At starte et nyt hudplejeprodukt kan være både spændende og nervepirrende. Vil det løse alle dine hudproblemer, eller vil det fremkalde sit eget sæt problemer? Hvad der gør besvarelsen af dette spørgsmål endnu mere kompliceret er et fænomen kendt som rensning.
Din hudpleje kan bryde dig utilsigtet, men det kan også medføre en uundgåelig (og måske endda nødvendig) udrensning. For at hjælpe dig med at finde ud af, om du har at gøre med en udrensning eller et udbrud, vi har lavet denne artikel. Vi vil forklare begge situationer grundigt, og vi giver dig også nogle gode praksis til hudpleje til at forhindre udrensning og håndtere det, når det sker.
Vejledning til hudrensning:Indhold
Hvad er hudrensning?
Hudrensning kan virke som en regelmæssig udbrud, men det er det ikke. Det er faktisk en potentiel bivirkning ved at bruge ny hudpleje, og det kan endda være gavnligt. Dem, der forsøger at behandle mild til moderat acne, er dem, der mest sandsynligt vil opleve rensning.
Når du har en let acne-tilbøjelig hud, du har muligvis nogle tilstoppede porer under hudoverfladen, som ikke er synlige for nogen, der ser på dig. De kaldes mikrokomedoner. Med hudens regelmæssige afgivelsescyklus, de dukker normalt tilfældigt op til overfladen, bare et par ad gangen, som whiteheads eller blackheads. De bliver ofte betændt på overfladen af huden, i så fald er de dybest set almindelige bumser.
Men derefter, du introducerer en ingrediens i din rutine, der fremskynder denne afgivelsescyklus, enten ved at eksfoliere eller ved at udløse produktion af nye hudceller. Pludselig, en masse død hud på overfladen begynder hurtigt at komme af og stort set alt på én gang. Alle de skjulte skavanker, der ventede på at komme ud en ad gangen, vises på overfladen på én gang, så det virker som en dårlig breakout.
I virkeligheden, du ville sikkert alligevel opleve alle de bumser, men bare ikke alt på én gang. Det kaldes en udrensning, fordi når disse bumser dukker op og derefter helbreder, der er ofte et dramatisk fald i acne -pletter bagefter, fordi huden er blevet ryddet nedefra.
Nogle kilder kan lide at forklare, at udrensning er en form for "afgiftning" for kroppen. Virkeligheden er, at udrensning ikke har meget at gøre med toksiner og alt at gøre med almindelig acne og hudafgivelsescyklus.
Hvilke ingredienser og produkter forårsager hudrensning?
De ingredienser, der mest sandsynligt vil forårsage udrensning, er en del af en løs kategori, som vi kalder "aktive ingredienser" i skønhedsverdenen. Aktive stoffer er ingredienser, der har en betydelig fornyende indvirkning på huden, enten som eksfolieringsmidler eller som hudregeneratorer.
Nogle af dem betragtes også som aktive ingredienser i medicin, som benzoylperoxid og tretinoin, mens andre er strengt kosmetiske ingredienser, som retinol og glycolsyre.
Jo stærkere den aktive ingrediens, enten på grund af dets aktivitetsniveau eller på grund af dets procentdel i et produkt, jo mere sandsynligt er det, at det forårsager en udrensning.
Dette er de almindelige hudplejeingredienser og -praksis, der sandsynligvis vil forårsage udrensning:
Hvad siger hudlæger om rensning
Hudlæger som Dr. Beibei Du-Harpur antager, at udrensning kun bør forekomme med ingredienser som retinoider, der øger celleomsætningen dybere i huden (i modsætning til eksfolierende stoffer, der udløser fældning på overfladen).
Selv da, det ser ud til kun at ske i 15% -20% af tilfældene. Imidlertid, mange mennesker oplever, at de oplever rensning selv med overfladefolier, og selve forskningen er begrænset, så det er svært at sige noget entydigt.
Hvilke produkter forårsager ikke rensning?
