Et åbent brev til Fitnesscentre med Tanning Beds

Shutterstock

Gymnastiksalen er mange ting til mig: Det er, hvor jeg går til at lindre stress efter en hektisk dag på kontoret; hvor jeg går til at føle sig stærk og kraftfuld; hvor jeg (nogle gange) går for at se The Mindy Project
uafbrudt. Hvad det er ikke
: et sted, der tilskynder vaner klart knyttet til kræft. Eller i det mindste, bør det ikke
være.

Selvom fitnesscentre formodes at være et hjem for alle, der er sunde (vægt værelse bakterier til side), mange fitness-centre rundt om i landet fremmer ubegrænset garvning som en værdsat service. Problemet er, garvning kabiner er lige op kræftfremkaldende stoffer. Ville fitnesscentre tilbyder tobak shakes eller asbest stænger til morgenmad? (Forestil de Yelp anmeldelser!) Jeg er her for at fortælle dig, at garvning er ikke anderledes. De udsender UV-stråler 12 gange stærkere end solen, og undersøgelse på undersøgelse har knyttet garvning til kræft. Bare en eksponering for et solarium i ungdomsårene øger risikoen for at udvikle den potentielt dødelige modermærkekræft med 75 procent. Der er ingen debat. Ingen tvivl om det.

Fitnesscentre er kreative i, hvordan de markedsfører tjenesten til forbrugere, mange kapret "et sundt, slankende udseende." Det virker: En 2015 undersøgelse offentliggjort i JAMA Dermatology
viste, at af dem, der nogensinde havde garvet indendørs, omkring to ud af fem sagde, at de havde gjort det uden for en garvning salon, oftest på en gym. De kvinder, der brugte ikke-salon steder tendens til at have haft mere end dobbelt så mange garvning sessioner som dem, der kun brugt solarium, forfatterne fundet. Grunden? Garvning på din gym indgår ofte og ubegrænset med dit medlemskab, mens saloner generelt begrænse dig til to gange om ugen og ladning af sessionen. (Gratis kræft, nogen ?!)

Heldigvis er antallet af indendørs garvere været faldende siden 2010, ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse (CDC) . Men selv med den smule håb, at denne nedadgående tendens tilbyder, en garvning seng, formidabel og høj, hilser mig hver gang jeg mit gym. Måske ville jeg ikke få så pissed, hvis jeg ikke var en hudlæge, der skærer af bidder af hud-cancered kød fra ellers raske mennesker hver. enkelt. dag. Måske hvis jeg ikke var en derm, ville jeg ikke give det et andet udseende. Men jeg er, og jeg gør. Hvordan kunne jeg ikke? Bare en indendørs garvning session øger din risiko for at udvikle pladecellekræft med 67 procent og basalcellekræft med 29 procent, ifølge Skin Cancer Foundation.

Så hvorfor tan, især hvis du er en sundheds-bevidst person, der udøver og spiser godt? Jeg spurgte en af ​​mine gym-garvning patienter netop det. Hendes svar? "Jeg går til gymnastik til ser
godt." Nu forstår jeg, at ikke alle øvelser til at reducere deres risiko for hjertesygdomme, og at masser af mennesker går til forme en six-pack. Det er fint, selv sund
. Men garvning er ingen af ​​disse ting. Ikke at nævne-cancer til side-det vil ikke gøre dig ser godt ud i det lange løb. UV stråler skaber frie radikaler, som nedbryder hud-opstrammende kollagen, og de samme stråler rev op melanin produktionen, hvilket fører til brune pletter (også kendt som sol
pletter!). Det betyder, sagging, rynker, misfarvning, det hele. Halvfems procent af de tegn på synlig aldring kommer fra ubeskyttet overdreven garvning. Ikke søde

Mit råd:. Hit gymnastiksalen for alle de forfængelige grunde i verden (hey, alle ønsker at se deres bedste), men tegne linjen ved garvning. Der er flere af høj kvalitet selvbrunere på markedet end nogensinde før. Du vil takke mig 10 år fra nu, når din hud er så stram-og kræft-fri-som dine mavemuskler.