Fjernelse af strækmærker er ofte den største kosmetiske bekymring for kvinders sind, især efter graviditet. Disse mærker omtales i medicinsk litteratur som striae, og de kan dukke op på kroppen, efter at huden er blevet strakt hurtigt af en eller anden grund. Da strækmærker forekommer i det centrale lag af huden frem for det øverste, de er ret svære at fjerne helt.
Strækmærker udgør ingen medicinsk risiko og gør heller ikke ondt, derfor er nogle kvinder, herunder berømtheder som Chrissy Teigen, Lady Gaga, og Demi Lovato har besluttet at omfavne deres strækmærker ved at kalde dem 'tigerstriber', viser dem frem på sociale medier, og ikke bekymre sig for meget om at søge behandling.
Selvom jeg ikke har noget imod de sølvfarvede tigerstriber, jeg har på lårene, Jeg forstår, at mange kvinder vil gøre alt for at finde ud af, hvordan man fjerner strækmærker. Uanset om du er interesseret i fjernelse af strækmærker, eller du ikke kunne bekymre dig mindre, Jeg fejrer dit valg! Det vigtige er, at du føler dig godt tilpas og sikker på din krop.
I denne artikel, Jeg har dækket de 19 bedste strækmærkecremer, olier, og andre midler både til fjernelse af strækmærker og til forebyggelse. Jeg vil forklare præcist, hvad strækmærker er, og hvordan de dannes, og angiv de vigtigste grunde til, at folk kan ende med dem. Jeg giver dig ned på de bedste metoder til fjernelse af strækmærker, sammen med nogle tips og tricks, der hjælper dig med forebyggelse af strækmærker.
Vejledning til fjernelse af strækmærker:Indhold
19 bedste strækmærker og olier til graviditet og videre
Fra strækmærker til olier og andre midler, disse 19 produkter har vist sig at gøre underværker, når det kommer til fjernelse af strækmærker.
1. Paula’s Choice Resist Retinol Skin Smoothing Body Treatment
At starte med denne arbejdshest giver mening, fordi dette er afgrødens creme, øverst på denne liste over de bedste strækmærkecremer. Denne fænomenale kropscreme indeholder retinol - den bedste kosmetiske ingrediens til genopbygning af kollagen i huden. Det indeholder også C -vitamin, som pakker et lignende slag og hjælper med at beskytte huden mod for tidlig ældning som en ekstra fordel. Denne creme fås på Nordstrøm .
2. Strivectin SD Advanced Intensive Concentrate for Rynker og strækmærker
Jeg vil tilgive Strivectin for alle de unødvendigt patenterede ingredienser, fordi de virkelig formåede at lave en af de bedste strækmærke cremer. Denne fugtighedscreme er også et anti-rynke produkt, da det virker ved at fremme kollagenproduktion i huden ved hjælp af ingredienser som NIA-114 og en proprietær peptidblanding. Det ville bedst bruges sammen med aktuelt A -vitamin og dermarolling. Du kan købe det fra Ulta Beauty .
3. Strialite The Stretchmark Solution Forbehandling Retinol Serum
Dette serum fungerer simpelthen med den gennemprøvede kombination af 1% retinol (dvs. den ultimative kollagenbygger) og vitamin C. De to ingredienser arbejder sammen for at fjerne skader og genopbygge huden. Denne form for serum, i kombination med dermarolling og måske en peptidcreme kan være hemmeligheden bag effektiv fjernelse af strækmærker. Du kan få dette serum fra Nordstrøm .
4. Cane + Austin Body Retexture Lotion 15% glycolsyre
Denne kropscreme er hovedingrediensen eksfolierende glykolsyre, som blødgør huden og tillader ingredienser at trænge hurtigt ind, men det er ikke det, der gør det så enestående til fjernelse af strækmærker. Ingen, de vigtigste ingredienser her er vitamin A og C, som er perfekte til at understøtte kollagenproduktion og reparere tårer i huden. Tag denne creme op fra Sephora !
5. Clarins Stretch Mark Minimizer
Denne silikone-baserede formel er en fremragende hudblødgørende fugtighedscreme, skabt med flere penetrationsforstærkere for at reducere strækmærker. De, der bruger det, finder ud af, at det hjælper med at reducere udseendet af deres strækmærker, sandsynligvis ved at styrke og forbedre epidermis funktion. Hvis du gerne vil prøve det, du kan finde det på Sephora .
