Se PhotosDoesn't naturlige anti aging synes som en mere farbar vej i forhold til massevis af liggende anti aging cremer, der ikke virker? Aldring er en så meget af en virkelighed som levende. Det kan ikke helt udelukkes. Hvad vi kan gøre, er at udskyde processen med aldring, ikke i det uendelige, men midlertidigt. Hvad er årsagen Aging? For at at forsinke aldring vi skal vide, hvad der forårsager det. Når cellefornyelsesprocessen af huden bremser, begynder man hudens ældning. Så for at stoppe aldring man skal sikre, at cellefornyelsen sker hurtigt for at give dig ungdommeligt udseende hud. Dette kan gøres ved ingredienser med naturlige anti aging egenskaber, der skal indgå i din kost. Arbejde på din hud indefra ved at spise sund hud fødevarer i stedet for at gøre skade reparation externally.Diet For Natural Anti Aging: Hvis du ønsker at bo ungdommelige ud over dine år derefter din kost skal indeholde anti aging fødevarer nævnt nedenfor
<. p> 1. Grønne bladgrøntsager: Spinat, broccoli, koriander, karry blade osv er alle store for huden. For det første fordi den indeholder ikke giftstoffer. For det andet fordi de er forsyning grovfoder til din krop holde din afføring glat. Dette sikrer naturlig rensning af din krop og dermed din hud.
2. Anti Aging Vitaminer: C-vitamin og E-vitamin er de vigtigste anti aging vitaminer, som din hud kræver. De fremmer hurtig cellefornyelse reparation beskadiget hud. Hvis denne proces langsommere, begynder huden ældning. Vitamin E er for vækst og produktion af naturlige olier i huden, der giver dig den ungdommelige glød. Hvis disse olier ikke produceres din hud vil se kedeligt og ældet. Eksponering for solen, forurening, røg og erosion nedbryder reserven af disse anti aging vitaminer i din hud. Du skal inkludere citrusfrugter som appelsiner, bær etc for C-vitamin og mandler, svesker og andre tørrede frugter til vitamin E.
3. Antioxidanter Fundet i Pigmenter: Det er et kendt faktum, at antioxidanter er ansvarlige for naturlig anti aging, men hvordan vil du få så hvis du smider alle de skaller af frugter og grøntsager. Spis skind af frugter som æble, appelsin, blommer, kirsebær etc. De pigmenter, som findes i dem er rig på antioxidanter, der vil hjælpe dig med at få den alder trodser frisk hud. Planlæg din kost til at omfatte mere af peberfrugt, især de røde og gule. Vores traditionelle indiske kost gør tilstrækkelig brug af disse værdifulde antioxidanter, som er grunden til du har at gøre en ekstra indsats fra din ende.
4. Krydderier til Natural Anti Aging: nelliker og peberkorn har vist sig at være fremragende til cellefornyelsen og reparation. Gør omfattende brug af disse krydderier i din daglige kost. Disse krydderier har ikke nogen giftstoffer som vores stabile doser af rød chili pulver. Så gør et skift til disse krydre agenter i din madlavning, specielt for kød.
Hvis du laver en kost plan, der omfatter disse væsentlige anti aging fødevarer og holde sig til det, vil du bemærke ændringerne i en omkring to uger .