Der er nogle produkter og ingredienser, der ikke forårsager udrensning. Hvis du oplever en breakout efter brug af dem, du ved, at det ikke er en udrensning, og at de bare ikke fungerer for dig.
Produkter og ingredienser, der ikke forårsager udrensning, omfatter:
Maybes
Der er nogle hudplejeingredienser, der ikke har været populære længe nok til, at vi kan vide, om de kan forårsage udrensning eller ej. Ingen af dem er så stærkt eksfolierende eller hudfornyende som ingredienserne, som vi anførte i starten af artiklen, men de har en vis foryngende virkning.
De fleste brugere vil ikke opleve rensning med disse, men nogle kan. Hvis du oplever en breakout efter at have brugt dem, det vil sandsynligvis ikke rense, men den eneste måde at vide med sikkerhed er at se, hvad der sker, hvis du bliver ved med at bruge dem.
Disse ingredienser omfatter:
Hvor lang tid tager det for din hud at rense?
Tidslinjen for hudrensning kan variere lidt fra person til person, men det starter og slutter generelt inden for de første to måneder efter brug af et produkt. Tidslinjen er også det bedste bevis på, om du oplever rensning eller udbrud, da enhver acne, der afviger fra denne tidslinje, sandsynligvis ikke er en rensning.
Rensningen starter næsten aldrig den samme uge, som du starter et nyt produkt, i hvert fald ikke i fuld kraft, selvom du måske først bemærker en meget lille stigning i bumser. Inden for den første uge, udbrudene kunne lige så let være tilfældige og ikke -relaterede, eller de kan være et resultat af, at produktet er komedogent. Hvis du har en pause i løbet af den første uge, det er bedre at blive ved med at se, hvad der sker.
Rensning begynder normalt, efter at huden har haft mere tid til at begynde at kaste. Det kan starte inden for de første 2-4 uger efter et nyt hudplejeprodukt. Derefter, at gå helt væk, huden skal gennemgå en fuld nedbrydningscyklus (dvs. 28 dage), så mindst yderligere 4 uger. Med andre ord, rensningen kan vare op til 2 måneder efter, at du har startet en ny hudplejeingrediens.
Når de første 2 måneder er gået, din hud skal gradvist begynde at blive bedre. Du har muligvis stadig rødme eller pigmentering efter acne, der kan få tingene til at virke værre, men vær sikker på, at over tid, dem vil også falme.
Hudrensning mod udbrud:Hvordan ser man forskellen?
Teknisk set, hudrensning er et udbrud, men det er bare en anden slags breakout. Det er ikke altid muligt at sige, hvad der er hvilket, men her er nogle tegn, der tyder på, at du er mere tilbøjelig til at rense.
Hudrensning vs. hudreaktion
De samme ingredienser, der kan forårsage udrensning, kan ofte også irritere huden, da de er så intense. I dermatologisk forskning, hudrensning og irritation hænger ofte sammen med det samme, hvilket i sig selv også kan være forvirrende, selvom mange fagfolk gør forskellen i deres praksis.
Irritation kan referere til irriterende kontaktdermatitis, hvilket er når en hudplejebestanddel bare er for hård ved huden og nedbryder hudbarrieren eller forårsager over-eksfoliering. Sommetider, det kan også referere til en allergisk reaktion, hvilket er ret sjældent.
Irritation kan ligne ujævn bumser, men oftere end ikke, det er faktisk rødme og en let stikkende eller brændende fornemmelse, især når du vasker dit ansigt eller anvender fugtighedscreme. Det sker ikke, hvor du normalt bryder ud, men i stedet forekommer det mere sandsynligt, hvor din hud er lidt mere følsom, som omkring næseborene, under øjnene, eller tæt på munden.
Hvis du oplever irritation, det er ofte bedst at bremse frekvensen, hvormed du bruger dine aktive stoffer eller helt at holde en pause, især hvis det er et håndkøbsprodukt eller en kosmetik.