6. ORA Microneedle Face &Full Body Roller Kit
På egen hånd, alle de bedste strækmærkecremer og serum kan muligvis hjælpe lidt, men en dermarulle vil sikre, at de virkelig kommer helt ned til det dermale niveau af huden, hvor strækmærkerne dannes, og hvor reparation skal ske. Valserne fra Ora har den perfekte længde, og de kan let steriliseres med alkohol. Bestil din online fra Dermstore !
7. iS Clinical Super Serum Advance Plus
Dette er et andet glimrende produkt til fjernelse af strækmærker, der er fremstillet med C -vitamin som dets vigtigste aktive ingrediens. Det er udformet med en blanding af penetrationsforstærkere og indeholder også andre hudgenopbyggende ingredienser som arbutin, tripeptide-1, hyaluronsyre, og urea, der genopliver huden. Vi anbefaler at parre det med retinol og dermarolling for de bedste resultater. Bestil det online fra Dermstore !
8. Belli Skincare Maternity ‘Elasticity’ Belly Oil til strækmærkebeskyttelse
Denne blide strækmærkeolie blev skabt som en forebyggende frem for behandling. Denne lette olie trænger hurtigt ind i huden uden at efterlade en rest, og det fungerer godt at holde epidermis forstærket og næret med sin blanding af botaniske olier rige på vitamin E. Dens naturlige lavendelduft er ultra-beroligende, og anekdotisk ser det ud til at hjælpe med at forhindre strækmærker. Den er tilgængelig på Nordstrøm .
9. Peter Thomas Roth Professional 3% Retinoid Plus
Lidt går undervejs med dette kraftfulde serum fra PTR. Selvom dette teknisk set kan være et ansigtsprodukt, 3% retinol er en ekstremt høj mængde, der er fremragende til kroppen, især når det kommer til fjernelse af strækmærker. Det indeholder også hudbarrierereparerende ceramider, og et strejf af kollagenforstærkende vitamin C. Du kan købe det igennem Sephora .
10. Burt’s Bees Mama Bee Belly Butter
Dette er en af de bedste strækmærkecremer der findes, bare fordi det ikke lover mere end det kan levere. Dette cremede smør er lavet med vitaminrige naturlige olier for at holde huden blød og smidig. Denne naturlige formel er den perfekte gravide mavefugtighedscreme, især for dem, der undgår meget aktive hudplejeingredienser under deres graviditet. Hent det fra Ulta Beauty !
11. Mama Mio The Tummy Rub Oil
Hovedtrækningen ved denne helt naturlige strækmærkeolie er dens evne til at forhindre kløe, der ofte kommer hånd i hånd med en voksende gravid mave. Denne olie er let, så den ikke efterlader huden fedtet, og den indeholder alle slags olier, der er naturligt rige på E -vitamin og beroligende fedtsyrer. Det er tilgængeligt online via Dermstore .
12. Mederma Stretch Marks Terapi
Denne creme fra Mederma er let og let at bruge, og den får nogle af de bedste anmeldelser, især for et produkt, der ikke er retinol eller C-vitamin. Den indeholder løgekstrakt, som er kendt for sin evne til at lysne huden op, sammen med hudhelende silikoner og fugtgivende hyaluronsyre. Det er bestemt en effektiv fugtighedscreme, der kan trænge dybt nok til at forhindre strækmærker, og er sikkert at bruge under graviditet. Du kan bestille det online fra Dermstore .
13. Lancer Metoden:Body Nourish
Denne hud-eksfolierende kropscreme fungerer også som en vidunderlig strækmærkecreme. Ud over 10% glycolsyre til en umuligt glat hud, denne creme indeholder ascorbinsyre, som er kendt for sin evne til at understøtte kollagenproduktion. Parret med et retinolbaseret produkt og lejlighedsvis dermarollingbehandling, du kan forvente, at strækmærker falmer hurtigt. Find denne creme på Sephora !
