Vores hud har tendens til at miste sin elasticitet efter graviditet eller vægttab. Løs hud er et fælles problem, at du kan komme efter en stor mængde vægttab. Pludseligt vægttab kan føre til en saggy eller løs hud. Løs hud er en væsentlig bivirkning af vægttab og det kan være en pinlig problem alle together.When vi tabe sig for hurtigt, de elastiske komponenter i huden ikke alene miste de lag af huden, men også mister deres elasticitet og tage tid at komme tilbage til deres oprindelige form. Løs hud forårsager visse sundhedsmæssige problemer og spejle en usund livsstil. Det endda fører til et dårligt selvbillede.
fødevarer, der hjælper at få et klart hud
Hvor løs din hud bliver efter din hurtige vægttab afhænger af faktorer, såsom hvor meget vægt du har mistet , din alder og hvor hurtigt du har tabt vægt. En nem måde at undgå løs hud er at tabe sig gradvist.
Der er flere naturlige måder at genoprette elasticitet og tæthed af huden. I denne artikel, vi ved Boldsky notering nogle af de nemme naturlige måder at stramme din løs hud. Læs om at vide mere om det.
Spis fødevarer, der bringe tilbage Elasticitet
Visse fødevarer kan bringe tilbage elasticitet i huden ved at øge kollagen produktionen. Medtag fødevarer rige på vitamin A, C, E og K. Munch på en masse nødder, da de er rige på zink og selen, der hjælper med at holde huden fast.
ophold hydreret
Hydration spiller en afgørende rolle i at bevare elasticiteten af huden. Drik mindst 8 glas vand om dagen og se forskellen. Dehydrering gør huden tør og kan gøre huden få tilbøjelige til rynker og fine linjer.
Spis fødevarer rige på protein
Indtagelse af protein bidrager til at genopbygge musklerne og hjælper med at bringe tilbage elasticitet af huden. Må indeholde magert kød som tun, kalkun kylling og masser af fisk i din kost. Lean proteiner tone musklerne og holde dem fast.
spise mere rå fødevarer
Herunder masser af rå fødevarer i kosten, det være sig frugt eller grøntsager, kan øge mængden af vitaminer og mineraler, bidrage til at stramme huden. Rå fødevarer som frugt og grøntsager giver flere næringsstoffer end de kogte dem.
Brush din hud
Exfoliating og børste huden kan stramme huden op. Børste eller exfoliere din hud hver dag, da det øger blodcirkulationen og fremmer væksten af nye celler.
Almond Oil
Mandelolie er den bedste mulighed for at bevare hudens fugtindhold. Det strammer huden op og hjælper med at slippe af med strækmærker. Massage din hud med mandelolie regelmæssigt for at få et godt fugtet fast og stram hud.
Castor Oil
Castor olie er den bedste æteriske olie til at massere din hud. Bland ricinusolie med et par dråber citronsaft og lavendelolie. Anvende denne blanding på huden før du går i seng. Du kan i sidste ende bemærker, at huden blive strammet
Læs i hindi:.
ढीली त्वचा में कैसे लाएं कसाव: पढ़ें ये 7 घरेलू नुस्खे
