Hvem gør ikke ’ t gerne blød, smidig og ungdommelig hud, ikke? Fra anvender urter, ansigtsbehandlinger, til endnu dyrere behandling i malkestalde, forlader vi ingen uforsøgt for at opnå en smuk hud. Men vidste du, at selv små vaner som hopping i seng med makeup på, for meget motion, eller endda for meget solbadning kan have en negativ effekt på din hud? Disse tilsyneladende harmløse vaner kan gøre din hud ser ældre. Så hvad skal du gøre for at undgå disse potentielt skader vaner? Don ’ t bekymring. Det isn ’ t for sent at gøre det. Vi ved Boldsky har listet nedenfor nogle af de skadelige hud vaner, som du bør undgå. Disse dårlige hud vaner aldrende din hud i et hurtigere tempo og gøre din hud ser older.Read om at vide mere om hvordan du kan undgå disse vaner til at gøre din hud ser 10 år yngre!
for meget sol Eksponering
Er der en ting som for meget af solskin? Ja der er! Ingen tvivl om, D-vitamin i solens stråler er til gavn for dine knogler og krop. Men kan for meget sol faktisk skade din hud. Ifølge eksperter, solen er en primær årsag til hudens ældning.
Huden-skadelige UV-stråler kan endda skade dig på en regnfuld, overskyet eller en snedækket dag. Eksperter anbefaler at anvende en solcreme, hver gang du træder ud for at forhindre din hud mod ældning.
går i seng uden at fjerne din makeup
Det er for meget af en besvær at fjerne makeup efter en hektisk dag eller en aften i byen. Men, sove med makeup på, kan føre til udbrud og en kedelig hud. Hold rengøring væv ved siden af din seng, hvis det er for meget af en besvær at vaske dit ansigt før du går i seng.
Stress
Stress er ved at blive en uheldig realitet af de moderne tider. Ikke alene har det en negativ effekt på dit sind, men det også aldre din hud i et hurtigere tempo. I løbet af natten, vores krop kampe stresshormoner, reparationer og forynger huden.
Sleeping Too Mindre
Mange af os er nødt til at ofte gå på kompromis med vores søvn på grund af vores arbejde eller professionelle forpligtelser. Men at blive for mindre af en shut-eye kan faktisk alder din hud hurtigere. I en kort varighed, kan dette føre til mørke rande og en livløs teint.
for meget sukker
Tager for meget sukker i din kost kan ikke kun ødelægge din kost planer, men kan det også negativ indflydelse på din hud. For meget sukker i blodet forårsager glycosylering, hvilket kan forårsage rynker. Så næste gang, når du har lyst binge spise på dine desserter, du ved, hvor de skal stoppe.
for meget motion
De siger over noget er dårligt, og retmæssigt så. Udøver er godt for din sundhed og hud. Men kan for meget af en øvelse forårsage skader celle til din hud, hvilket gør din hud gammel og rynket.
drikke for meget
Vi er alle skyldige i druk på et tidspunkt i vores liv . Men kan overskydende drikke fastgøre modningen ved krympning blodkarrene og faldende blodtilførslen til huden. Så næste gang, når du er ude at drikke, så husk at holde denne kardinal regel i tankerne.
Usund mad
Hvis din kost indeholder for meget af margarine, sukker, hvidt brød, og forarbejdede fødevarer , så er du bidrager til tidlig aldring af huden.
For at undgå utidig aldring, omfatter fødevarer såsom hørfrø, olivenolie, friske grøntsager og avocadoer. Disse fødevarer reparere huden og give dig et ungdommeligt udseende.