14. Den økologiske apoteks strækmærkeolie
Vidste du, at A -vitamin kun forekommer naturligt i en olie? Hybenolie indeholder tretinoin, de stærkeste former for vitamin A, som hjælper med at reparere huden og genopbygge kollagen. Denne strækmærkeolie indeholder en betydelig mængde hybenolie, sammen med solsikkeolie, som er rig på helbredende vitamin E. Det vidunderlige er, at denne olie er sikker under graviditet, og kan kombineres med andre behandlinger for sikker fjernelse af strækmærker. Det kan bestilles online fra Dermstore .
15. Juice Beauty GREEN APPLE Firming Body Moisturizer
Denne helt naturlige kropscreme er virkelig velegnet til udjævning over hele kroppen, både til behandling og forebyggelse af strækmærker. Det er en af de bedste strækmærker til dem, der gerne vil have et blidere produkt, de kan bruge under graviditeten. Den indeholder en stabil form for C -vitamin til støtte for kollagen, sammen med hudregenererende peptider og en lang række antioxidantrige botaniske ekstrakter. Du kan hente et rør af det fra Ulta Beauty .
16. Strialite Stretchmark Solution Daily Treatment System AM/PM Hydrating Retinol Cream
Denne daglige creme fra Strialite kan bruges overalt på kroppen, at reducere udseendet af strækmærker ved hjælp af retinol. Formlen er dybt gennemtrængende, med et strejf af hyaluronsyre og havreproteiner for at fugte og styrke huden. Den er tilgængelig på Nordstrøm .
17. This Works Sleep Plus Dream Body
Denne kropscreme er beregnet til natbrug, at hjælpe med at reparere huden og genopbygge kollagen. Den indeholder min foretrukne ingrediens til fjernelse af strækmærker, retinol, sammen med penetrationsforbedrende lecithin og en samling dejlige botaniske olier. Lavendel- og kamille -duften hjælper dig med hurtigt at falde i søvn. Du kan bestille det online fra Dermstore .
18. Jan Marini Marini CelluliTx
Sådan ser en alt-i-én-kropstransformerende creme ud. Ud over retinolen, som jeg har anbefalet overalt her, denne creme til fjernelse af strækmærker indeholder også kollagenstimulerende peptider, sammen med et strejf af koffein for at hjælpe med at opstramme huden og reducere udseendet af cellulite. Dette vidunderlige produkt fås på Dermstore .
19. Replenix Smoothing Body Lotion
Denne superfugtgivende bodylotion er et glimrende valg for dem, der ønsker at fugte deres hud, mens de behandler strækmærker. Den har retinol, sammen med hyaluronsyre i forskellige molekylære størrelser for bedre penetration, og nogle seriøse antioxidant boostere som resveratrol og grøn te. Et strejf af koffein gør det også til et fantastisk kropsopstrammende produkt. Det sælges online via Dermstore .
Hvad er strækmærker?
Strækmærker, der er medicinsk kendt som striae, er tårer, der viser sig i hudens hudniveau. I tider med høj vækst, som kan omfatte graviditet, vækstsporer, og vægtøgning, huden strækker sig meget hurtigt og har ikke chancen for at reparere sig selv. Dette fører til tårer, der er synlige selv gennem epidermis, det øverste lag af huden.
Strækmærker dukker normalt op på maven, bryster, lår, hofter, balde, skuldre, eller arme, selvom de også kan finde sted på andre dele af kroppen. Tårerne fremstår normalt som lange striber eller striber, og de kan være lidt røde eller lilla, især når nyere, eller let og sølvfarvet, især når der er gået noget tid, og de har forfærdet. Fjernelse af strækmærker er lettere, når striberne er nyere og stadig er rødlige.
Dermis er niveauet af vores hud, der holder alt sammen. Det er tykkere end epidermis og består af stærke bindevæv, der består af elastin, som bevarer hudens fleksibilitet, og kollagen, som holder huden fast. Dette er bindevævet, der rives, når de subkutane væv nedenunder pludselig begynder at vokse, får huden til at ekspandere.
Det er vigtigt at fokusere på, at der opstår strækmærker under vores top, synligt hudlag. I modsætning til rynker eller hyperpigmentering, der forekommer på epidermis, strækmærker finder sted på et meget dybere niveau, gør dem meget sværere at behandle.
