Shutterstock
drikke mere vand
Solbrændt hud er dehydreret hud (deraf peeling, der følger den indledende brænde), så drikke masser af vand fylder din huds mangel på fugt indefra og ud. "Man bør sigte mod at drikke mindst otte glas vand hver dag, især hvis du er i solen for størstedelen af dagen," siger Ruth Tedaldi, MD, en Massachusetts-baserede hudlæge.
Vinde en præmie en dag! Indtast nu!
Aveeno
Tag en Havregryn Bath
De polyfenoler i havre kan reducere kløe og inflammation, siger Ernæring Shutterstock Alle vender sig til aloe for en grund: Det virker. Den amerikanske Academy of Dermatology giver det tommelfingeren, og en Skin Farmakologi og Fysiologi Shutterstock "Det absolutte bedste, du kan gøre for en solskoldning er at lægge op på antioxidanter," siger Tedaldi. "Ny forskning viser, at tage antioxidanter mundtligt og anvende lokalt er utroligt nyttigt for ikke kun at behandle solforbrændinger, men forhindre solforbrændinger." For aktuel healing, spredt vitamin E olie (stikke en kapsel og presse olien ud) direkte på brænde. Argan olie og kokosolie kan også hjælpe-fedtsyrerne hjælper lindre betændelse og genoprette fugt. Shutterstock Husk, hvad vi sagde om antioxidanter? Grøn te har dem, også. "Det kan også øge din immunitet og hjælpe med at beskytte din hud mod fremtidige brandsår," siger Tedaldi. Shutterstock Witch Hazel har en masse anti-inflammatoriske egenskaber og tanniner, forklarer Tedaldi, hvilket gør det velegnet til behandling af solskoldning. I begyndelsen af sommeren, sættetid gaze puder i troldnød, placere dem i en lynlås pose, og læg dem i fryseren. Efter en dag med for meget sol, tage dine frosne komprimerer og placere dem på din solskoldning for øjeblikkelig nødhjælp. Burt er Bees Home retsmidler ikke er din stil? Gå til apotek og finde en after sun lotion, ligesom Burt er Bees Aloe & Linden Flower After Sun Soother ($ 10). Det har masser af de gode ting, vi nævnte tidligere (aloe, kokosolie, antioxidanter). Generelle apotek ord af advarsel: Undgå produkter med alkohol. De vil udtørre huden og gøre tingene værre.
. Køb en havregryn sættetid ligesom Aveeno Soothing Bath Treatment ($ 6,99), eller blot Grib havre fra dit spisekammer (enhver form vil arbejde), male dem til et meget fint pulver i en blender eller foodprocessor, og derefter tilføje til din bad. Tørt mælkepulver vil også tilføje yderligere beroligende kvaliteter. Mælkens mælkesyrebakterier hydrater og beroliger huden, forklarer Tedaldi.
Vinde en præmie en dag! Indtast nu!
Aloe Up
undersøgelse støtter dets anti-inflammatoriske egenskaber.
Vinde en præmie en dag! Indtast nu!
Husk dine vitaminer
Vinde en præmie en dag! Indtast nu!
Brew Nogle Tea
Vinde en præmie en dag! Indtast nu!
bruges denne Witch Hazel Trick
Vinde en præmie en dag! Indtast nu! Salg
Efter-solcremer
Vinde en præmie en dag! Indtast nu!
en
Tilbage
