Dufte og Parfumer til din Fit Personality

Jack Miskell
bedste Duft for Yoga Lovers

Din Workout: YogaYour Fit Duft: Blomster

Hvis du elsker beroligende, god karma fordele, der kommer med slående rejser, vil disse buketter være din nye bedste knopper. Forskning tyder på, at lavendel kan nedsætte din puls, og at jasmin kan hjælpe dig med at genoprette efter din stretch session. En anden undersøgelse viste, at blomster dufte forbedrer den hastighed, hvormed du lære en ny opgave, måske fordi de enten boost øje-hånd koordination eller få motiverne føle sig mere afslappet.

Jack Miskell
bedste Duft for løbere

Din Workout: RunningYour Fit Duft: frugtagtig

Luscious citrus dufte er øjeblikkelig pick-me-ups, perfekt til joggere, der ligesom de feel good virkninger for at ramme deres skridtlængde. "Undersøgelser har vist, at citrus noter kan løfte folks stemninger og gøre dem til at føle mere vågen og opmærksom og mindre stresset," siger Dr. Hirsch.

Jack Miskell
bedste Duft for Spinners

Din Workout: SpinningYour Fit Duft: Spicy

Spinners brug grænseløs energi, og disse high-oktan parfume vil give dig en genoplive ryk. "Zesty dufte er meget skarpe og spændende," siger Aftel. En nylig undersøgelse fra Wheeling Jesuit University i Wheeling, West Virginia, rapporterede, at krydret mynte aromaer øgede motionister 'udholdenhed og nedsat træthed de følte efter cardio sessioner.

Peter Ardito
bedste Duft for dansere

Workout: DancingYour Fit Duft: Gourmand

Hvis du elsker ballet, jazz , hip-hop, eller endda Zumba klasser, chancerne er du nyde at være i harmoni med din krop. Og lækre mad-inspirerede dufte tage kage i form af en øget dit selvværd. "Fordi de ofte er forbundet med positive, nostalgiske følelser, forskning tyder på, at disse søde dufte kan hæve dine endorfin niveauer, hvilket gør du føler dig bedre om dig selv," forklarer Dr. Hirsch.