Alle os vide om fordelene ved vand til huden. Men for nylig har nogle hud eksperter gået et skridt videre og hævdede, at holde huden hydreret løbende kan forebygge rynker.
10 Fødevarer, der er dårlige for Hud
Faktisk nogle eksperter endda sige, at du kan slette rynker op til 25% ved at øge dit forbrug af vand. De mene, at hydrering kan være langt bedre end anti-aging produkter, der aldrig opfylder deres løfte.
Hvis du hader drikkevand, kan du stole på vandindholdet i grøntsager. Vidste du at vandindholdet i frugt og grøntsager kan fugte din hud og holde det fast og glødende?
Hvordan skal man behandle fedtet hud
Tja, i dette indlæg, så lad os vide om indholdet af vand i nogle hydrating frugter og grøntsager. Forbruge dem regelmæssigt og se, om forekomsten af dine rynker minimere mindst op til et omfang.
Selleri
Selleri er lav i kalorier og høj i vand og fiber. Juice det op for glødende hud
Vandindhold:. 95%
Tomat
Din sandwich og salat er ufuldstændig uden en tomat. Denne gang bruger mere for at gøre dit måltid velsmagende. Din hud har brug for det
Vandindhold:. 94%
Agurk
Selvom du har brugt agurk i din hudpleje rutiner, begynde at spise det rå i form af en salat til at få at vand inde i din hud
Vandindhold:. 96%
salat
Selvom du hader salat, juice det op og sluge det regelmæssigt. Det er fuld af vand og hjælper din hud ophold firma
Vandindhold:. 95%
Bell Peppers
Selvom de kommer i forskellige farver, har tillid til de grønne for høj vandindhold
vandindhold:. 93%
Spinat
Det er en super-mad. Spis det eller drikke it du vil få alle sine vitaminer, mineraler og vand også
Vandindhold:. 91,4%
Radise
Denne rod grøntsag er fuld af antioxidanter og vand. Prøv en salat med det
Vandindhold:. 95%
Jordbær
Af alle typer af bær, gå til jordbær især for sin høje vandindhold
<. p> Vandindhold: 91%
Blomkål
Denne grøntsag kommer med masser af vitaminer og giver også mange sundhedsmæssige fordele udover at holde din hud hydreret
Vandindhold:. 92 %
Grapefruit
Det er en citrusfrugt, der også hjælper med at minimere dit kolesteroltal. Forbruge det af hensyn til vandet det giver din skin.Water indhold: 90%
Watermelon
Der du går; sit navn i sig selv fortæller dig, hvad det indeholder. Nyd denne frugt uden at vente indtil sommeren
Vandindhold:. 91%
Broccoli
Spis det rå hvis det er muligt eller drikke sin juice tidligt om morgenen. Din hud vil aldrig complain.Water indhold: 90%
