14 måder Coconut Oil vil gøre dit liv Better
Kokosolie er opstået som en naturlig ingrediens besættelse-vi har spioneret lidt krukker i badeværelser og køkkener over hele dette store land af vores. Men er du tappe det fulde potentiale af kokosolie? Eksternt "kokosolie beroliger med E-vitamin og har antibakterielle egenskaber, som kan hjælpe med hudlidelser," siger Stafford Broumand, MD, en plastikkirurg og Associate klinisk professor i plastikkirurgi på The Mount Sinai Hospital i New York City.
Kokosolie indeholder mellemstore kæde fedtsyrer, som kan omdannes til energi i stedet for fedt. Til madlavning, er det nemt at skifte i, hvis du ønsker at skifte op smagsoplevelser-kokosolie tilføjer en let sød, subtilt nøddeagtig smag-men husk på, at selv om det kommer fra et anlæg, er det en mættet fedt, og du ikke ønsker at overdrive det. Du ønsker også at sikre, at du målspark delvist hydrogeneret kokosolie, som er den arterie-tilstopning transfedt slags. Hold dig til jomfru kokosolie instead.When det er alle sagt og gjort, kokosolie er en fantastisk multi-tasker til sundhed, skønhed og madlavning. Her er 14 måder at bruge det til at forbedre dit liv, indefra og ud.
Spred det over din toast. Når avocado føles for forudsigelig, så prøv en klat kokosolie til at blande din go-to morgenmad rutine. I fast form, er det så let at bruge som smør.
Blend det i din smoothie. En skefuld vil give dig en ekstra dosis af E-vitamin og samtidig øge nuttiness af en tropisk banan /mandel drikke mælk.
Hæld det over popcorn. At tszuj din favorit filmaften godbid, støvregn et par spiseskefulde af varm kokosolie over din skål. Den cremede smag er det perfekte supplement til majs kedel naturlige sødme.
Byt det ud for vegetabilsk olie. Tilføj den til din brownie mix til en hemmelig ingrediens dine venner vil være døende at kende. Brug flydende kokosolie (varme efter behov) og sub ind på en en-til-en-forhold.
Pump din kaffe. Læger og forskere har blandede anmeldelser over sundhedsmæssige fordele ved "skudsikre kaffe", men det bliver mere og mere populær som en måde at rampe op energi, naturligvis.
Anvend det til dit hår. I mange kulturer, er kokosolie bruges som en maske for at styrke tråde og øge glans. For at lave din egen, varme fire spiseskefulde kokosolie i en mikrobølgeovn-safe skål i ca. 30 sekunder og massere olien ind i din hovedbund, kæmning igennem til enderne. Påfør en badehætte, og lade den stå i et par timer eller natten over. Shampoo og skyl.
Brug den som en highlighter. Varm en lille smule mellem fingrene og dup det over dine kindben og browbones for en super diskret, lys-fange glans.
Gnid den på strækmærker. Anvend det til din mave og lår morgen og aften for at hjælpe forekomsten af linjer.
Føj den til dit badekar. Et par spiseskefulde smeltet olie i et varmt bad vil holde din hud fugtet, og den tropiske parfume vil transportere dine sanser.
Glat det over dit barns bund. Det beroliger og heler udslæt uden at irritere bud, følsom hud.
Massage det ind neglebånd. Mellem manis, holde hænderne ryddeligt ved at gnide olie i søm senge.
Moisturize. Du kan bytte din lotion eller kropsolie for E-vitamin-rige olie.
Rolig eksem. Flare-ups skyldes en nedbrydning af hudens ydre barriere. Forhindre dem ved at massere kokosolie på din hud til at genopbygge lipider (den naturlige fugt i din hud).
Brug den til olie trække. Der er et par små undersøgelser, der viser, at olie trækker kan være gavnligt for oral sundhed
MERE:. Hvad er det for noget med olie at trække? Skulle du prøve det?
