Når vi bliver ældre, rynker vises og vores hud mister sin normale skær. Under modningen, huden mister sin elasticitet, og dette bidrager til dens udtynding. Men der er væsentlige årsager, som forårsager huden til alder med en accelereret hastighed. Bedste fødevarer rige på antioxidanter og VitaminsCommonly, for tidlig aldring af huden er resultatet af overskydende frie radikaler aktivitet, der er direkte forbundet med kroppen. Frie radikaler er molekyler, der er produceret på grund af miljømæssige påvirkninger såsom rygning og UV-stråling. UV stråling forårsager mange forandringer i huden. UV-stråling forårsager skade huden og kollagen nedbrydning, hvilket fører til dannelsen af frie radikaler. 6 måder at håndtere WrinklesThe hud er væsentlige kroppen ’ s største og hurtigst voksende orgel. Så er det bydende nødvendigt, at du tager sig af det. Så hvad er den bedste måde at beskytte din hud? Antioxidanter kan beskytte din hud, som de forsøger at begrænse de frie radikaler beskadiger cellerne. Her er seks 6 måder, hvorpå anti-oxidanter kan hjælpe din hud.
Skin Firming
Antioxidanter fremme et godt helbred og bidrage til at forebygge sygdomme. Det er den, der begrænser tegn på ældning ved at bevare tekstur af din hud. Du kan finde disse kraftfulde stoffer i frisk frugt og grøntsager, som vi indtager regelmæssigt. Det er også fundet i kød, sojaolie og jordnødder. Antioxidanter kan vende effekten af slidte og træt aldrende hud ved at hjælpe forfine hudens tone og forynge sit udseende.
Reducerer rynker
Det er aldrig muligt at stoppe aldringsprocessen, men vi kan minimere rynkerne bliver vist på vores hud. Der er flere hudplejeprodukter med antioxidanter, der kan gøre det trick. Nogle af de produkter buttet ud af din hud og gøre det ser mere ungdommeligt. Kilderne til antioxidanter, der hjælper huden ser unge omfatter spinat, blåbær, tranebær, valnødder og svesker.
Beskytter mod solskader
Solskader kan alder din hud. På grund af konstant udsættelse for sollys og dens komponenter såsom UV-stråling, bliver huden solbrændt. Det kan endda gennemtrænge cellerne og øge antallet af skadelige frie radikaler, især de reaktive oxygenarter. Denne reaktive oxygen er skadelig, da de har tendens til at skade DNA i cellerne. Dog kan antioxidanter modvægt og neutralisere disse skader i cellerne. Antioxidanter forsøge at stimulere blodgennemstrømningen til huden og kan fremme væksten af de nye celler vinder gør den beskadigede hud til at blive vist ungdommelig. Disse er en af de 6 måder, hvorpå antioxidanter kan hjælpe din hud.
Reducerer Scar
Næsten 70% af teenagere og voksne har acne udbrud. Der er grundlæggende måder at behandle acne ar med brug af antioxidanter. Antioxidant indeholdt i kosmetiske produkter (rensemidler og fugtighedscreme), kost og kosttilskud kan falme arret. Spise en kost med antioxidanter kan hjælpe med at forhindre og hjælpe med at behandle acne ardannelse. Antioxidanter øger blod til arvæv, som i sidste ende reducerer pletter og bidrager til udvikling af ny hud.
anti-inflammatoriske egenskaber
Hvis du er på udkig efter den perfekte anti-inflammatorisk, så antioxidanter findes i hudplejeprodukter kan nemt berolige inflammation. Reduktion af inflammation kan holde acne og rynker i skak. Kaffe bær forhindrer kollagen skader. Det har også anti-inflammatoriske egenskaber, som kan mindske forekomsten af fine linjer og rynker. Mange antioxidanter kan hjælpe din hud, da de giver naturlig anti-inflammatorisk virkning, hvilket resulterer i omløb og cellens stofskifte.
Astaxanathin og beta-caroten med E-vitamin anses for at være den mest dominerende antioxidant kombination, der kan hjælpe med at bevogte hud fra reaktive arter af ilt.
Skin glødende
de fødevarer i dit køkken kan komme i handy, da de er nyttige i at holde huden blød, glødende og glat. Spise en håndfuld mandler hverdagen kan øge niveauerne af vitamin E. Det er en af de vigtigste antioxidanter til hudens sundhed. Påføring af et mandel fugtighedscreme kan være en velsignelse for hud, der er tilbøjelige til tørhed. Brug mandel regelmæssigt på huden er en af de bedste måder at reparere skader.
Det er nogle af de 6 måder, hvorpå anti-oxidanter hjælper din hud
