1. Føj antioxidanter til din beskyttelse planen.
Vi har fået solcreme-kyndige, men uanset hvor meget eller hvor ofte du anvender, kan det ikke beskytte dig 100 procent. For ekstra forsvar, lag et serum, der indeholder antioxidanter (såsom SkinCeuticals CE Ferulic Serum, $ 128, skinceuticals.com eller Filosofi Når Hope er ikke nok, $ 35, philosophy.com) under din solcreme hver morgen, siger Ranella Hirsch, MD, en kosmetisk hudlæge i Cambridge, Massachusetts, og nyvalgte præsident for American Society of Cosmetic Dermatology og æstetisk kirurgi. Den kombination har vist sig at producere betydelig forbedring i fine linjer, inflammation (tror rødme), og hyperpigmentering.
2. Fortryd solskader - alvorligt
UV-hærgede hud kan hjælpes med Aldara, en recept creme, der stimulerer dit immunforsvar til at angribe de syge celler, der i sidste ende giver anledning til planocellulært karcinom, forklarer Macrene Alexiades-Armenakas, MD, ph.d., klinisk professor i dermatologi ved Yale University School of Medicine. For at skrue tiden tilbage på tidligere tegn på skader, såsom fine linjer omkring dine øjne og mund, brune pletter og ru hud tekstur, skal du bruge en retinoid creme, siger Dr. Hirsch.
3. Prøv solen-safe kost
Ny forskning tyder på, at polyfenoler i brune alger kan hjælpe med at reparere solskader -. Og endda forebygge hudkræft - ved væsentlige slukke cancer gener. Undersøgelsen, offentliggjort i International Journal of Cancer
, blev udført på mus, men ledende forsker Gary Stoner, ph.d., siger han har "al mulig grund til at tro, at de polyfenoler også ville være aktive i mennesker." For at tilføje dem til din kost, bestille en blandet tang salat fra din favorit japansk restaurant (dens egenskaber forbliver mest stabile når spises rå).
4. Lysere dine øjne
Vaskulære mørke cirkler -. Den slags, der skyldes blodkar under tynd hud - kan kamufleres med mere end bare concealer. "Restylane injektioner på en kosmetisk hudlæge kontor kan hjælpe med at skjule dem," siger Dr. Alexiades-Armenakas. Ikke én for nåle? Hydrating cremer og sera med vand-bindende ingredienser, ligesom kollagen og hyaluronsyre, kan midlertidigt buttet op huden til at maskere blodkar, tilføjer hun. Hvis hævelser er dit problem, udjævning en alger maske over området "kan stimulere hudceller til at fjerne overskydende væske," siger Jeannette Graf, MD, en assisterende professor i dermatologi ved NYU Medical Center. (Prøv Osea Red Alger Mask, $ 36, oseamalibu.com eller Astara Aktiveret Sea Mineral Mask, $ 42, astaraskincare.com.)
5. Prøv teint perfektion kombinationsbehandling.
Den nyeste receptpligtig medicin, Ziana, kombinerer en eksfolierende Retin-A-derivat med aktuelt antibiotikum clindamycin. De to ingredienser arbejder synergistisk for at levere den mest kraftfulde hud-clearing behandling, siger David E. Bank, MD, direktør for Center for dermatologi, Kosmetiske og Laserkirurgi i Mount Kisco, New York. Denne dobbelt whammy tankegang har sivede ned til materialvarer, også. Acne behandlinger som L'Oreal s AcneResponse Adult Acne Peel ($ 25, på købmænd) stole på "salicylsyre for sin antibakterielle virkning og glykolsyre for sin eksfolierende effekt," siger Dr. Alexiades-Armenakas. "Peels fungerer ikke så godt, når du bruger kun én type af syre."
6. Heal cystisk acne.
Selvom svovl, benzoylperoxid og salicylsyre kan gøre underværker på overfladiske acne, store, røde knopper begravet dybt i huden er immune over for deres beføjelser. "En varm komprimere er den bedste løsning for underjordiske bumser," siger Dr. Bank. "Dette stimulerer blodgennemstrømningen, som enten vil bringe zit til et hoved, som gør det muligt at åbne, eller fremskynde kroppens evne til at helbrede det og opsuget det."
7. Tag hud kosttilskud.
"Jeg kan lide at kalde beta-caroten i Everyman er Accutane, da begge er høje i vitamin A, en super exfoliator og antioxidant, der forvandler hudceller løbet hurtigt," siger Dr. Alexiades -Armenakas. Hun foreskriver ofte 6-milligram kosttilskud af beta-caroten til hendes patienter, der enten har mild acne eller som har fravalgt Accutane. (Accutane er ikke ordineres til kvinder, der planlægger at blive gravid, eller som er gravid, da det kan forårsage fosterskader.)
8. Sig farvel til ar.
Når bumser endelig gør klar, rød, irriteret hud og brune pletter kan tage deres plads. Påfør en creme, der indeholder nonfermented soja (såsom Aveeno Positivt Radiant fugtighedscreme med SPF 30, $ 14, på købmænd eller Lancome Absolue Premium Bx Lotion, SPF 15, $ 108, lancome-usa.com). "The ingrediens reducerer hurtigt rødme," siger Dr. Graf. Hvis pletter er stædig, den VBeam laser, som er rettet mod sprængte blodkar, er en hurtig og mere effektiv måde at få det røde ud. Der er behov for mindst tre behandlinger (på omkring $ 400 hver).
9. Fade fregner.
Den bedste måde at mindske brune pletter, siger eksperter, er med en ultra-blid kombination af botaniske-baserede ingredienser. Bearberry, Kojic syre, lakrids, og soja har alle undersøgelser, der understøtter deres brightening evner, siger Dr. Bank, og de vil ikke irritere din hud. Disse produkter virker ved at inhibere et pigment-producerende enzym kaldet tyrosinase og er blidere end de, der indeholder hydroquinon, forklarer Dr. Graf. Prøv DDF Intensive Holistic Lightener, $ 50, sephora.com eller Peter Thomas Roth Potent Botanisk Skin Brightening Gel Complex, $ 50, beauty.com.
10. Forvise små røde knopper.
Treat keratose pilaris, de grimme små røde knopper på ryggen af arme og lår, med en fugtighedscreme, der indeholder 15 procent glykolsyre, siger Dr. Bank. For de bedste resultater, skal du vælge en formel som Glycolix Elite 15% Body Lotion, 19 $, dermstore.com. Hvis du har alvorligt tør hud, så prøv en blødgørende formel ligesom Skin 911 Intense Body Cream, $ 30, skin911.com.
6 Must-have produkter til Yngre, klarere, friskere hud
