Vi bruger tonsvis af tid på at forsøge at holde vores kroppe i form-men mange af os undlader at tænke på at holde vores complexions tonet, også. Stærk kollagen er nøglen til at opretholde et ungdommeligt udseende, så tager forholdsregler for at holde det sundt bør være en daglig motion. Ønsker du at holde din hud fit? Her er boret.
Hvad er kollagen?
Kort sagt, collagen er fiberen under huden, der giver den struktur og kontur. Det er stærk og rigelige, når vi er unge, men over tid collagen bliver svækket. Tænk på en pude. Når det er nyt, det er overdådigt og glat. Men med tiden inde starter fyldet til at bryde ned, hvilket skaber en slækket overflade. Det samme sker med din hud:. Som din kollagen udtømmer, din hud mister sin fasthed, hvilket resulterer i rynker, folder, flænge og mere
Hvad er årsagen Kollagen Fordeling
Over tid, kollagen? er beskadiget af frie radikaler og dagligdags slitage, primært forårsaget af solen. UV-stråler producerer MMP'er (Matrixmatello proteinase), som er enzymer, der nedbryder proteiner og collagen. Kroppen reparationer og genopbygger det, men det er aldrig helt det samme, så over lang tid, kronologiske rynker dannes.
Hvordan kan du undgå Collagen Loss?
Undgå solen vil dramatisk reducere kollagen tab i første omgang. Dr. Jeanine Downie, en af New York områdets største dermatologer, foreslår at indføre kollagen-styrke produkter i din hudpleje rutine i din midten af 20'erne og iført solcreme "hver dag, regn eller skinne, januar til december uanset din etnicitet. Dette vil holde kollagen fra nedbrydende, "tilråder hun. Andre måder at undgå svækket kollagen? Ingen rygning og ingen garvning, som begge Dr. Downie noter er prime syndere for kollagen tab.
Hvordan kan du fremme Collagen?
For at øge din kollagen niveauer, du skal stimulere fibroblaster -celler, der syntetiserer kollagen. Mens retinoid og vækstfaktorer er ekstremt effektiv til jump-start fibroblaster, naturlige ingredienser som hyben, omega-3 fedtsyrer, Centella asiatica ekstrakt, soja proteiner og E-vitamin er også kendt for at forbedre sundheden for din kollagen, styrke sin vævning og holde huden som spændt som muligt.
Beviste Produkter til Øget collagen
BeautySage
Sibu Beauty havtorn Hydrating Serum, $ 40
C-vitamin-rige hyben fremme sunde kollagen niveauer.
Moor Repair & Fornyelse Cream, $ 150
Hjælper buttet hud med kraftige peptider, som synligt reducerer forekomsten af fine linjer og rynker.
En Kærlighed Organics Skin Frelser tøroffset Multi-Balm, $ 68
plumps huden med potente chia frø ekstrakt-en naturlig collagen-bygning ingrediens.
African Botanics Botanisk Eye Serum, 85 $
sojaproteiner give en stramning effekt, stimulerer collagen syntese og tilskynde cellefornyelsen til sikre glattere, fastere og mere strålende hud.