Når niveauerne af hormonet kortison er højere i kroppen, dermis kan have svært ved at producere kollagen og elastin - de proteiner, der opretholder hudens styrke og elasticitet. Dette gør, at strækmærker sandsynligvis forekommer, såvel.
Dette kan påvirke folk, der tager steroider eller bruger kortikosteroidcremer. Det kan også påvirke mennesker med syndromer eller lidelser, der har indflydelse på binyrerne, som er kirtlen, der producerer kortison i kroppen.
Typer af strækmærker
Baseret på deres farve og dannelse, Strækmærker er normalt opdelt i to hovedgrupper:
• Striae Subrae:Disse er nyligt forekommende lyserøde eller røde strækmærker.
• Striae Albae:Disse er sølvhvide strækmærker, som faktisk er de samme lyserøde, der har ændret farve over tid.
Andre end hovedtyperne af strækmærker, der findes også følgende kategorier:
• Striae Atrophicans:Denne type henviser til tynd hud, som kan udvikle sig på grund af Cushings syndrom, en kirurgisk procedure eller brug af kortikosteroider.
• Striae Caerulea:Disse strækmærker har en blålig eller lilla farve og udvikler sig mest hos dem med mørkere hudtoner.
• Striae Gravidarum:Dette er navnet på graviditetsstrækmærker, der vises på maven, lår eller brystområder hos kvinder.
• Striae Nigrae:Disse er dybgrå eller sorte strækmærker, der også udvikler sig på mørkere hud.
Symptomer og årsager til strækmærke
• Graviditet:Den hurtige vækst af maven, når barnet vokser, fører til strækmærker, normalt langs siderne af underlivet. Det er de strækmærker, kvinder har en tendens til at være mest bekymrede over.
• Pubertet:Når vi nåede puberteten, kroppen vokser på alle mulige forskellige måder. Både drenge og piger kan opleve strækmærker på benene, arme, tilbage, eller skuldre, da vækstsporer fører til en stigning i højden. Piger vil sandsynligvis opleve strækmærker på bryster eller lår, da disse har en tendens til at stige i størrelse i puberteten.
• Vægtøgning:Alle former for vægtforøgelse kan føre til strækmærker, men det er kun når vægtøgningen er hurtig. Langsom og moderat vægtforøgelse er mindre tilbøjelig til at føre til strækmærker, da det giver huden mulighed for at strække langsomt og gradvist.
• Muskelvækst:De, der løfter vægte med det mål at vokse deres muskler, vil opleve strækmærker på grund af, at musklerne vokser hurtigt under huden. Vægtløftere og bodybuildere vil ofte opleve disse strækmærker på deres arme, ben, og tilbage.
• Hormonale syndromer:Sygdomme og lidelser, der påvirker binyrerne eller fører til hurtig hudvækst, ligesom Marfan syndrom, Ehlers-Danlos syndrom, eller Cushings syndrom kan alle forårsage strækmærker.
• Brystforstørrelse:Nogle mennesker mærker strækmærker på deres bryster efter en brystforstørrelsesoperation, da huden på brystet bliver strakt for at rumme fyldstofferne.
• Hurtigt vægttab:Strækmærker kan pludselig dukke op, efter at man har tabt sig meget, selvom det i virkeligheden er sandsynligt, at de eksisterede på forhånd, og vægttab bare gjorde dem mere synlige.
• Steroider og kortikosteroidcremer:Cortison er et hormon, der kan reducere hudens evne til at producere kollagen og elastin, så cremer og steroider, der øger dets tilstedeværelse i kroppen, kan føre til øgede strækmærker.
Sådan fjernes strækmærker
Fjernelse af strækmærker er ikke en let proces. Det er bestemt ikke så let som at smutte på noget fløde en eller to gange om dagen, på trods af hvad nogle hudplejevirksomheder derude måske fortæller dig.
Jeg har listet nogle af de bedste strækmærke cremer derude, hvoraf nogle er bedre til forebyggelse, mens andre faktisk kan arbejde for total fading, når de kombineres med et par andre teknikker. Hvad mener jeg med det? Lad mig gå i detaljer om alle de ting, du kan gøre for effektiv fjernelse af strækmærker!
Handle hurtigt
Strækmærker er lettest at behandle, når de stadig er friske og nye. Røde eller lilla strækmærker kan virke skræmmende, men de er faktisk lettere at slippe af med end deres sølvhvide modstykker.
