Ville det ikke være vidunderligt at have fyldigere og trutmund læber som Angelina Jolie eller vores helt egen Katrina Kaif? At have dine læber ligesom dem, enten du har brug for en operation eller gøre op. Ingen af disse muligheder er muligt for os. At have disse læber, man ikke virkelig har brug for at gå gennem nogen overfladiske metoder. Naturligvis med hjælp fra et par øvelser, kan læber få en ordentlig form.
Facial øvelser beregnet til læberne er hovedsagelig inspireret af Face yoga teknikker. Disse er et sæt af øvelser, der tone musklerne omkring læberne, især den for overlæben, give dem den rette facon. Disse ansigtet øvelser også reducere rynker omkring den øverste læbe og gøre huden fast.
Se billeder
Et par af ansigtets yogaøvelser, der ville hjælpe forme din overlæbe er angivet nedenfor:
"O" - I denne øvelse lave en perfekt O form med både din øvre og nedre læber. Hold dine læber anspændt og smil så hårdt som din kan, så du føler dine kindmuskulatur ordregivende. Det hjælper med at reducere rynker nær dine læber og giver også en form til dine læber.
"Pout" - Sid lige og pung dine læber sammen forsigtigt. Koncentrer dig om at løfte dine spidsede læber op mod næsen. Løft så højt som du kan og hold i fem sekunder. Slap af og gentag fem gange.
"Suck" - Denne øvelse strammer og toner musklerne i og omkring dine læber gøre dem ser i form og fuld. Placer markøren finger i munden og sutte på den så hårdt, som du kan. Du skal føle musklerne i dine kinder og din læber ordregivende. Hold i fem sekunder, og derefter langsomt slappe munden og fjerne din finger. Gentag 10 gange.
"Fisk Face" - Suck i siderne af din mund til at gøre en fisk ansigt. Arbejd dine læber op og ned. Hold dine læber i fem sekunder ad gangen. Gør dette 10 til 20 gange. Dette bidrager til at øge læbe størrelse og giver dem en form.
De "Flying Kisses" - Blow kys til dig selv i et spejl i 30 sekunder til et minut. Den forfølger virkning af læberne vil gøre dem synes lidt hævede.
"Pop" - Luk dine læber stramt, trykke dem indad. Lav en popping støj med din mund, og derefter slappe læberne. Gentag så mange gange som du vil. Det hjælper med at gøre dine læber forme bedre.
Forhåbentlig ovenstående ansigtet øvelser ville gøre du får din drøm øvre læber. Også disse samme øvelser tilføjet med et par mere hjælper med at få de rigtige kindben og tone dine ansigtsmuskler.
