En god nats søvn er afgørende for en sund morgen glød. For at få det fulde otte timers hvile er nødvendig for at give din hud et løft, skal du starte nedtrapning flere timer i forvejen. Et gennemtænkt nattetid skønhedsrutine er din bedste satsning! Her er syv væsentlige for at sikre du er godt udhvilet om morgenen:.
Dette indlæg er sponsoreret af Exuviance 1Exercise i løbet af dagen eller flere timer før sengetid, få dit hjerte pumpning. Kraftig motion dæk dig ud og forbedrer døgnrytmen, som regulerer timingen af perioder mellem søvn og vågenhed og gør falde i søvn lettere. 2Take Off din makeup Udrensning din hud før seng er et skridt til aldrig springe! En aften rense tillader dig at tage din makeup og vaske væk enhver snavs og olie din hud har akkumuleret i løbet af dagen. Selv hvis du ikke har energien til en fuld facewash, i det mindste tørre din makeup. 3Buff Away tør hud Nighttime er primetime for huden fornyelse. Ved eksfolierende før sengetid, er døde og triste hudceller løsnes og buffed væk så overbelastede porer kan ryddes af urenheder. En gang om ugen efter afrensning, prøve en exfoliator som Exuviance Triple Microdermabrasion Face Polish ($ 72) med glykolsyre at rense huden. 4Slather på Serum En antioxidant-pakket serum er en fantastisk tilføjelse til din hudpleje rutine for at reducere synlige ældningstegn. Påfør en serum som Exuviance Vespera Bionic Serum ($ 72) til huden efter eksfolierende eller udrensning i orden genopbygge fugt. 5Speed Up Anti-Aging Mindske fine linjer og rynker ved hjælp af en formel, der indeholder retinol på dit ansigt. Retinol er bevist til firma og løfte huden, samtidig med at rynker mindre synlige og huden mere strålende. Exuviance Super Retinol Concentrate ($ 78) kan være lagdelt over en serum til at øge anti-aging effekter. 6Invest i en Night Cream Forkælelse din hud med en luxe nat creme er et must for at lindre og fugter din hud, prepping det til en aften med opsving. Slather på Exuviance Evening Restorative Complex ($ 48) på dit ansigt og hals som et sidste skridt før seng. 7Log off af Internet ASAP Bright lys som dem på din computer eller tv-skærm aktivere hjernen, holde dit sind alarm inden sengetid. Undersøgelser tyder på elektroniske enheder lige før sengetid kan forstyrre dem søvnkvalitet og gøre det vanskeligere at slumre. Snup en god bog i stedet eller tage 10 minutter for meditation. Du vil være så afslappet, at du vil falde i søvn på ingen tid.
