Et ansigt, der har bløde og buttede kinder passer kun på en bestemt alder. Når du krydser dine teenagere, du ønsker at have en skarp og slank ansigt. Under ingen fedt i ansigtet øger facial skønhed og gør du ser attraktive.
Der er nogle genetiske årsager bag fedt ansigt, men andre faktorer som dehydrering, thyroideaforstyrrelser, nyresygdomme, fejlernæring og allergi også gør dit ansigt fedt . Af disse medicinske årsager skal du besøge en læge for behandling. Når disse underliggende årsager til oppustede ansigt bliver behandlet, vil dit ansigt også bliver tynde.
Undgå Ildelugtende Feet denne sommer
Men når årsagen til din ansigts fedt er ikke medicinsk, så skal du tage foranstaltninger til at bringe ned dit ansigt fedt. Nogle ansigtet øvelser og miste din samlede kropsvægt kan hjælpe dig til at kaste, at ansigtet fedt. Bortset fra dette er der nogle andre enkle tips til at tabe ansigtet vægt derhjemme.
Tag et kig på nogle af de tips til at tabe ansigt vægt. Følgende er nogle af de bedste hjem retsmidler til at tabe ansigt fedt.
drikker nok vand
Du kan tabe ansigt vægt hurtigere ved at drikke nok vand. Det vil behandle dehydrering som oppustede ansigt også kan skyldes tab af vand og elektrolytter fra din krop. Vand fjerner også giftstoffer fra kroppen. Korrekt hydrering gør dit ansigt tyndere.
Reducerer fedt i kosten
Nogle mennesker har tendens til, at fedt de tager bliver ophobet i deres ansigt og dermed gøre det ser buttet. Dette er ikke tilfældet for alle som hver person har deres egne fedtakkumulering steder i kroppen. Så hvis du har en fed ansigt, straks begrænse indtagelsen fedt.
Gå ikke glip The Breakfast
At have en sund morgenmad vil øge din stofskifte. Så alle fødevarer, du tager i løbet af dagen er brudt ned og ikke lagres i fedt. Hvis du vil springe morgenmad dit stofskifte vil falde, og dermed fedt vil blive akkumuleret på dit ansigt.
Tag masser af frugt
under frugt vil gøre dig føle fyldigere som din mave vil blive fyldt med vand til stede i frugterne. Det betyder, at du vil binge mindre på høje carb og fedtholdige fødevarer. Frugt vil også behandle dehydrering. Mennesker, der spiser nok frugt har en tynd og trim ansigt.
Calcium
Under fødevarer rige på calcium støtte i vægttab og fjerner væske tilbageholdes i kroppen og i ansigtet. Du kan have yoghurt, mælk, mælkeprodukter, saltvandsprodukter, bælgfrugter grønne bladgrøntsager osv som en kilde til calcium.
Trænings
Gør en rutine at have en 30 minutters træning hver dag. Du kan gå til jogging, cykling, svømning og endda rask gang. Dette vil hjælpe dig til at miste krop wight herunder dit ansigt og fedt under hagen. Udøver er en af de bedste og naturlige måder at tabe ansigt fedt.
Hold Smiling
Smilende er en slags facial øvelse, som hjælper dig med at tabe ansigtet fedt. Det gør dit ansigt slank, da det betragtes som en god øvelse for dine ansigtsmuskler. Smilende også toner op dit ansigt og strammer dine kinder. Dette er også blandt de bedste måder at tabe ansigt fedt og dobbelthage.
Sleep Well
Mangel på søvn forårsager hormonel ubalance, og dermed gør du tager på i vægt. Du også ender med at sætte mere vægt på dit ansigt. Søvnløshed hengiver også dig i løbet af spise og øger din trang til fødevarer med højt fedt og kulhydrater. Dette fører også til vægtøgning.
Livsstil Ændrer
Der er få livsstilsændringer såsom den måde, du gøre din frisure osv, du bliver nødt til at gøre. Hvis du har en fed ansigt og du bærer en forkert frisure så dette vil gøre dit ansigt ser mere federe. Spørg din frisør, som hår klippe eller frisure vil være den bedste til dit ansigt, så det ser tynd.
Undgå Alkohol
Alkohol er også kendt for at forårsage oppustede ansigt, så stoppe forbruget af alkohol. Bortset fra at få vægten det skader din lever og nyrer.
