Kom smuk hud er den største bekymring for mange mennesker. En masse af kosmetiske procedurer og klinikker hele tiden nye til at tilbyde forskellige former for hudbehandling at få smuk hud. Desværre kan ingen kosmetisk behandling eller produkt bringe dig den smukke hud med langtidsvirkninger. Benyttelse af sunde kostvaner er den ideelle løsning, der kan bringe dig den fejlfrit, sund og smuk hud. Spis disse fødevarer til smuk hud
Bær:.
Bær som jordbær, blåbær, stikkelsbær osv er kilder til vitamin C. Disse fødevarer hjælpe i kampen mod de ældningstegn, hud tørhed, rynker osv bær er stærke nok til at udglatte den ru hud og gøre det endnu. De hjælper også kæmper mod de frie radikaler, der er udviklet af UV-stråler. Desuden bærrene favorisere huden i styrkelsen af kollagen produktion, hvilket giver huden sin elasticitet og fasthed
Laks:.
Omega 3 fedtsyrer findes kun i få levnedsmidler og laks er en af de sjældneste fødevarer, der er lastet med denne fedtsyre. Omega 3 fedtsyrer giver en god beskyttelse til huden fra at blive påvirket af UV-stråler og forhindre udvikling af frie radikaler. . En forskning rapporteret, at mennesker, der spiser to eller tre portioner af laks hverdagen i 6 måneder har vist sig at slippe af med de hudlæsioner og opnåede den glødende hud med nogen fejl
Avocadoer:
Avocadoer, også kaldet som smør frugt består af masser af ernæring for hudens sundhed. Denne smør frugt er den rigeste kilde til biotin, som forhindrer tørhed af huden og letter væksten af sunde hudceller. . Avocado juice eller milkshake, når det tages dagligt eller tre til fire gange om ugen, bringer en magisk og fantastisk forvandling på udtørrede hud
Papaya:
Austin Ames har mange års erfaring i artiklen skriftligt, og han har skrevet mange flere i fortiden.
