Hvis du vil have klare hud, hvis du hader udslæt og pletter, det er meget vigtigt at vide, at der er en sammenhæng mellem din mad og din hud. Der er nogle fødevarer for at undgå for klar hud.
8 Foods For acne tilbøjelig hud
Faktisk der er grunden til, at nogle hud eksperter bede dig om at holde sig væk fra sukker og mejeriprodukter poster. Vi mener generelt, at mad påvirker vores sundhed, men det påvirker også hudens sundhed på.
Du ved allerede, at rygning skader din hud, ikke? På samme måde, dårlige kostvaner også skade din hud
Grunden er enkel:. Nogle fødevarer forårsage betændelse. Nogle fødevarer pleje din hud med næringsstoffer. Hvilken type fødevarer ville du vælge og hvilke ville du undgå? Selvfølgelig vil du gerne holde sig væk fra de værste fødevarer til huden.
Hvis du går dybere, nogle hud eksperter fandt også en sammenhæng mellem aldrende hud og forbrug af simple kulhydrater. Det er derfor, de anbefaler komplekse kulhydrater og fuldkorn.
Få Clear Skin på bare 10 dage!
Også det raffinerede sukker, at du nyder er den værste fjende af din hud efter hud eksperter . Faktisk en nylig undersøgelse hævder, at teenagere, der aldrig faldt i kærlighed med raffineret sukker oplevet lave niveauer af acne udbrud. Så hudpleje starter fra din mad forbrug.
Se billeder
Foods at klippe ud for Clear Skin
Se billeder
Milk ProductsThough vi ville elske at forbruge mælk og nyde andre mejeriprodukter som is og ost, hud eksperter mene, at acne og hud pigmentering kan opstå, når du spiser dem for meget. Logikken, at de viser, er:! Hormonelle ubalancer i dit system
Vis billeder
Raffineret SugarYour krop har en naturlig mekanisme til at forynge din hud og sukker sinker der ifølge en nylig undersøgelse. Rynker kan forventes tidligt, hvis der ikke kan bremses sukker afhængighed.
Se billeder
Mad AdditivesYes, de er usundt for dit system på mange måder. Alle kunstige tilsætningsstoffer gør skade din hud, og det er bedre at nyde enkle fødevarer i stedet for at falde i kærlighed med sådanne fødevarer.
Se billeder
Alle Raffineret FoodsBrown brød er bedre end hvidt brød, fuldkorn er bedre end hvide ris. Foretrækker de rigtige fødevarer, hvis du vil have din hud til at være klar og glødende!
