Smukke ben afgjort tilføje en glamour kvotienten til dit udseende. Smukke og magert ben er, hvad enhver pige drømmer om. Men er det blevet ofte set, at de fleste af os ikke tage meget pleje af vores ben i forhold til andet organ parts.The hele vægten af kroppen bæres af benene. Derfor når vi gør en masse muskler motion, muskler benene begynder at danne mælkesyre, der gør dine ben ser kedelig og træt. Så efter en forskning om, hvordan man får smukke og glamourøse ben, vi er her med nogle ideer.
Se billeder
1. Drik masser af vand: Hydration er must for et organ til at se sund. Hvis du vil have glamourøse og smukke ben derefter begynde at drikke atleast 8 glas vand hver dag. Drikkevand fugter din krop og gør din hud og kropsdele se smuk. Denne skønhed tip vil også hjælper dig med at undgå muskelkramper.
2. Fødevarer til sunde ben: Ben kan udvikle blodcirkulation problemer meget let. Åreknuder og blodpropper er de fælles blod omsætning problemer, der gør dine ben ser kedelig og træt. Derfor eksperter siger, at omega-3-fedtsyrer findes i laks, valnød og avocado skal indgå i kosten. Ud over dette, bør citrusfrugter som appelsiner, kiwier, jordbær osv også være inkluderet i din daglige kost. Disse frugter vil hjælpe dig til at få glamourøse ben.
3. Undgå mættet fedt: Hvis du vil have smukke ben så er det tid for dig at sige farvel til stegt og junk fødevarer. Da disse fødevarer er højt indhold af mættet fedt, de giver anledning til mange kredsløbsproblemer resulterer i hævelse af benene.
4. Slap dine ben: Så efter du dykke på din seng, prop dit ben op eller læne dem mod en væg. Det er en god øvelse for dine ben til at gøre dem ser sunde.
5. Exfoliate din hud: Exfoliating din hud er meget vigtigt for dine ben til at se godt og sundt. Påfør en eksfolierende creme og forsigtigt gnide med luffa. Dette fjerner døde hudceller, som igen gør dine ben ser meget ren og attraktive.
6. Brug E-vitamin lotion: Vitamin E kaldes også skønhed vitamin. Lotion, der har E-vitamin kan virkelig gøre underværker for dine ben. Påfør lotion, der har E-vitamin og sørg for at massere det i en opadgående bevægelse. Sørg også for at anvende en solcreme, hvis du går ud i solen.
7. Vælg behageligt fodtøj: Bær altid fodtøj, der gør du føler dig godt tilpas. Men mange kvinder bærer hæle, der er ubehageligt at følge udviklingen. Iført stiletter og platform for en lang periode kan give dig mund smerter og gøre dine ben ser træt.
Så har du prøvet nogen af disse skønhed tips endnu?