Selvfølgelig, strækmærkeforebyggelse er den letteste af alle, så det er bedst at starte behandlinger, før strækmærkerne er dannet. Nogle behandlinger anbefales ikke til gravide eller ammende kvinder, så det er en ting at huske på.
Kollagen-genopbygning af aktuelle aktiver
Det virker som en mundfuld, gør det ikke? De aktive ingredienser, jeg taler om her, er vitamin A, især i form af retinol og tretinoin, C -vitamin, og de forskellige peptider, der nogle gange dukker op i hudpleje.
Af alle disse ingredienser, A -vitamin er den bedste ingrediens til fjernelse af strækmærker. Det er også en enestående forebyggelse af strækmærker, selvom det ikke anbefales til brug under graviditet.
A -vitamin er det, jeg kalder en kollagen -genopbygger. Denne fascinerende ingrediens er i stand til at stimulere ny kollagenproduktion i huden og udløse genvækst. Topisk, dette er fremragende til fine linjer, acne, og teksturproblemer, men på hudniveau kan dette betyde udløsning af reparation for strækmærker.
Der er nogle tegn på, at A -vitamin i form af retinol kan trænge helt ned til det niveau helt alene, selvom brugen af microneedling helt sikkert vil hjælpe med penetration.
C -vitamin virker på samme måde som retinol, men det er lidt blidere, og det kan bruges som forebyggende middel under graviditeten. Den mest effektive (men også mindst stabile) form for C -vitamin i hudpleje er ascorbisk, selvom den også er fremragende i sine andre former, herunder magnesium -ascorbylphosphat og tetrahexyldecyl -ascorbat.
C -vitamin hjælper med kollagensyntese, selvom det har andre fordele som at lysne huden op og forhindre for tidlig ældning.
Endelig, Jeg vil tale om peptider, selvom jeg betragter dem som lidt kontroversielle. Peptider er en type proteinmolekyle med en meget kort kæde. Der er nogle tegn på, at når de trænger ind i huden, kan de nå temmelig dybt og reparere og fremme kollagen godt nok til, at udseendet af fine linjer og rynker bliver formindsket.
Hvis dette er sandt, er det muligt, at når det er parret med dermarolling, peptider kan også udløse en reparativ reaktion for strækmærker. Jeg vil ikke anbefale et produkt med peptider i stedet for retinol eller C -vitamin, men i forbindelse med dem kan det bestemt ikke skade.
Microneedling eller Dermarolling
Mens dermarolling og mikronedling i disse dage er super populære i ansigtet, de kan faktisk være de bedste løsninger til fjernelse af strækmærker på kroppen! Dermarolling, i særdeleshed, er let at gøre derhjemme, kan kombineres med andre behandlinger, og det ser ud til at have betydelige resultater. Den eneste ulempe? Dermarolling kræver en vis vedligeholdelse, og det gør lidt ondt.
Derma ruller er en form for håndholdt udstyr med en roterende cylinder øverst. Denne roterende cylinder er dækket af små nåle, der er tynde nok til let at punktere huden uden at trække blod.
Når derma ruller rulles over huden, de punkterer det, forårsager mikrotrauma. Denne mikrotrauma udløser en reparationsmekanisme i huden, der fører til, at der dannes nyt kollagen og elastin. Ved at danne disse nye proteiner, strækmærker kan begynde at hele, og over tid kan deres udseende falde meget markant.
Den ekstra fordel ved dermarolling er, at det gør andre hudingredienser ekstra effektive. På egen hånd, de fleste cremer og serum til fjernelse af strækmærker trænger ganske enkelt ikke dybt nok ind til faktisk at nå strækmærkerne. Imidlertid, hvis cremer og serum (især dem der indeholder vitamin A og C) påføres umiddelbart efter dermarolling, de kan faktisk blive dybe nok til at gøre en forskel!
Du skal være forsigtig, når du bruger derma ruller, imidlertid, da forkert brug kan forårsage irritation, blå mærker, eller endda infektion. For at undgå infektion, sørg for at rengøre dine derma ruller ordentligt. Når du har brugt en derma -rulle, vil du sørge for at desinficere den ordentligt ved at lade den sidde i en beholder fyldt med 99% alkohol i 10 minutter.
