Med mindedag weekend nærmer og varme strand dage forude, er det tid at bestanden op på solcreme igen. Og når du rammer disse hylder i denne sæson, er der en god chance for du vil se, hvad er nu en stadig mere almindeligt ny genre af sommeren sikkerhed: solbeskyttelse pills.Typically lavet af en blanding af stærke antioxidanter, disse kosttilskud foregiver at reducere inflammation og gratis skader radikal forårsaget af ultraviolet (UV) solstråler. Som et resultat, de hævder, du er mindre tilbøjelige til at brænde og din hud vil have en styrket modstand mod solen.
Nogle dermatologer finde videnskaben bag disse piller temmelig overbevisende. "Man kan tænke på det som indtage et Middelhavs-typen kost, "siger Doris Day, MD, klinisk lektor i dermatologi ved New York University Langone Medical center. "Vi ser lavere hud kræfttilfælde i mennesker, der spiser kost højt i antioxidanter, da det menes de hjælper kroppen bekæmpe off aggressorer at forblive sunde og unge." Antioxidanter bekæmper frie radikaler, der forstyrrer normale cellefunktioner og forårsage solskader, der kan i sidste ende føre til ældning og hudkræft, forklarer San Antonio, Texas, hudlæge Vivian Bucay.
Dr. Bucay hører til solen supplement mærke Heliocare ($ 30), som har antioxidant kendt som engelsød leucotomos En anden PLE supplement, Sunergetic ($ 40) , blev skabt af en NYU studerende efter hans egen pensel med kræft. En tennisspiller, der brugte en masse tid i solen, mens vokser op, den nu 22-årige James Scarmozzino blev diagnosticeret med præ-kræftceller på sin hånd i en alder af bare 15 Efter at have læst undersøgelser om den nye videnskab sol kosttilskud, han skabte til indtagelse som en strategi for at øge modstanden mod UV-stråler. "Sunergetic er designet til at supplere solcremer. Miljømæssige faktorer som sved og svømning kan reducere effektiviteten af din solcreme, men et supplement kan ikke fjernes, og giver vigtige interne næringsstoffer og antioxidant beskyttelse for din hud, "siger Scarmozzino. Udover PLE, blandingen indeholder ginseng, grøn te, camu camu og vitamin B, og også hævder at øge energi, der ofte opbrugt, når du føler doven på de varme solrige dage. Eksperter dog advare om, at forbrugerne bør forstå, at den beskyttelse, der tilbydes af sol kosttilskud er meget begrænset. "Mens jeg tror, de er umagen værd og tilføje værdi i form af solbeskyttelse, jeg også bange for, at folk vil få en falsk følelse af sikkerhed, og derefter springe ud på korrekt anvendelse eller ansøge deres solcreme," siger Dag og tilføjer, at disse typer af piller sandsynligvis kun give dækning, der svarer til omkring en SPF 3 eller endnu mindre. Men andre eksperter er stadig på hegnet om effektiviteten af de kosttilskud, og det er her det bliver lidt kompliceret. "Solskoldning signaler hud skader fra UV, så hvis et supplement blokerer solskoldning svar, er vi stoppe den faktiske skade, eller blot stoppe det røde flag signal, der fortæller os, at vi opretholde store skader? "spørger Washington, DC, hudlæge Noëlle S. Sherber. Indtil videre har ingen af fordringer på sol kosttilskud blevet godkendt af den amerikanske Food and Drug Administration (FDA), selvom Heliocare gør citere klinisk studie beviser. Da disse blandinger betragtes naturlægemidler kosttilskud og ikke narkotika, er godkendelse ikke nødvendig fra FDA til at sælge dem på hylder. En 2007 europæisk undersøgelse faktisk viste, at kvinder, der tager høje doser antioxidant kosttilskud havde højere huden kræft end dem, der ikke gjorde det, selv om Sherber understreger, at resultaterne bære yderligere undersøgelser. Forskningen blev bygget på de principper, som en forudgående undersøgelse indikerer, at rygere, der tager beta-caroten havde en højere forekomst af lungekræft. "Teorien er, at et stort indtag af antioxidanter faktisk kan forringe din krops evne til at skyllepumpetab beskadigede celler. For meget af en god ting kan-counter til Mae West filosofi-faktisk være for meget, "siger Sherber.However, at resultaterne af denne undersøgelse bør sættes i perspektiv af det større helhed af oplysninger, vi har om emnet hidtil , opines Joshua Zeichner, MD, direktør for kosmetisk og klinisk forskning på Mount Sinai Medical center afdeling for dermatologi. "En enkelt undersøgelse gør os tænke, men er ikke afgørende," siger Dr. Zeichner. "Det overvældende flertal af data om antioxidanter støtte deres beskyttende virkninger på kroppen i form af forebyggelse af udviklingen af hudkræft og aftagende hudens ældning." Så er sol kosttilskud værd at bruge tid og penge? Hvorvidt eksperter er enige om, om der er nok data endnu til at berettige en godkendelse er stadig op til debat, men der er nogle medium jord her. "Sun kosttilskud bør aldrig erstatte solcreme og sol beskyttende adfærd, men jeg tror, det helt sikkert gør ikke 't ondt at tilføje til din regime, især hvis du er meget fair og ønsker ekstra beskyttelse, "siger Zeichner.In andre ord, hvis du er den type at tote solcreme og bredskygget hat på den almindelige, tilføjer disse piller kan pumpe op dit arsenal. Men hvis du har tendens til at få doven med solcreme eller bare intermitterende øve sol sikre vaner, kan du faktisk gøre mere skade end gavn ved at overvurdere, hvor meget beskyttelse popping en pille kan få you.Either måde, bundlinjen er stadig den samme og uundgåelig : Lyt til mor og slid din solcreme hver dag MERE:. 33 solcreme for folk, der hader solcreme
ekstrakt (PLE). "I modsætning til andre orale antioxidanter, såsom vitamin C eller E-vitamin, huden er den målorgan af antioxidanten PLE, så daglige forbrug vil øge hudens modstand mod UV-stråler, "siger Bucay. En overlevende fra fase fire melanom, Bucay tager nu en Heliocare kapsel hver morgen og følger op med en anden et par timer senere, hvis hun har planer om at være ude i solen.
