Facial øvelser for en yngre face
Facial øvelser eller mejsel øvelser er ansigtshuden behandlinger med mange sidegevinster. Den kommende interesse for disse øvelse opstod fra bevidstheden om, at ansigtsmusklerne ikke kun knyttet til knoglerne, men også til en anden facial muskel eller hud. Som et resultat, når en ansigtsbehandling muskel kontrakter det forkorter ansigtet
;.
Facial øvelser trække og skubbe ansigtshuden til at tillade mere ilt samt næringsstoffer til cellerne i huden. Som et resultat de gamle og beskadigede celler ført væk og ansigtet teint bliver bedre eller renere. Da facial øvelse gør det muligt for huden at absorbere mere fugtighedscreme rynkerne bliver gnides ud inden ingen tid. Det mest fordelagtige aspekt af ansigtet øvelser er, at de er økonomiske og du kan gøre det helt gratis. Her er vejledningen til ansigtet øvelser, du skal øve en gang på en dag for en sund og glødende ansigt
;.
Sid i en stol og vippe hovedet tilbage. Kig på loftet ved at forfølge dine læber. Flyt dine lukkede læber i en tygge bevægelse i 20 minutter.
;; Sid i en stol og vippe hovedet tilbage. Kig på loftet ved at forfølge dine læber. Start puckering dine læber i en kysse bevægelse. Gentag dette kys til 10 gange og vende tilbage til den normale position. Igen gentage denne handling 5 gange.
;; Sid i en stol og vippe hovedet tilbage. Kig på loftet ved at forfølge dine læber. Åbn dine læber og hold tungen ud. Prøv at røre hagen med spidsen af din tunge. Hold denne stilling i 10 tæller og vende tilbage til den normale position.
;; Sid i en stol og vippe hovedet tilbage. Kig på loftet ved at forfølge dine læber. Nu flytte din underlæbe til overlæben så vidt muligt. Hold denne stilling i 5 tæller og vende tilbage til den normale position.
;; Placer to fingre på templer på hver side af hovedet. Åbn og luk øjnene hurtigt. Du kan gentage denne handling for 5 gange.
;; Luk øjnene og kigge ned og op. Gentag denne facial øvelse for 10 gange. Efter dette strække dine øjenbryn i 5 tæller og komme tilbage til den normale position. Du kan gentage denne handling for 5 gange.
;; Kig lige med dine øjne vidt åbne og afslappet. Nu ser op, ned, venstre og højre ved at holde dit hoved stadig. Gentag denne handling for 10 gange.
;; rynke panden så meget som muligt, mens du forsøger at bringe dine øjenbryn over dine øjne. Løft derefter dine øjenbryn så vidt muligt samtidig åbne dine øjne så vidt muligt. Gentag denne handling for 5 gange.
;; Læg dig ned på din seng og hånd og hænge hovedet på kanten kigger op i loftet. Nu løfte dine øjenbryn så højt som muligt og åbne dine øjne bred. Du kan gentage denne øvelse 10 gange.
;; rynke næsen så langt op som muligt, mens flaring dine næsebor. Hold en optælling af 10, slappe af og gentag 5 gange.
;; Smile så bredt som muligt, uden at åbne dine læber, holder der i 5 tæller, og når afslappende start puckering dine læber i en spids kys. Gentag denne handling for 10 gange.
;; Har en afslappet smil med dine læber lukket og derefter suge i dine kinder retning og videre til dine tænder. Hold denne stilling i 10 tæller, og gentag 10 gange.
;; Ålekvabbe din top læbe, drejning hjørnerne af dine læber opad og flytte dine kindmuskulatur mod dine øjne. Du bør i denne fase forsøge at få din top læbe røre din næse. Hold i denne stilling i 10 tæller, slappe af og gentag 5 gange.
;
Du kan se den indlysende forbedring i dit ansigt først efter to uger. Inden seks til ni måneder, du leder fem til ti år yngre end du var før du starter træningen! Det er så sjovt at have en naturlig hudpleje, og se yngre med disse enkle øvelser.