Sådan forhindres hudrensning
Rensning er ikke rigtig en bivirkning eller endda en dårlig ting. Det er ofte bare en del af, hvordan en hudplejeingrediens virker på din hud, især hvis du bruger denne ingrediens til at hjælpe dig med at håndtere din acne og forhindre udbrud.
Imidlertid, en udrensning er stadig ikke en behagelig oplevelse, og for nogle, det kan også medføre en vis hyperpigmentering, efter at alle disse skavanker er helet, som er, i sig selv, svært at behandle. Hvis du arbejder med offentligheden og virkelig ikke kan håndtere, at din hud bliver værre, før den bliver bedre, vi har nogle tips. De hjælper dig med at forhindre en udrensning, men husk på, at de også vil bremse dine overordnede resultater.
Hav en fast rutine
Inden du introducerer stærke hudplejeingredienser, det er vigtigt, at du allerede har en meget grundlæggende hudplejerutine, der fungerer for din hud. I det mindste, din rutine bør indeholde et rengøringsmiddel, fugtighedscreme, og solcreme, da mange af de aktive stoffer, der forårsager udrensning, også gør huden mere følsom over for sollys.
Start med Gentle Actives
En måde at forhindre udrensning på er at tage det langsomt med hudfornyelsesprocessen eller eksfoliering ved først at bruge en blidere version af det, du havde i tankerne.
For eksempel, i stedet for at bruge en 10% glycolsyre toner, vælg enten en lavere procentdel eller vælg en blidere AHA som mælkesyre eller mandelsyre. Et andet eksempel ville være at starte med en lav procentdel af retinol i stedet for at gå direkte til receptpligtig tretinoin.
Det forhindrer ikke ligefrem en udrensning, men i stedet, det reducerer sværhedsgraden af en potentiel udrensning, mens den også strækker den lidt ud. Med andre ord, det vil tage længere tid at se forbedringer i din hud, men du vil aldrig opleve en intens breakout på én gang.
Efter den initial, langsom start, du kan skifte til stærkere aktive ingredienser velvidende, at din hud allerede er blevet fornyet, så dine chancer for udrensning vil være lavere.
Introducer langsomt Actives
En anden måde at reducere den oprindelige intensitet på er langsomt at introducere nye aktive stoffer i din rutine. Dette er også utroligt nyttigt til at forhindre irritation eller over-eksfoliering.
For eksempel, brug kun din nye aktive hudpleje én gang i løbet af den første uge. Brug det to eller tre gange i den anden uge, og så videre, indtil du når den maksimale frekvens, som din hud kan tåle.
Brug et antibakterielt middel
Når det kommer til tretinoin, forskning har vist, at det er mere tilbøjeligt til at forårsage udrensning, hvis det bruges alene, uden et eller andet slags antibakterielt middel. På den anden side, når det kombineres med det aktuelle antibiotikum clindamycinfosfat, risikoen for udrensning falder dramatisk. Hvis du er under behandling af en hudlæge, du kan bede dem om den kombinerede recept.
Hvis du kun bruger kosmetik og håndkøbsprodukter, det er stadig muligt, at andre aktuelle ingredienser, der hæmmer acne -bakterierne, forhindrer udrensning. Hvis du vil begynde at bruge retinol eller AHA, du kan først introducere azelainsyre eller benzoylperoxid, som kan afbøde udrensningen.
Hvad skal du gøre, når din hud skyller
Selvom det for det meste er godartet, hudrensning er ikke sjovt. Når disse pletter kommer til overfladen, du kan blive fristet til at stoppe din hudpleje helt eller til at dumpe en masse nye aktive stoffer på din hud.
Godt, vi er her for at fortælle dig, at du ikke skal gøre det! I stedet, her er de ting, du skal gøre, når den frygtede udrensning starter.
Rensning kan være forfærdelig at opleve, men det er ikke verdens ende! Hvis du gennemgår hudrensning, vi ved, at du kommer igennem det med bedre hud på den anden side.
Billeder via Instagram