Brug derma ruller en gang hver 1-2 uge (og endnu sjældnere i ansigtet), da brug af dem oftere vil irritere og skade huden, mens du bruger dem sjældnere, vil det ganske enkelt ikke give væsentlige resultater.
En dermarulle med en 1 eller 2 mm nålelængde er perfekt til at nå strækmærker. Sørg for at rense din hud grundigt først, påfør et fugtgivende serum til dæmpning, og følg op med hudreparerende cremer eller serum.
Hvis du kan lide tanken om dermarolling, men er for nervøs til at gøre det selv derhjemme, du kan være interesseret i at vide, at du også kan få det udført som en professionel behandling af en autoriseret æstetiker.
Laserbehandlinger
Når vi begynder at se på behandlinger, der kan udføres på lægehuset eller i spaen, vi ser også på et betydeligt prishop for fjernelse af strækmærker. Imidlertid, dette er den bedste løsning for dem, der gerne vil have hurtige resultater og helst vil undgå at behandle deres strækmærker derhjemme.
Ligesom med dermarolling, laserbehandlinger virker også ved at udløse hudens helbredende respons med mikrotrauma. Laseren opereret af æstetiker eller læge er en meget målrettet og kraftig lysstråle, der trænger gennem huden helt ned til dermal niveau, hvor det udløser den samme type helbredende reaktion, som en forbrænding ville, arbejder på at reparere strækmærketår i dermis.
Det tager normalt omkring 3 sessioner med laserbehandlinger for at begynde at se resultater, mens total fjernelse af strækmærker sandsynligvis vil tage endnu længere tid, afhængigt af personen og typer af strækmærker. For omkring $ 500 pr. Session, dette kan tilføje, selvom mange kurbade og klinikker tilbyder pakkerejser.
Sørg for, at salonen eller klinikken, du vælger til dine strækmærkebehandlinger, er ren og gennemgået, og sørg for, at du har et godt forhold til den kliniker, der udfører laserbehandlingen.
Carboxyterapi
Carboxyterapi er en strækmærke, der er billigere end laser, men synes at være yderst effektiv. Selvom det ikke er så godt undersøgt som laser, tidlige anmeldelser er for det meste positive, med mange mennesker, der ser resultater fra at lave carboxyterapi. De parrer det ofte med regelmæssig brug af retinolcremer og endda dermarolling eller mikronedling.
Carboxyterapi er en behandlingsmetode, hvor en læge eller sygeplejerske injicerer dermis med kuldioxid, målrettet mod strækmærker samt cellulite. CO2 virker til at stimulere det område, hvor det blev injiceret, forbedrer blodgennemstrømningen og øger regenerering af kollagen og elastin.
De fleste fagfolk anbefaler omkring 4 eller 5 behandlinger for radikale resultater, med behandlinger, der koster mellem $ 100 og $ 200 pr. session. Læs anmeldelser, og beslut selv, om du vil være interesseret i at prøve denne unikke rute til strækmærkebehandling.
Tid
Jeg tror, at nogle af de strækmærkefjerningseffekter, folk antager, stammer fra strækmærkeolier eller cremer, der faktisk kommer fra den simple tid. Strækmærker vil falme af sig selv over tid, enten indtil de er helt væk i tilfælde af mindre strækmærker, eller indtil de bare ikke er særlig synlige. Vær tålmodig og elsk dig selv, fordi tiden heler alle sår.
Sådan forhindres strækmærker
Det er betydeligt lettere, for ikke at tale om billigere, at forsøge at forhindre strækmærker, end det er at slippe af med dem, når de allerede findes. Dette er de trin, du kan tage for at holde din hud stærk og for at forsøge at forhindre de små tårer i dermis.
Holder huden fugtet
Den regelmæssige anvendelse af topiske kropscremer og olier er det første skridt til at styrke huden og forhindre strækmærker. Mens kropsolier og fugtighedscreme ikke trænger forbi epidermis, de hjælper med at styrke det og forhindre udtynding, hvilket kan gøre det mindre sandsynligt at vise tårer der sker under den.
