Hvordan man gør en Skin Cleanse

Juice udrensning er blevet den go-to for alle, der ønsker at detox og nulstille deres organer. Men har du nogensinde tænkt på at gøre en rense for din hud? Nej, jeg mener ikke en saft rense at fordele
din hud. Jeg mener en legit produkt-fri dag, hvor du faktisk afvænning din hud fra enhver hudpleje eller makeup, så det kan nulstille sig selv og gøre det er ting uden afbrydelser.

Det er den forudsætning af Adina Grigore nye bog, "Skin Rens:. The Simple, All-Natural Program for Klar, Rolig, Glad Skin "Grigore, grundlægger af alle naturlige, økologisk hudpleje linje SW Basics, prøvet alle mulige lotion og mikstur derude til at hjælpe hende ekstremt følsom hud. Frustreret og syge af at besøge hendes hudlæge for endnu en recept, Grigore besluttede at gå kold tyrker - det vil sige, hun bare lige op stoppet lægge noget på hendes hud. Og hun endelig begyndt at se resultater.

"Det er så uretfærdigt, hvordan vi skal være irriteret med vores hud hele vores liv," sagde Grigore til mig. (Amen, søster.) "De fleste kvinder, især i deres senere 20'erne og ældre, beskæftige sig med ting og ikke ved, hvorfor det sker." Acne, sløvhed, tørhed, irriterede pletter. Hvis du nogensinde har haft noget ske med din hud, du ikke kunne helt forklare, forsøger en hud rense kan være det næste bedste skridt i din undersøgelse.

"Hvis du anvender fire produkter, og en ingrediens er et problem for dig, at du aldrig kommer til at vide, hvilken en det er, "Grigore noteret. Ved at tage en pause fra hver ingrediens, vil du lade din hud nulstille sig selv. "De mennesker, der bryder ud, har ujævne SKINTONE, måske er det kløende, nogle gange gør det ondt ... den slags person bare vil opleve lige over lindring med det samme," sagde hun. Og forhåbentlig når det er gjort, vil du være i stand til at søm ned, hvad der forårsager irritation.

Hvordan en Skin Cleanse WorksThe mest ideelle rense er lidt intens, især hvis hudpleje og makeup er blevet så forankret i din daglig rutine. "Det mest intense niveau normalt virker for folk, der allerede ikke bruger en masse produkt," Grigore noteret. Hvis du er fortrolig med det, det betyder at give din hud en pause fra hvert enkelt produkt undtagen vand. Vågn op, skylles dit ansigt med vand, gå bare-konfronteret hele dagen, vask igen med vand inden sengetid. At vaske effektivt, gnide dit ansigt på samme måde, som du ville, hvis du var at anvende sæbe, men bare med ren, uforfalsket H2O. "Når du slippe af med den øverste lag, lagene nedenunder som vi normalt strip off med ansigt vask er i stand til at rense din hud," sagde Grigore.

lyde lidt for skelettet for dig? Bare rolig - ikke alle har brug for at samarbejde helt kold tyrker, Grigore beroligede mig. Din rense bør være individuel for dig, og så længe du tager en pause fra noget
, det tæller. "De fleste mennesker vil ikke gå så langt," sagde hun i hardcore version. Jo mere gør-stand version? Stadig ingen emballerede produkter tilladt, men du kan bruge en DIY produkt eller enkelt ingrediens fra dit køkken. "Prøv en DIY opskrift, smadre op en avocado," Grigore sagde. I sin bog, Grigore tilbyder en masse DIY opskrifter, der er enkle, og involverer ingredienser, du sikkert allerede har i dit spisekammer eller køleskab. "Det er mere om de ingredienser og ikke de komplekse DIY formler. Det er sådan jeg startede hele min linje. "

Mange mennesker vil være glade for at vide, at en hud rense ikke behøver at involvere en egentlig kost rense. Men få din spise på sporet vil helt sikkert hjælpe. "Hvis du ikke kan få din mad, så først, er en hud rense bare vil gøre du føler dig bedre i et par dage, og så vil du gå tilbage til dine produkter og dine indvolde vil være den samme," Grigore sagde . Drikke en ton vand, grøn te, eller endda et par grønne juice vil gøre din teint ser så meget bedre, men det kommer ikke til at gøre eller bryde det, sagde hun.

Hvad du kan ExpectWhile Grigore sagde en tre-dages rense er hendes drøm for folk til at prøve, sigter efter en vil stadig gøre en forskel. Nogle af hendes klienter ender med at føle så godt efter en dag, at de beslutter at bare holde ud til en anden dag eller to. "Indstilling ud i tre dage er virkelig skræmmende. En dag lyder rimeligt at folk, "sagde hun. "Jeg vil ikke have det til at føle, at du går på Master Rens."

I så lidt som én dag produkt-fri, vil dine porer begynde at rense sig selv igen. Uanset irritation eller bekymringer, du havde før skulle stilne. ". Reset" Generelt bør du være i stand til at kigge i spejlet og føle sig godt om din teint, ligesom din hud er Grigore sætte det på denne måde: ". Din hud er som et immunsystem" Det opbygger en tolerance over for alt, hvad du gøre det. Så når du giver det en pause, kan det lade sin vagt ned og koncentrere sig om sine naturlige evner til at beskytte huden.

Grigore anser en hud rense en succes, når du kan lade den følelse som du ikke har brug for at bruge helt så mange produkter på daglig basis. Når du begynder at nystiftelse produkter tilbage i din rutine, så gør det langsomt, og være bevidst om, hvordan din hud reagerer på hvert produkt. "Vask dit ansigt, kigge i spejlet lige efter. Tjek din hud i løbet af dagen, "sagde hun. Uanset hvad du gør for at det skal gøre det ser bedre højre væk. Hvis ikke, måske er det tid til at droppe dit arsenal for produkter, der er mere naturlig og gavnlig.

"Det er altid sjovt at finde noget nyt, så gå finde noget, der rent faktisk virker for din hud," sagde Grigore. ". Hudpleje bør aldrig være noget, der gør dig så engageret, at du ikke ønsker at skifte" Faktisk anbefalede Grigore at behandle hudpleje som din kost - anvender en række produkter, som du rotere alle så ofte. (Bare undgå, hvad hun kaldte "The Birchbox Effect", alias, konstant bytte produkter rundt på daglig basis. Du skal bruge det konsekvent for et par uger før at bytte til noget andet.) Så længe de har god-for-dig ingredienser og ikke indeholder noget, der vil irritere dig, vil du bemærke store fordele

Nederste linje:. Virksomhed en hud rense kan få dig mere i kontakt med din hud unikke behov. Hvis du kan starte tilbage i stueetagen og lære, hvad produkter og ingredienser jive med din hud og hvilke du er bedre tjent uden, vil du være på vej til stor hud. Vær bevidst om, hvad du lægger på dit ansigt ligesom du er om, hvad du lægger ind i din krop. Og hvis din foretrukne produkt er ikke alle naturlige, men virkelig gør din hud glød, ikke stoppe med at bruge det. Find et par produkter, der virker, og ikke være bange for at snyde på din favorit produkt eller mærke, hvis det ikke virker for dig. "Hudpleje skal være sjovt, luksuriøse, og føler awesome, ikke stressende." Ved at gøre en hud rense en gang om måneden, eller endog én gang hvert par måneder, vil du holde dig i skak og se utrolige resultater.
TJEK DEM OUT: 5 DIY All-Natural Beauty Opskrifter til Tydeligere, sundere hud