hyperpigmentering.
Citronsaft er den værste gerningsmand. Mange online opskrifter siger, at på grund af citronsyren i citronsaften vil den fungere effektivt som eksfoliant. Dette er ikke sandt - citronsaftens pH er simpelthen for høj til at gøre andet end at irritere huden.
Citronsaft er også fototoksisk, hvilket betyder, at det vil gøre huden mere følsom over for solen. Med andre ord, det, der skal rette din hyperpigmentering, kan faktisk gøre det værre! Eddike, ligeledes, kan også alvorligt irritere huden, og alligevel anbefales det regelmæssigt.
Bagepulver, på den anden side af spektret, kan skade huden ved at ødelægge dens sure kappe, fordi dens pH simpelthen er for høj for menneskelig hud. Sørg for at undgå at bruge det for enhver pris!
Der er andre behandlinger, der ofte foreslås til fjernelse af mørke pletter, som ikke er skadelige, men vil simpelthen ikke hjælpe med dette særlige problem. Disse inkluderer aloe vera (som er dejligt og fugtgivende, men hjælper ikke med mørke pletter), tomat juice, ricinusolie, mandelolie, og, for at være ærlig, de fleste forslag online.
Forebyggelse af hyperpigmentering
En ounce forebyggelse er et kilo kur værd. Det er meget meget lettere at forhindre hyperpigmentering i første omgang, end det er at håndtere det, når det allerede er der.
Så meget som jeg elsker følelsen af den varme sol, det er desværre ikke godt for huden. Nøglen til at forhindre hyperpigmentering er at undgå sollys! Det betyder, at du absolut skal have solcreme på (mindst en ¼ tsk for at dække hele ansigtet!), Hvis du skal tilbringe tid udenfor eller i nærheden af vinduer - selv på overskyede dage!
Solcreme skal altid påføres igen efter to timers soleksponering. Derudover iført hat eller at bære en parasol vil også hjælpe med at forhindre hyperpigmentering ved at begrænse din soleksponering. Hvis du gør dette, hjælper det med at forhindre solpletter, fregner, samt melasma. Det forhindrer også hyperpigmentering forårsaget af andre faktorer som medicin, ardannelse, eller hormoner fra at blive værre.
Den anden almindelige årsag til hyperpigmentering er ardannelse, herunder acne ar. Jeg ved, at det er lettere sagt end gjort, men prøv at forhindre acne ar ved at sørge for ikke at plukke ved aktive udbrud. I stedet, bruge en salicylsyre-baseret pletbehandling, så de kan falme af sig selv.
Hvis du har plukket din hud, eller hvis du er bekymret for hyperpigmentering fra en anden form for skade som forbrænding eller snit, bare rolig - der er stadig noget, der skal gøres! Denne form for hyperpigmentering kaldes postinflammatorisk hyperpigmentering, så det følger, at ved at lade betændelsen forsvinde så hurtigt som muligt, forhindrer mørke pletter i at dukke op. Du kan gøre dette ved at holde den friskbrudte eller brændte hud godt fugtet.
Silikonecremer betragtes generelt som de bedste til dette job, men selv vaselin vil gøre. Hvid pilebarkekstrakt er en fænomenal antiinflammatorisk ingrediens, der også hjælper med at reducere rødme, smerte, og irritation. Hvis du virkelig lader din skade hele, chancerne for mørke pletter reduceres kraftigt!
Hvor lang tid tager hyperpigmenteringsbehandlinger at arbejde?
På dette tidspunkt er det allerede blevet en æstetisk kliché, men det er stadig rigtigt:hudproblemer, der er opbygget gennem mange års forsømmelse, vil tage lang tid at rette op på. Derfor skal du ikke forvente, at mange års solskader forsvinder på et øjeblik, and with the help of just one skincare product.
Assuming you’re targeting hyperpigmentation full force with regular exfoliation along with the powerful skin brightener hydroquinone, you can expect to start seeing changes in as little time as a month. Imidlertid, a lot of people choose to avoid hydroquinone due to concerns that it might be carcinogenic. It is not recommended for pregnant women to use.
If you’re using other skin brighteners like vitamin C, niacinamide, or licorice root extract instead, expect visible results to take longer to appear. Anywhere between two to six months is a perfectly standard amount of time to have to wait to see results.
The fastest results, selvfølgelig, occur with the help of a dermatologist and powerful laser treatments. However those are not available to everyone, so just be patient!
Photos via @mariakragmann, Instagram