Der er en vis debat om, hvorvidt visse hudplejeingredienser, der dukker op i fugtighedscreme, faktisk kan trænge forbi epidermis og ind i dermis. Disse ingredienser omfatter retinol, som jeg taler mere om i afsnittet om, hvordan man fjerner strækmærker, men de inkluderer også befugtningsmidler med små molekyler som visse typer hyaluronsyre.
Derudover mange strækmærkecremer er formuleret med emulgatorer, der øger produktets evne til at trænge ind i huden - dog dette betyder stadig ikke nødvendigvis, at produktet trænger forbi epidermis.
Når du læser anmeldelser af de forskellige cremer til fjernelse af strækmærker, mange mennesker vil forkynde, at et produkt fungerede mirakuløst for at forhindre deres strækmærker. Det er svært at vurdere, om det er sandt eller ej, da oplevelserne er anekdotiske, og også fordi der ikke er nogen kontrol. Hvordan kan du se, om en strækmærkecreme fungerede, hvis formålet var at stoppe noget fra at ske?
Med alt dette sagt, der er masser af fordele ved at holde epidermis fugtet, så jeg anbefaler bestemt at få en vane, især i perioder som graviditet eller træning, hvor der er større sandsynlighed for, at strækmærker dannes.
Massage
Det er muligt, at den reelle fordel ved at påføre mavecremer under graviditeten ikke kommer fra cremer, men fra selve massagen stimulerer blodgennemstrømningen til huden. En blid massage kan være let at udføre med enhver form for strækmærkeolie eller fugtighedscreme, så der er bestemt ingen skade i det. Bare pas på ikke at massere for aggressivt, især hvis du behandler en gravid mave.
Behandl strækmærkerne, før de dukker op
De samme ingredienser og fremgangsmåder, som jeg anbefaler til fjernelse af strækmærker, kan også hjælpe med at forhindre dannelse af strækmærker i første omgang. Chancerne er store for, at du ikke vil bruge derma ruller eller retinoider under graviditeten, men hvis du frygter strækmærker på grund af andre former for hurtig hudstrækning, så overvej absolut at tage nogle af de mere intense strækmærkebehandlinger.
Gå langsomt op i vægt
Jeg kan ikke så godt anbefale, at du ikke bliver gravid, eller at du ikke tager på i vægt, da tingene egentlig ikke er så enkle. Imidlertid, fokus på at gøre tingene langsomt og moderat kan helt sikkert hjælpe med at forhindre strækmærker.
Tal med din læge om, hvordan en sund måde at øge vægten under graviditeten ville se ud, og hvis du prøver at tage på, uanset om det er muskler eller fedt, sørg for at du ikke vinder det for hurtigt.
Spis en kost rig på vitaminer og mineraler
En sund kost er en vigtig del af, at alle dele af kroppen fungerer korrekt, herunder dermis. Det er næsten fjollet at anbefale en sund kost til forebyggelse af strækmærker, fordi en god kost har så mange andre fordele. Hvis forebyggelse af strækmærker kan motivere dig til at spise godt, selvom, hvem skal jeg dømme?
De næringsstoffer, der er vigtigst, når det kommer til at opretholde kollagenproduktion, er C -vitamin (som kan komme fra frugt og grønt, og er også fremragende, når den påføres huden), vitamin A (orange grøntsager er dine venner her, og endnu en gang, dette vitamin er også super nyttigt, når det påføres direkte på huden), fødevarer og olier, der er rige på Omega-6 og Omega-3 fedtsyrer, og zink (rigeligt i fisk og skaldyr, men kan også findes i nogle korn).
Hvis din kost er særlig uoverkommelig af en eller anden grund, eller hvis du simpelthen er en meget kræsen spiser, overvej at tage et multivitamin, der er rig på alle de næringsstoffer, jeg har angivet. Prænatale vitaminer er et godt valg for gravide.
Billeder via @chybris, @simplysadiejane, @forloveandlittle, @juliabogomolova_
Sådan laver du intensiv Shea Butter Eye Cream (opskrift)
Din komplette rutine til fed hudpleje:Produkter og tips til fedtet hud
Relizen:Stadierne i overgangsalderen og hvordan symptomer ændres
Solrigt og vintageinspireret bryllup i middelalderruiner
Få et smugkig på Maggie Sotteros seneste brudekjoler til efteråret 2020
